Elisa Brucoli Crescita Personale E Psicologia

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MEDITAZIONE GUIDATA SEMPLICE: esercizio di respirazione per rilassarsi, calmare ansia e stress 8:50
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MEDITAZIONE PER ATTACCHI DI PANICO E ANSIA: gestire attacco di panico e come calmare l'ansia 7:09
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MEDITAZIONE PER GESTIRE L'ANSIA: esercizio di rilassamento mindfulness per abbassare ansia e stress 7:28
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TROPPI PENSIERI NEGATIVI? Questo video su come calmare l'ansia e allontanare i pensieri può aiutarti 5:51
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5 ABITUDINI CHE PEGGIORANO ANSIA e PANICO: come calmare l'ansia e attacchi di panico come superarli 7:28
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