Karina Suprun

Розумна зарядка: гнучкість, сила і постава в комплексі | Тренування на все тіло, розтяжка+укріплення 26:45
Розумна зарядка: гнучкість, сила і постава в комплексі | Тренування на все тіло, розтяжка+укріплення Karina Suprun 476 4 дня назад
ЙОГА + ПІЛАТЕС для спини і живота. Постава, сила пресу, гнучкість хребта | Вправи для спини та пресу 38:43
ЙОГА + ПІЛАТЕС для спини і живота. Постава, сила пресу, гнучкість хребта | Вправи для спини та пресу Karina Suprun 735 2 месяца назад
ПІЛАТЕС для спини і пресу, 16 хв | Плоский живіт і гарна постава, спокійне тренування | Pilates 17:17
ПІЛАТЕС для спини і пресу, 16 хв | Плоский живіт і гарна постава, спокійне тренування | Pilates Karina Suprun 937 4 месяца назад
Pозтяжка на все тіло | Full Body Stretch, Daily Routine for FLEXIBILITY & Relaxation | YOGA inspired 29:18
Pозтяжка на все тіло | Full Body Stretch, Daily Routine for FLEXIBILITY & Relaxation | YOGA inspired Karina Suprun 2,379 8 месяцев назад
Тренування МФР з ролом для розслаблення спини та шиї | Міофасціальний реліз | Розслаблення м'язів 13:32
Тренування МФР з ролом для розслаблення спини та шиї | Міофасціальний реліз | Розслаблення м'язів Karina Suprun 3,455 8 месяцев назад
Тренування для вагітних на кожен триместр | Зарядка для вагітних, 1-3 триместр 19:10
Тренування для вагітних на кожен триместр | Зарядка для вагітних, 1-3 триместр Karina Suprun 14,802 1 год назад
Як прибрати живіт? Прес і кор, м’язи живота і спини + м’язи тазового дна | Тренування на прес вдома 18:03
Як прибрати живіт? Прес і кор, м’язи живота і спини + м’язи тазового дна | Тренування на прес вдома Karina Suprun 4,259 1 год назад
Як зменшити тривогу? | 3 практики від ТРИВОГИ і СТРЕСУ | Самотерапія при тривожності 8:05
Як зменшити тривогу? | 3 практики від ТРИВОГИ і СТРЕСУ | Самотерапія при тривожності Karina Suprun 7,209 1 год назад
РОЗТЯЖКА НА ВСЕ ТІЛО, гнучкість, домашнє тренування | Full Body Stretching for Strength & Relaxation 13:01
РОЗТЯЖКА НА ВСЕ ТІЛО, гнучкість, домашнє тренування | Full Body Stretching for Strength & Relaxation Karina Suprun 74,739 1 год назад
Розминка ПЕРЕД БІГОМ. Як розминатись правильно і чи важлива руханка? Про БІГ | Разминка перед бегом 13:10
Розминка ПЕРЕД БІГОМ. Як розминатись правильно і чи важлива руханка? Про БІГ | Разминка перед бегом Karina Suprun 5,265 1 год назад
Pозтяжка на все тіло | Full Body Stretch, Daily Routine for FLEXIBILITY & Relaxation | YOGA inspired 29:18
Pозтяжка на все тіло | Full Body Stretch, Daily Routine for FLEXIBILITY & Relaxation | YOGA inspired Karina Suprun 2,379 8 месяцев назад
РОЗТЯЖКА НА ВСЕ ТІЛО, гнучкість, домашнє тренування | Full Body Stretching for Strength & Relaxation 13:01
РОЗТЯЖКА НА ВСЕ ТІЛО, гнучкість, домашнє тренування | Full Body Stretching for Strength & Relaxation Karina Suprun 74,739 1 год назад
Mobility, Stretching & Recovery | Мобільність, розтяжка, тренування гнучкості | Растяжка гибкость 52:27
Mobility, Stretching & Recovery | Мобільність, розтяжка, тренування гнучкості | Растяжка гибкость Karina Suprun 7,343 1 год назад
РАНКОВА ЗАРЯДКА: ідельна РОЗМИНКА перед тренуванням або коротке домашнє тренування на все тіло 8:55
РАНКОВА ЗАРЯДКА: ідельна РОЗМИНКА перед тренуванням або коротке домашнє тренування на все тіло Karina Suprun 20,818 2 года назад
Короткая йога/ Йога для занятых 10:30
Короткая йога/ Йога для занятых Йога с Натальей Полянской 11,668 10 месяцев назад
Як випустити пар? Табата та дихальні вправи — коротке домашнє функціональне тренування на все тіло 13:40
Як випустити пар? Табата та дихальні вправи — коротке домашнє функціональне тренування на все тіло Karina Suprun 1,940 2 года назад
Як потренувати ВСЕ ТІЛО за 10 хв? Сідниці, руки і прес. Коротке тренування вдома | Full Body 11:05
Як потренувати ВСЕ ТІЛО за 10 хв? Сідниці, руки і прес. Коротке тренування вдома | Full Body Karina Suprun 2,178 2 года назад
РАНКОВА ЗАРЯДКА / РУХАНКА НА ВСЕ ТІЛО / РОБИ ЦЕ КОЖНОГО РАНКУ 15:51
РАНКОВА ЗАРЯДКА / РУХАНКА НА ВСЕ ТІЛО / РОБИ ЦЕ КОЖНОГО РАНКУ Віктор Чолій 150,770 1 год назад
Як прибрати живіт? Прес і кор, м’язи живота і спини + м’язи тазового дна | Тренування на прес вдома 18:03
Як прибрати живіт? Прес і кор, м’язи живота і спини + м’язи тазового дна | Тренування на прес вдома Karina Suprun 4,259 1 год назад
Розминка ПЕРЕД БІГОМ. Як розминатись правильно і чи важлива руханка? Про БІГ | Разминка перед бегом 13:10
Розминка ПЕРЕД БІГОМ. Як розминатись правильно і чи важлива руханка? Про БІГ | Разминка перед бегом Karina Suprun 5,265 1 год назад
Йога на все тіло, 10 хвилин | Йога на все тело | Ранкова йога українською, тренування вдома 12:34
Йога на все тіло, 10 хвилин | Йога на все тело | Ранкова йога українською, тренування вдома Karina Suprun 5,488 2 года назад
Як потренуватись пізно ввечері або прямо перед сном? Гнучкість і розслаблення. Вечірнє тренування 8:46
Як потренуватись пізно ввечері або прямо перед сном? Гнучкість і розслаблення. Вечірнє тренування Karina Suprun 4,293 1 год назад
СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА! Делай КАЖДОЕ УТРО! 13:47
СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА! Делай КАЖДОЕ УТРО! Ivan Krasavin 5,535,559 2 года назад
Йога на все тіло, 12 хвилин | Йога на все тело | Йога українською для початківців і всіх рівнів 14:45
Йога на все тіло, 12 хвилин | Йога на все тело | Йога українською для початківців і всіх рівнів Karina Suprun 3,002 1 год назад
ЗАРЯДКА щоденний МІНІМУМ РУХУ | Антистрес розминка | Вправи для спини, м'язів живота + дихання 11:08
ЗАРЯДКА щоденний МІНІМУМ РУХУ | Антистрес розминка | Вправи для спини, м'язів живота + дихання Karina Suprun 5,758 2 года назад
Тренування МФР з ролом для розслаблення спини та шиї | Міофасціальний реліз | Розслаблення м'язів 13:32
Тренування МФР з ролом для розслаблення спини та шиї | Міофасціальний реліз | Розслаблення м'язів Karina Suprun 3,455 8 месяцев назад
2в1: м'яка ранкова зарядка на все тіло + здоров'я спини і хребта | коротке тренування, руханка 8:31
2в1: м'яка ранкова зарядка на все тіло + здоров'я спини і хребта | коротке тренування, руханка Karina Suprun 104,366 2 года назад
18 листопада 2023 р. 0:35
18 листопада 2023 р. Karina Suprun 1 9 месяцев назад
17 февраля 2016 г. 0:21
17 февраля 2016 г. Karina Suprun 37 8 лет назад

Сейчас ищут