Master Leung 梁教練

半夜失眠好難挨？3招快速入睡術！｜眼皮愈來愈重 心靈放鬆｜3 Tips to FALL ASLEEP Quickly | RELAX 4:23
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30分鐘日本人氣超慢跑｜輕鬆燃燒卡路里｜邊跑邊欣賞美景｜30 mins SLOW JOGGING| Burn FAT easily 30:45
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爆汗系列！無跳躍 拳擊有氧運動｜不傷膝 血氣暢通｜BOXING EXERCISE | Knees harmless 13:50
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快快避開這些致癌食物 ！｜你是患癌高風險人士嗎？｜Be aware the FOODS cause CANCER 4:50
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5招有效預防腳抽筋｜了解抽筋原因 對症下藥｜5 Methods to Effectively Prevent Foot Cramps | 6:43
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有氧肌肉訓練｜ 適合上班族 長者 肌肉流失者｜椅子運動｜Aerobic muscle training｜Chair exercise｜ 12:08
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氣功五式 保養肺臟 ｜放鬆 提氣 清肺氣｜ Qigong for Lung Protection | Relax, Boost Qi, Stronger Lung 9:06
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香港隊太極劍賽事欣賞（下）｜莫苑螢 楊千締 許得恩 楊頌熹｜第十屆亞洲武術錦標賽｜ Hong Kong Tai Chi team｜The 10th Asian Wushu Championships｜ 19:35
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你能挑戰成功嗎？手臂速燃運動｜快跟朋友一起挑戰！｜Challenge!! Fast Fat Burn Exercise for Arms| Play with Friends| 6:07
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預防血管堵塞。中風。手腳麻痺｜Prevent Clogging of Blood Vessels. Stroke. Numbness of Hands and Feet 10:49
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12式舒緩肩背僵硬｜拉筋治療運動｜12 Forms Exercise to relax shoulder and back| Leung Yim Ha 梁艷霞 ＃肩膀運動 6:16
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預防骨質疏鬆有辦法！｜提升骨質密度的負重運動｜Exercise to Prevent Osteoporosis 10:25
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長壽拍打功｜拍走身體廢物抗衰老｜介紹招式功效| Flapping Exercise for Health | Anti-Aging | 中English字幕subtitle 9:37
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太極氣功十八式－第一套｜完整教學版｜Tai Chi Qigong 18 Form | Full Educational Version #太極 ＃氣功 26:23
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健身減重～全家快樂教室居家運動 30:00
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八法五步太極拳＿背面教學（背向示範）｜口訣指引 ｜8 Trigram 5 Steps Tai Chi Quan Demonstration | Back side｜梁艷霞 Leung Yim Ha 3:22
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小腿靜脈曲張怎麼辦？|簡單運動及按摩幫到你！｜How to heal Varicose Veins?| Exercises and Massage could HELP YOU!| #靜脈曲張 11:49
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提神醒腦操一操｜全身早操熱身伸展運動｜Refresh and Awaken Exercise ｜Full Body Morning Warm-up and Stretching Workout｜ 10:28
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（最新版）八段錦－12 分鐘完整教學｜介紹招式功效 及 吸呼指引 ｜Ba-duan-jin 12 minutes Demonstration WITH ENGLISH SUBTITLES｜CC 字幕 13:10
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消化四式操 ｜每天做臟胃健康 解決便祕問題 消腹脹 ｜Exercise for Helping Digestion 8:02
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五分鐘防跌運動｜改善膝蓋痛．腿無力．易跌倒| Fall Prevention Exercise| Increase thigh muscle strength & balance 5:43
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4000 步挑戰｜爆汗運動｜4000 Steps Exercise| Sweating A Lot| 35:48
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