8 сфер: ОТДЫХ! Как правильно отдыхать? Эмоциональное выгорание, усталость, шкала эмоциональных тонов

Ахуенные советы, просто ахуеннные, доступные как швейцарские часы 😂. Еще посоветуй нам годик другой не работать и поехать на курорт поваляться.
Типичное проявление идеалистической психологии. Люди и так знают что и как им нужно что бы отдыхать и быть в ресурсе - единственное чего у них нет это ресурса финансового что бы позволить себе не работать на двух работах 😅. А вызвано это отчуждением результатов труда и системной эксплуатацией. Хочешь жить хорошо - меняй мир или становись эксплуататором (например психологических проблем как Женечка) ❤

УМНИЦА..каждое ценное слово нужно людям..спасибо сердечно благодарю ❤

Сфера - это геометрическая фигура...

Спасибо большое😅❤ мило! Интересно. Благодарю

С понедельника по пятницу не могу отдыхать, что делать?

Спасибо вам огромное..из всех выбранных выбрала вас💯👍очень помогают в нелёгкое время..❤

класс спасибо большое

Вы лучшая ❤

Пойду жахну антидепрессанты))

Почему -то люблю монотонность , с чем это может быть связано ..

Спасибо, Женя❤

Прочитал в Оракуле: отдыхайте до Июля.

люблю тебя 😘

Спасибо большое

вы меня спасаете. лечим менталку🫡

Спасибо большое за видео!

Отдых каждый день, отдых раз в неделю, отдых раз в месяц(впечатляющий), один раз в год
1) Медитация
2)Смена вида деятельности(погулять на свежем воздухе), слышать свои потребности

Я устала от математики, учёбы, саморазвития, достижения целей, бесконечной информации

Огромная Вам Благодарность. Просвещаете, дарите осознанность, гармонию и покой. Солнышко в серой манной каше

Пожалуйста, откройте закрытые видео😢

Вы очень хороший психолог. Интересно и подробно рассказываете. Прям комфортно смотреть ваши видео. Желаю вам успехов❤

Какая вы клевая 😅

2 закрытых видео для тех кто донатит?

Классное видео, спасибо!

Я сплю через 2 минуты после того как ложусь куда-либо вообще 😂

Не знаю, будет ли кому-то интересно моё сообщение. Как-то года 3 назад я "убил" в себе ребёнка. После "этого" каждый день начал казаться мне чем-то... бесполезным. Не скажу, что потратил время впустую – опыта жизненного я так или иначе набрался, но вот жить стало совсем не в удовольствие. До сего момента не придавал этому значения, но в канун экзаменов и в результате тяжёлой, узнурительной работы я заметил, что совершенно перестал здраво мыслить, что, думаю, заметно по моему стилю речи...
Желаю успеха всем, кто причём это бессмысленное сообщение! Пусть у вас начнётся новая глава в жизни... Да просто, пусть у вас всё будет хорошо.

Очень классно🙆‍♂️🤩

Велике дякую, я сподіваюся ваші поради і справді допоможуть

Благодарю! ❤

Гениальное видео. Я до этого поняла, что усталость отнимает краски у жизни, и все становится серым. Отдыхаю в основном неправильно - залипаю в Ютубе) И еда... О ужас. Нужно постоянно проводить переоценку привычек, а то уже создала себе взаимосвязь еда-компьютер. А насчёт гулянья - это правда, появляется желание просто лежать в парке, и это очень помогает. И ещё отдых и от семьи, и от любимых занятий - реальность. Спасибо, что помогли облечь мысли в форму слов!

А вот интересно, вчера мне было хорошо и радостно и ложилась спать я в таком состоянии, сегодня я проснулась и почувствовала тревогу и раздражительность сразу после сна и уже несколько часов хожу такая. Это что значит я во сне устала? И как же мне в таком случае отдохнуть, чтобы подняться вверх по эмоциональной шкале? 🤷🏼‍♀️🔮

Люблю вас Евгения ❤️ Спасибо что вы есть 🥰

Так вдохновляющей благодарю! Я обязательно изменю свою жизнь к лучшему и ваши видео мне в этом очень помогают!!! 😊😊😊❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

Какая вы милая😳☺️ я не могу удержаться от улыбки умиления😊😊😊

Очень важное видео! Спасибо большое! 💜👍

А я не умею уставать,усталось это когда глаза слипаются, уже есть хочется,мышцы болят,дел много

Надеюсь та женщина нормализовалась 🙏

И еще рассудите ,пожалуйста, вот я весь декабрь много работала и думала вот ещё чуть-чуть и будет 10 выходных и я буду ничего не делать и я не брала заказы решила точно ничего не делать , прям буквально я отдыхала ьтпо лежала +кино до двух, ела, иногда гуляла, дела по-дому,за детьми, я думала я не возьму работу и так значит буду отдыхать (я написала и уже все поняла, чето такой режим не похож на отдых, сбитый сон и дела по домо,похоже на смену дел)))), мне уже стало грустно так через там на третий день, но вы сказали слово скука, я думаю может мне стало скучно сначала , и в 10 дней потом реально наступила грусть потому ,что ну я не люблю столько отдыхать или я все таки не отдыхала)) или это было резко ,надо было чуть работы оставить)), вот скажите кааааак? Как вообще понять этот баланс
Или никак не понять, а просто ввести спорт и медитации и массаж , как поесть

Евгения ,добрый день. Правильно я поняла, когда начинается скука это уже признак, человек отдохнул? А как не спутать грусть со скукой?

Не смотри так жалостливо . Дам я тебе , дам . Вечером перед сном , а пока нагуливай апетит .

Спасибо за видео ❤️

Спасибо вам большое, как будто с подругой посидел)

Благодарю за видео, у вас такая приятная энергетика! Огромное удовольствие слушать, а информация была очень полезна, я даже законспектировала и выписала способы как я больше всего люблю отдыхать, чтобы было под рукой всегда)🫧💕

Дайте совет, где посмотреть, что почитать, как эту систему отдыха вписать в пятидневный график работы

❤❤❤

прелесть одним словом. меня растрогало видео,а если конкретно : веющее тепло в купе с комфортом . спасибо!!!

Вы волшебная! ❤❤❤

Спасибо огромное!

дуже ВАЖЛИВЕ відео!
пишаюся тобою! дякую за твою неймовірну працю і вклад у просвітлення

Евгения, спасибо большое за такое видео!!! Вы просто дарите энергию и излучаете позитив.
Как раз сейчас я в сложной эмоциональной ситуации, видимо, из за постоянной нагрузки и большого количества дел.

Евгения, Они тут. В комнате. Я вижу их. Они Серого цвета. У них огромные раскосые глаза аж до ушей. Страшновато как-то. Свет погашен. Только белый LCD-монитор светится в комнате. Пойду съем на кухню мороженое "Магнат" c шоколадом. Они такие же как тогда в Апреле 2002. Я об Инопланетянах ...