Plank 2.0 - So verdoppelst du den Effekt!

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1 месяц назад

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Комментарии:

@mrriedel7451
@mrriedel7451 - 28.08.2024 17:29

feedback

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@ralf.starke
@ralf.starke - 28.08.2024 17:31

Interessantes Mono Audio... Flex auf dem linken Ohr und Strong auf dem rechten Ohr 😂

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@dennispianissimo3265
@dennispianissimo3265 - 28.08.2024 18:02

Schöne Übung! 👍🏻 Würzt den Plank ein wenig auf

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@hurriedlemon8146
@hurriedlemon8146 - 28.08.2024 19:42

Habt ihr eine Übung wie man die Bauchmuskulatur zw Bauchnabel und Schambein gezielt trainieren kann?

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@Deepak94
@Deepak94 - 29.08.2024 08:18

Starke rhomboiden und serratus anterior sind sehr wichtig, super jungs 👍🏾💪🏾🙋🏾‍♂️

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@macheinfach7064
@macheinfach7064 - 01.09.2024 00:10

Sehr geil, vielen Dank. Kleiner Hinweis . Das Stereo-micro war irgendwie falschem Stron sitzt links, Ton kommt von rechts. Aber ist verkraftbar😊

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