¡GANA MASA MUSCULAR CON 50 PESOS AL DÍA!

Sopas ya ahora ya son 100 al día 😨

Que tipo de tortillas son esas? De las corrientes?

Gracias por el video, las cantidades en gramos que indicas en el mismo son con los alimentos crudos o ya cocinados?

El huevo está bien caro :(

No creo k con 50 todo esta muy caro

Dijiste 14 pesos??? 😂 🤣🤣🤣🤣🤣

Que moneda es o de qué país?

Este video necesita actualizacion de inflación 😢

disculpa... la avena se come cruda? en otros videos vi que es recomendable de esa forma eso es cieto? o siempre se coce?

Está chido pero creo que ese precio no es para Tijuana pero chingonas las sugerencias

Cada cuánto se recomienda consumir las recetas que diste? a diario o 3-4 veces por semana

Chicos, recuerden
Lo que se recomienda de prote por comida es de 25 a 35g ya que el cuerpo no sintetisa mas que eso y el resto lo desecha
Asi que a distribuir bien esas protes mi amores :3

Estoy mirando esto en el
2023 y ya no cuesta esooooo😢

COMO SE PESAN LAS COSAS? Crudas o cocidas?

Pro tip= remplaza el pollo x atún y será aun más económico

Buenas ideas y aun que es cierto que los precios subieron aun encuentras cosas x más o menos ese rango de precios

Creo que están mal contadas las calorías del almuerzo porque el arroz y los frijoles absorben 2 a 3 partes de agua*, es decir, dado que el arroz crudo triplicó su peso al cocerse, puedes estimar que aproximadamente el 66% del peso cocido es agua. Por lo tanto, los 300 gramos de arroz cocido estarían compuestos aproximadamente por 100 gramos de arroz en sí mismo y el resto sería el agua absorbida, a mi *la cuenta de calorias de ese almuerzo me dieron 470kcal yo que conté las calorias de 100g de arroz crudo! Igualmente con los frijoles, contaría 100g de frijoles crudos que al cocinarlos se convirtieron en 300g. Si cuentas 300g de arroz y frijoles como crudos y no cocidos como dice en el video entonces si llegarías a las 1.000kcal+. Si estoy equivocado háganmelo saber, pero creo que nuestro amigo Andres (de hace 4 años) cometió un error en el conteo.

Valores reales del almuerzo: 470kcal | 44.7g de proteína | 8.9g de grasas | 50g de carbohidratos
PD: la cena obviamente también tiene un conteo erróneo con los frijoles!

estoy buscando recetas, gracias 😃

Cómo odio la inflación

300 gr de frijoles cocidos ya cocidos o hay que pesarlos crudos?

amigo para que entendamos debes decir los precios en dolares par los que vivimos en otros paises

Oye bro, no crees que es mucha proteína..? Si hiciste un buen análisis, me confundí por completo

La pechuga de pollo debe ser cocida, asada o frita?

Una pregunta tnabien ayuda en ayuda en la natación

Cuántas comidas al día???

La inflación le ganò a éste vídeo :(

El huevo está carísimo en México

Excelente video. Gracias.

Jajaja qué precios en qué año fueron ésos precios?

Te amo pa❤️‍🩹

Chale que mal que no lo ví antes ahora no me alcanza ni para la avena 😭

no manches, aquí 1 huevo cuesta 5 pesos :"v

Peso 61 kilogramos me sirve?

Jajaja cuál 50 pesos jajaja lo que hacen por un like

Has mas videos asi

Meeen 2023 maldita inflación

Que lastima que México la juventud no tengamos la cultura y educación de comer bien y hacer deporte como dices la juventud de ahora prefiere gastar en cervezas y vicios hasta 2000 en una noche x más jóvenes como tu

Que nos diga dónde consiguió 4 huevos a 7 cuánto en algunos lados llega hasta los 56 pesos el kilo no concidera los ingredientes la lechuga no te van a vender un cachito te venden la pieza completa más los jitomates cuánto te termina costando realmente el platillo 😅

En qué país vives, porque esos precios aquí donde yo vivo no alcanzan ni para 5 huevos!

2023: Mexico ya no vale eso JAJAAJA yo le calculo unos 100 pesos a 150

La mera neta gracias carnal si lo ocupaba

Cres que piedas hacer otro video pero en los precios actuales ya que en este año todo esta miuy caro michas gracias

Resumen: canasta básica

Esta re caro mejor hago definicion

Gracias amigo, tus especificaciones a alimentos que comemos muy seguido, así podremos tener una oportunidad para progresar

¿El peso del pollo es ya cocido o crudo?

Al 2023 ahora son $150 pesos diarios

Haste una osea uno de 1.90