Разминка Тайцзи.健康至柔太極20式

Класс первый раз сделала класс!

Позвоночник влолна

Там солько секретов
Знать бы .задействованы все тело ,сухожилия

Очень доступно, спасибо большое вам 😊

Супер 😊

Тот случай, когда подыхаешь, сделав только 1/3 разминки)) А присесть на одной ноге можешь только 0,5 раза, т.е. только вниз и дальше падаешь на жопу! 😆

Разминка - класс! Постепенно всё тело оживает..

круто

Разминка супер, дошла до приседаний и стоять на одной ноге......... Думаю что всё получится со временем. Спасибо

up

Спасибо. Оптимальное занятие для поддержания здоровья. А ребята эти:
тюрок (как мой папа) и два китайца.

ЭТО ПРОСТО ПЕСНЯ!!!!!!! 🙌🙌🙌🎵🎶👏👏👏👏👏💗💗💗💗💗

Спасибо вам.

Разминка очень понравилась. Постоянно теперь ей пользуюсь)). Спасибо вам большое!

Это комплекс применима к тайцзи и не не только.Хорош для поддержания тела в отличном состоянии я имею ввиду суставы тела.

Вообще то в традиционных комплексах тайцзи есть все, а для разминки можно просто помахать руками и ногами, да и сам комплекс тайцзи является уже сам разминкой и занятием . Важным является, как дополнительное упражнение, стояние столбом, а то что показано в данном видео - просто упражнения, для которых возможна целая бесконечность вариантов исполнения.

Очень красиво

Love it!

очень хорошая утренняя гимнастика.делаю около трёх лет.просто супер.

класс!!!

милее чем балет

Супер!

Не нужно им было этого снимать, это не искусство , какая-то работа мышцами....

Любая разминка называется цзибэньгун. То, что показывают очень замечательно, но к тайцзицюань никакого отношения не имеет. Это именно разминка.

После первого раза не получится на одной ноге приседать. А потом как на пружине.))) Хорошая гимнастика

Какая красота... попробуй на одной ножке поприседать )

Разминка просто супер, а мастер - красава! Какая плавность, легкость и сила. тайцзи одним словом...

Роследнее упражнение конечно ппц, ногу держать в воздухе... Нужно потренероватся

Класс! Акак называется этот комплекс?

Любое знание от мастеров-бесценно.Но то,как это выполняется-идеал.Для обычнх людей.Мы будем стараться.КРАСОТА ЗАВОРАЖИВАЕТ.Извиняюсь за использование другого шрифта.Надо.