МОЛОКО и молочные продукты | Польза и вред | Нутрициолог Наталья Шульга

Добрый день! Купила кокосовое молоко 10-12% приготовила киноа с молоком, орешками и бананом. Всем нравится,а у меня рвотный рефлекс от молока. Как быть?

у нас в семье любят молоко. Особенно папина линия, в которую я пошла. Отец в свои 70 пьёт стаканами, если попадается натуральное коровье молоко, и живот, чувствительный на свежесть продуктов, усваивает его радостно.
Я всю жизнь обожала пить его просто так с чем-то быстроуглеводным.. 🙂 от этого чего-то отказалась.. и, если молоко (лактоз) расщепляется быстро на сахар - тоже готова. Но если не так много этого сахара, и, скажем, с белком не идёт сразу в жир и может поставлять энергию долго, если оно-таки полезно тем у кого нет никаких проблем с его перевариванием - была бы рада оставить. Как перекус днём иногда, скажем.. с ягодами в него и орехами закусить, как вариант..
Ещё не всё просмотрела на эту тему - не пью пока изучаю вопрос 😇

У меня часто расстройства жкт,и мне нужно употреблять кисломолочные продукты, но кефир кислый и йогурт кислый у меня начинает беспокоить желудок, а ряженка не кислая,в ней есть бактерии она полезная?

Наташа, а как вы относитесь к безлактозным продуктам, например, безлактозное молоко - оно менее вредное? Очень люблю обычное молоко, но через некоторое время начинают болеть коленные суставы, отказалась от него

Уберите, пожалуйста, музыку. Она заглушает ваш голос

А мне интересно почему Тибетская медицина считает молоко одним из самых сбалансированных продуктов, особенно с топленым маслом ГХИ Конечно,имеется ввиду качественное домашнее молоко,а не магазинное

Наташа, а как же капучино без молочной пенки?)