Как сделать первый данк? Данк с места с двух ног. Первый данк. Dunk day 1

А какой рост у тебя если не секрет?

Как трек называется?

Делай видео по этой теме, будет очень интересно!

Стань данкером, на данк контекстах выступать будешь. Бабки + популярность. Только ещё контроль мяча тебе надо освоить. Если это серьёзно будешь воспринимать я тебе обещаю что станешь популярным данкером, уже через год. Серьёзно!!!!

Давай больше и баскетбольным мячом

то чувство когда рост 155 и до кольца остается 39 см

Да я волейбольным тоже могу

Обдурил. Пишешь же "как сделать", а где объяснения?

Разве кольцо 3.05?

какого ты роста

Делай, конечно, очень многим будет полезно.

как музон называется?

Музыку скинь , и это ты красавчик:)

Если такой прыгнувший 130 см

Кокда начинался сколько см был прыжке

Народ. Кому не сложно. Можете выразить своё мнение по поводу моих тренировок прыжка ? Я занимаюсь волейболом 1 год. И мне 13 лет. Вертикальный прыжок в высоту с места у меня 45 см. Это очень мало. И я начал работать на прыгучесть. Каждый день я делаю по 500 прыжков. 200 выжиганий на икры, 100 прыжков в высоту, 100 прыжков в высоту на носках и 100 прыжков в полном приседе. Я вот не знаю, продолжать мне заниматься таким образом ? Мышцы не болят. Но думаю что я их перенагружаю и засоряю. Если кто-то хочет помочь, то подскажите, стоит ли мне продолжать так заниматься и каждый месяц замерять результаты ? Или перестать так тренироваться ?

насколько эффективен присед для прыжка и с каким весом его делать на 3 повторения или вообще на раз 10? ответь пожалуйста

Егор, скажи плз, какой у тебя вес?

как думаете 51 см прыжка с ростом 171 см в 13 лет норм

Пж дайте ссылку на группу в вк)

Интересно а какой у тебя рост

Егор, сколько у вас рост ?

Какой рост у тебя?

Сколько времени нужна чтобы мышцы восстановились полностью

Скажи, пожалуйста, а какой у тебя рост?

Это те самые 110 см вертикала?)

Это трудно назвать полноценным данком
При данке мяч должен заходить в кольцо сверху вниз или по параболе, у тебя получается, что ты довел мяч до кольца и просто отпустил, дальше сила притяжения

Давай больше данков бро! Будешь колотить как про данкер!)

еще данков, Егор.

Еей. Mikasa

Егор зачем делать такое название ты пишешь (Как сделать свой первый данг) но на видео сам его делаешь без единого каментария делая такое название люди ждут ответ на него очень жду видео обучающего ( Ведь я если чесно подписан на этот канал для того чтобы исполнить данный финт )

Я бью с разбега с двух шагов с одной ноги, тоже волейбольным. С нашагивания цепляюсь двумя руками за кольцо. Как нужно тренироваться, чтобы забить баскетбольным?

Что за музыка?

Продолжай в том же духе!!! Круто получается !

продолжай.снимать про данки

С места легко! Красава!

А какой у него рост

а сколько у тебя рост ?

Будет ли видео о стравнении прыжка в разной обуви?
Было бы интересно посмотреть
И еще для чистоты эксперимента можно добавить результат в дешевых кедах
Кому интересно , поддержите лайками

А говорил, что головой кольцо достаешь

Побольше подобных видео! Приятель, давно тренируешь прыжок, какой был уровень на начальном этапе, и какой у тебя рост?)

Чувствую скоро будут монстр данки)И по моему Егор подубавил в прыжке

Видос топ, но лучше с баскетбольным мячом делать данки, т.к. с валейбольным гораздо легче.

Интересно, пробуй дальше.

Брайтфит академ?

Класс, спасибо что записал))

Молодец

Четко )

Е дождался данка в исполнении тебя лайк)))

побольше тренировак прыжка если не сложно))