Оздоровление суставов и позвоночника

Сейчас 2023 год. Как всегда (уже 5 лет) утро начала с программы "Здоровая шея". Времени оставалось немного. Решила сделать эту программу. Прошло 7 лет..... КАКОЕ БЛАЖЕНСТВО!!! Все внутри забурлило, ожило, заработало. По плану была программа "Оздоравливающий комплекс для грудного отдела 5 тилетней давности. Но мне он тоже очень нравится. Часика через 4 сделаю. Ольга, низкий поклон и БЛАГОДАРНОСТЬ ВАМ за ГЛУБИНУ, КРАСОТУ, ЭФФЕКТИВНОСТЬ,,,,,ЗА ВАШ ТРУД!!!!

Какая прекрасная потеряшка нашлась! Спасибо большое, Ольга, за прошлые, настоящие и будущие видео! Отлично разогрелась!

Спасибо большое за зарядку! ЗДОРОВЬЯ и МИРА ВАМ🙏🙏🙏🙏🙏♥️♥️♥️♥️♥️

Супер Ольга!

Очень мягкая тренировка, приятная. И нежно-голубой оттенок одежды гармонирует с общим настроением

Сказочно красивый комплекс 😍😍😍......❤...!!!!!!!!!
Ещё и продуктивный 🤗🤗🤗...

Очень классные упражнения!!!!

Благо Дарю🙏🙌🤍Всех Благ тебе🙌🙌🙌🙌🙌

22.10.22

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

Спасибо большое за супер комплекс!!!!🌹🌺🦋

Это просто невероятно! так просто, но очень здорово прорабатывает мышцы спины. БлагоДарю Вас!

Благодарю 🙏🏻

Ольга,огромное спасибо!!!

Спасибо!

Спасибо большое ❤️ люблю ваши занятия!

Очень полезный комплекс. Для меня это то, что нужно. Благодарю Вас .

SPASIBO OLICKA KAKIE U TEBIA ZAMECIATELNEE KOMPLEKSE VSE VSE MOLODEZ UMNIZA SPASIBO ZA TVOI TRUD .TE PREKRASNA SVOEI VNESNOSTJ SVOIM NEZNEM GOLOSKOM SPASIBO ZDOROVIA DOLGOI MOLODOSTI🌹🌹🌹❤❤❤❤❤❤👍👍👍

SUPER UROK OLGA BLAGO DARJ TE VELIKOLEPNAIA KRASAVITSIA🌹❤👍

Супер !!! Олечка, благодарю за потрясающую практику !!! Столько разнообразия и красоты в Ваших комплексах ! С огромным удовольствием всегда занимаюсь по Вашим видео !!!🙏💝🦋🧘💗😘

Harikasin :)

Спасибо!👏☺🌹

Это моя любимая зарядка =)

SUPER BLAGO DARU🌹🌹🌹

👍👌👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👀🏋🎉💞

Еще один прекрасный урок ! Как с Вами приятно заниматься : и голос мягкий, и студия красивая, и мущыка щвучит нееавязчиво ! Спасибо большое!!

Спасибо, Оленька! Как всегда - супер!

Мне так нравятся ваши комплексы! Каждый раз прям незнаю что выбрать,хочется все попробовать! Спасибо вам огромное!

Cpaxibo vam

Ай,спасибо, спасибо огромное 😊😊😘

Красиво

Один из самых любимых комплексов, спасибо большое вам и вашей команде! Вы - лучшие!

Любимый релакс на ночь))

Ольга, это только для здоровых суставов? Я жестко упала на колени, с небольшой высоты, на одном колене повреждение мениска 2-й степени. Второму тоже досталось, но не так. Год назад. Не могу много приседать и бегать. Можно делать этот комплекс, или есть другой, подходящий моему случаю? Хочу разработать и укрепить коленные суставы . Спасибо )))

Постоянно использую Ваши упражнения на разные группы мышц и частей тела, Ольга...Спасибо Вам...

Этот комплекс при хорошей растяжке?Дошла до 15 минуты.не могу так ногу на ногу положить.Может потому что большие обьёмы мешают?)

я люблю эту женщину)

Оля, Вы для меня источник вдохновения! Столько полезных комплексов для всего тела! Кроме того, на Вас смотреть - одно удовольствие. И излучаете Вы такую изумительную, добрую и позитивную, энергию. Спасибо Вам!

Спасибо!!Очень красивая съемка, очень красивая Ольга! И я чувствовала себя очень красивой, когда выполняла комплекс!

типа сначала оздоровлю суставчики, а потом уж всякие йоги

божественный комплекс!Оленька, спасибо!

подскажите пожалуйста, помогут ли данные упражнения для укрепления сосудов? у меня вегето-сосудистая дистония, напряжение в межлопаточной области и частые головные боли. посоветуйте пожалуйста еще какие-то комплексы. заранее спасибо. у вас прекрасные уроки!

Спасибо, Оля! На вас приятно смотреть и слушать.

Ольга, здравствуйте! очень понравилось ваше видео! скажите, пожалуйста, что за музыка звучит фоном? очень понравилась!

Как здорово,что я нашла ваш канал,у меня как раз проблемы с поясницей
Отличные упражнения у вас

А как же "последний раз делаем вдох, выдох - опускаем руки на грудь."?.... (((((
шучу))) замечательный комплекс, спасибо:)

Спасибо, Ольга!

А при остеохондрозе можно же выполнять такие упражнения?

Какой чудный комплекс! Очень хорошо подходит для утренней зарядки. Все спокойно, плавно, мягко. Спасибо большое. Каждое утро начинаю с Вашими комплексами, ими же и заканчиваю день перед сном. Еще раз спасибо. Желаю дальнейших творческих успехов!

Большое спасибо!