Сломай свою зависимость от телефона

Ключевое слово когда говорят что мы делаем в телефоне:УБИВАЕМ время....

Вредно ли залипать в смартфоне? Почему мы залипаем в смартфоне? Это два фундаментальных вопроса, ответив на которые можно решать: надо ли нам избавляться от привычки сидеть в смартфоне. Но почему вы не задались ими?

Пов: когда берешь телефон в надежде как раз увидеть хоть какие-нибудь сообщения...

УМНИЧКА БЛАГОДАРЮ

Я не могу майнкрафт удалить
Руки и не могут

Топор поможет, даже в кофе неутопила

Блин у меня зависимость от телефона😭😭😭

У меня 30 минут не для телефона, а для важной работы. Это достижение! Раньше и 5 минут на дела не уделяла. Сейчас серьезный есть перерыв. Я молодец

Вот именно сейчас я стараюсь сократить время проведенное с телефоном в руках,я начала за час до сна откладывать телефон в сторону,очень интересное состояние когда ты не знаешь чем бы заняться и начинаешь делать что-то полезное для себя,а больше всего меня удивили мысли перед сном,рекомендую всем!!!

У меня в день 23 часа и 15 минут в телефоне🥰

у меня вообще маленькая память. телега все время ее забивает. На новый телефон накопить большой труд нужен. Короче вот(

Ютуб это вообще!!! Посмотрю часа два только в сторону положу и начинаю думать может это посмотреть может то и опять на два на три итак целый день.

Это помогло вам? Меня интересует ответ от людей которые сидят/сидели в телефоне, компе и т.п +-12 часов в день

ГЕНИЙ😂

Спасибо, залипаю в телефоне каждый день, зрение -4, давно думала"хватит".❤

Хз смотрю это видео ну я устал уже от телефона

У меня состояние транса, эта смартфон интернет зависимость, едешь на природу не пользуешься смартфоном а все равно состояние загруженности, транс. Пропал интерес к музыке, не слушаю, фильмы почти не смотрю. Тупо ежедневно Ютуб ролики, новости и тд и тп. Мечтаю избавиться от этой зависимости.

"На первый экран я поместил только самое необходимое, только самое важное. "
Значок Shazama на первом экране: 😑 "Ну, ок".

Я для себя сделал ограничение, мой комп отключится через 5 часов, после его запуска, я считаю это удобным ограничением, а уведомления в телефоне у меня только в вк, так как там я общаюсь и впринципе все

Это ужасно народ. Я понимаю что у меня жёсткая зависимость от телефона. Что делать ?

15 часов в день

Красава, вы дали мне то чего я хочу.

спасибо за видео! начинаю первый день...

Печальная правда, цепи для ума. Злободневно в том числе для меня. Что будем делать?

Я когда выхожу на улицу боюсь идти без телефона

в зависимости от смартфона - это ещё фигня, это мы так мутируем, скоро будет ещё веселее расскажу на своём опыте, что я думаю ждёт каждого кто держит в руке смартфон утром и отпускает вечером в постели.
Я тут недавно ознакомился с чат gpt 3,5 который мне пипец как помог в обучении немецкого, Я заметил что я всё чаще начал обращаться с каким-то трудно решимым вопросом именно в чат gpt, то есть даже обычный перевод языка, мне мало Гуглпереводчика или Яндекпереводчика, я уже хочу более развёрнутый перевод с грамматикой и с приведёнными примерами мне, В общем и много-много всего ещё он умеет, нужно только понять как он устроен и как он умеет отвечать, так вот к чему я это всё, это лишь моё личное предположение но возможно скоро он будет в каждом смартфоне не знаю в каком виде возможно перспективе станет как личный помощник Ну как ассистент типа siri, только вот уже этот ИИ будет у вас как Джарвис из мира железного человека.

всем очевидно что главное приложение телефона это ютуб

бесполезно

Рабочий совет ., Первое: купи простой телефон к примеру нокиа с фонариком) не важно какой главное чтобы без интернета и камеры было и бери обычный планшет., на улице на работе в не дома ходи с етим телефоном ., а интернетом ползуйся только дома ютуб , новости, кино и тогдалее., Второе: сужай круг виртуальной активности иными словами ( количество соц сетей и подобных платформ ) которыми ползуешься ., их много но по большему счету все одинаковы и все по больщему отнимають одинакоого много активной времени чтобы взамен загрузить твой мозг всяким хламом., ( я ползуюсь только телеграмом и ютубом , ибо для полезного потребление видео и информации ютуба хвотает а телега для общение с близкими ) короче соблюдайте эти два правила ., приручите себя если будет тяжко., потом увидите что вы будете более бодрым, менее стрессовым., и ваша голова и тело не будет утомлено и загружено как бы день не прошел, ибо теле такое по нраву., будете больщего видить , чувствовать, ошушать., и все для себя и наиву а не для телефона и не от него., я делал так и все зашебись., и каждый раз в метро и на улице в заведениях вижу людей которые зависли в своих сенсорох, то еще раз убеждаюсь что я спас себя по польный., сорри за кривой русский ( сам выучил );всем удачи и акуна матата товарищи...

Я порабощен телефонощелканием

Они специально все просчитали и раздали чтобы поработить и все знать и следить

А я сломала ногу в этом году, когда посмотрела в телефон по пути домой на улице. Не увидела бордюр, очень неудачно упала, в результате- перелом, костыли и долгое восстановление. 😮 Вообще не думала, что вот так можно что-то сломать.

Я его держу не отпуская❤

Итак, внимательно следите за собой и поступайте не как глупые, а как мудрые. Используйте время наилучшим образом, потому что в эти дни много зла. Эти слова я прочитала в Библии и сразу подумала что это можно отнести к интернету смартфонам и другим гаджетам

У меня сейчас в среднем от 8 до 13 часов в день. Помогите.
Это и книги единственное, что спасает меня от депрессивных и тревожных мыслей в купе с таблетками, я стараюсь гулять каждый день, а так же видеться с друзьями. Но, пока большая часть моего дня, это Ютуб.

Смотрю это видео, сидя на унитазе 👍👍👍

У меня один раз сломался телефон, была вынуждена два дня жить без телефона😢😂были выходные, успела убрать всю квартиру, прочитала две книги, жила осознанно и первый раз по настоящему эмоционально отдохнула в эти дни))

Больше всего меня пугает даже не моя зависимость, а мое зрение. Оно падает с колоссальной скоростью. Мне страшно от подобного

У меня нет не вк ни инст не фасебука мне норм

Есть кто живой?

А можно вопрос?а это нормально то что я сижу в телефоне по 6-8 часов в день и могу ни разу в день не выходить на улицу😢

Спасибо

Я исключил и интернет и соцсети и телевидение (любые источники информации в том числе книги, журналы...)
В итоге на 3 день я стал овощем. Ничего не хотелось делать абсолютно. И я сделал вывод что человеку наверное необходима информация

Я повторил этот опыт и оказалось, что всё намного проще и так жить можно с преимуществом над другими

Вы тоже смотрите это на телефоне?

Выключить уведомления??? Мама или папа 1 раз позвонят я не отвечу и мне пипец!!!!

я больше полдня сидю в телефоне