Warum Muskelaufbau Gift bei Rückenschmerzen ist!

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Oh man, ich fühle mich von oben bis unten ertappt und beschrieben 🤦🏼‍♀️ zum Glück hab ich euch vor Jahren entdeckt und nicht immer NUR die Videos angeschaut 😅

Das Programm hört sich sehr sinnvoll an ich frage mich nur, ob ein und dasselbe Programm wirklich für jeden Menschen tauglich ist...?

Ich verstehe wenn man Werbung macht, aber potentiell chronischen Patienten (z.B. aus dem Rheuma-Kreis) Schmerzfreiheit zu versprechen und dabei Fehler in der Anatomie zu zeigen ist schwer fahrlässig. (Bsp. Video zur BWS als Hauptgrund für Hypomobilität) Evidenz für besagten (kaum noch stattfindenden) Stoffwechsel und Verfestigen durch trainierte Muskulatur wäre wünschenswert. Ich mochte den Kanal, sehr schade drum.

Die pauschale Formulierung der Headline "Warum Muskelaufbau Gift bei Rückenschmerzen ist!" kann ich nur als Clickbite verstehen. Muskelaufbau ist definitiv NICHT generell schlecht für den Rücken. Ich selbst habe jahrelang unter Rückenschmerzen gelitten. Mobilisationsübungen haben sehr zur Besserung beigetragen und waren unverzichtbar. Inzwischen spielen das Krafttraining und auch Ballanceübungen eine immer größere Rolle und helfen mir ebenfalls sehr. Alle Komponenten sind wertvoll! Alles zu seiner Zeit! Hoffentlich werden nicht allzu viele eher oberflächliche Betrachter eures (Werbe-)Videos vom Muskelaufbau und einem aktiven Lebensstil abgehalten. Ehrlich gesagt, ich finde dieses Video ärgerlich! Das kenne ich so bisher noch nicht von euch.

Es ist echt schade, dass selbst gute Kanäle Heutzutage dazu gezwungen sind solche bescheuerten Clickbait Titel zu benutzen. Inhaltlich im Video ja alles Okay, Krafttraining ist gut, ausbalancierter Körper on top besser. - Aber insbesondere bei Frauen sind Rückenschmerzen eben sehr häufig verursacht durch zu wenig Muskulatur!

Multifaktoriell, wie fast Alles; ansonsten legitime Selbst-Promotion 😉

Ihr seid die besten Jungs😊!melde mich im Chat die Tage nochmal habe das Mobility für Anfänger schön das es euch gibt!🙏♥️