Поддерживаем ЗДОРОВЬЕ ПОЗВОНОЧНИКА / Укрепляем МЫШЕЧНЫЙ КОРСЕТ + РАСТЯЖКА

Благодарю Ольгу сердечно!!! Практика замечательная и подкачка и растяжка! То что я люблю! Мне всего 49 и Ваши упражнения сохраняют подвижность и гибкость моего тела! Благодарю, Благодарю!

Вы лучшая,спасибо за вашу работу))

Спасибо за практику.❤Чувствую такой подъем энергии и настроения 😊

Спасибо Вам очень эффективная и приятная практика... 😍😍😍...♥️))

Благодарю

Благодарю Оленька ! Вы моя Спасительница ! Мой Мастер ! Мой Учитель ! Мой Доктор Гибкого Тела ! 🔥🔥🔥⚘⚘⚘⚘💯💯💯💯🙏🙏🙏❤❤❤❤

Как же люблю ваши видео, каждый шаг продуман идеально ❤

Супер практика.Спасибо огромное

Спасибо, Ольга!! Сразу сформировался мышечный корсет, спина держится ровно, стало легко дышать!! 🔥

Благодарю, Олечка! Отличное бодрое ощущение после тренировки😊

Наслаждение получила, спасибо!

обожаю❤

Отличный урок! Сразу спине полегчало!)

Спасибо❤

Благодарю!
Очень понравилась, местами было сложно. Буду нарабатывать гибкость и силу!❤

Олечка, спасибо большое за то, что вы делаете! Каждый раз после ваших уроков думаю, как же прекрасно по ним заниматься, все так хорошо продумано, не для того, чтобы накачаться, а чтобы восстановится и быть здоровым. Спасибо вам большое 🙏🏼

Ольга, спасибо большое за вашу работу!

Благодарю!!!

Ольгя, здравствуйте! Подскажите, как жителям России получить ваши платные уроки? На патреоне не принимается карта виза

Благодарю сердечно!

Ольга огромная вам благодарность за урок, после выполнения упражнений чувствую себя прекрасно, ушло напряжение в плечах, в голове прояснилось. Одно удовольствие с вами заниматься. Дай вам Бог здоровья и процветания🥰❤️🌸

Благодарю!🙏

Спасибо за урок! Мягко и полезно для спины)

К сожалению обычному человеку эти упражнения не реальны

Благодарю за такой отличный комплекс. Тело в восторге,бодрости и гибкости. Благодарю вас Ольга🌹❤

Ольга, очень люблю Ваши видео и хотела сделать вместе с подругой. Не смогли делать зарядку так как не всегда видно ноги из-за высокой травы. Не очень комфортно. Хотелось бы, чтобы было лучше видно
Сделали другую из Вашего канала

Здравствуйте, хотелось бы упражнения и для беременных чтобы делали. До беременности занималась по вашим видео)

Ольга, спасибо Вам! Великолепный комплекс!

Спасибо большое. Ваши уроки лучшие. ❤️❤️❤️

Замечательный комплекс, спасибо !!

Здравствуйте. Можно ли данные упражнения при нефроптозе 1 степени?

Спасибо за очень полезную, энергопробавляющую, пластикоразвивающую практику! Здоровья и творческого вдохновения Вам, Ольга!

Оля, спасибо большое за практику! 🙏🏻 Очень нравятся ваши занятия ❤️

Занимаюсь регулярно по Вашим видео, очень помогает, спасибо!

Прекрасная тренировка. Подошла на раннее утро🙂

У меня s образный сколиоз 3 степени, и благодаря вашим упражнениям я здарова. Я очень благодарна Вам, желаю Вам всего хорошего, пусть Аллах дарует Вам и Вашей семье здоровье, счастье, благополучие ❤️🙏🏼

Спасибо, очень нравится легкость суставов после тренировки! Можно ли каждый день повторять одно занятие или всё-таки лучше избегать нагрузки на одну и ту же группу мышц, дать мышцам отдохнуть?

За столь короткое время, настолько разнообразный комплекс 👍💪. Гениально 🙏👏. Доброе утро из Германии от Марии 🙋🌹

Огромная Вам благодарность.
Упражнения это просто находка для меня. Всего Вам самого наилучшего)))

Спасибо вам

Дякую за чудове заняття ❤️

Дорогая, Оля, я желаю вам самых долгих лет Жизни, на сколько это возможно! заниматься с вами , слушать вас - это одно сплошное удовольствие, вы тренер от Бога! я не только сама подсела на вас, но и вовлекаю в этот процесс всех знакомых, всем по возможности рекомендую занятия с вами. Благодарю Вселенную, что есть возможность заниматься вместе с вами 😘😘😘

Огромное спасибо за ваш труд.Очень полезная тренировка

спасибо вам, Ольга, уже полтора года с вами! работаю на стоячей работе, стараюсь выделять время на ваши видеоуроки, очень помогают!

Дайте пожалуйста ссылку на ваш комплекс,который можно выполнять при остеопорозе.🙏

отличные упражнения! то, что мне нужно! после тренировки не чувствую боли в пояснице, ушло напряжение с спины

я тоже люблю)

Роблю вправи і кожного разу хочеться писати "дякую"🙂

Волшебница,спасибо

Спасибо большое,Оленька☺