Переход на три сна. Как перейти на 3 сна? Когда переходить на три сна?

Спасибо. Но не понятно как это сделать. Наращивать вб до 2.5 часов при ещё четырех снах и уходить в ночь всё позже и позже? А потом убрать последний сон и последнее вб?

Спасибо за информацию)))

Спасибо за такое подробное описание перехода))

Переходы - это сложно, спасибо, что объясняете!

Занимательная математика 😁

Вовремя, спасибо😘💕

Четко и понятно!

Жаль, что в моменты перехода не было знаний о суммарных значениях, переходы были бы значительно легче, думаю!

Теперь понятно, почему у нас такой ужас с переходами был. Я все напутала((

Спасибо большое! Как раз актуально)