In 3 Schritten zu einem unzerstörbaren Immunsystem

Stärke Dein Immunsystem in 3 einfachen Schritten! 💪🛡️

Bist Du es leid, ständig krank zu sein, während andere in Deiner Umgebung gesund bleiben? 😷🤔 Fragst Du Dich, warum das Immunsystem bei manchen Menschen besser funktioniert? Die Antwort ist JA – Du kannst Dein Immunsystem trainieren! 🎯

In diesem Video erfährst Du von unserer Expertin Ruth Biallowons von Aescolab, wie Du Dein Immunsystem unzerstörbar machst! 🌟 Ruth ist Fachärztin für Allgemeinmedizin und Immunologie mit über 20 Jahren Erfahrung. 👩‍⚕️

🔹 Gesunde Ernährung: Naturbelassene Nahrungsmittel, viel Gemüse, etwas Obst, Eiweiße und gute Fette sind entscheidend für Dein Immunsystem. 🥦🍎🍗

🔹 Stressmanagement: Erholsamer Schlaf und regelmäßige Pausen sind wichtig. Tägliche Atemübungen können wahre Wunder wirken. 😴🧘‍♂️

🔹 Nährstoffversorgung: Omega-3, Vitamin D, Magnesium, Selen und Zink sind essentiell. Lass Deine Nährstoffe regelmäßig überprüfen! 🌿💊

🔹 Genügend Wasser trinken: Wasser und ungesüßte Kräutertees unterstützen Dein Immunsystem optimal. 🚰☕

Möchtest Du noch mehr erfahren? Schau Dir unser Video zum Stressmanagement an und informiere Dich über unsere Laboranalysen bei Aescolab, um Deine Biomarker zu überprüfen! 🔬📊

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00:00 Intro
00:16 Erklärung
01:03 In 3 Schritten zu einem unzerstörbaren Immunsystem
05:51 Empfehlungen

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