MISS V KENDUR? LAKUKAN INI UNTUK MERAPATKAN KEMBALI !

Ko ga bisa di download ya

q suka cara dia brbagi ilmu.g bnyk omong lngsung praktek.g bnyk acara ribed.sderhna.simpel. tp lngsung ngena mnfaatnya.jd g ngbosenin.reflex lngsung ngikut praktek z.g msti dgerin ini onoh😍😍😘😙😘😙sukses y ka

Apemmu kecil🤭

Ini bisa dilakukan klu punya penyakit peranakan turun

Klo di tempat tidur ngefek ga y

Berapa kali seharinya mam

Save buat kegiatan harianku mam

Mau praktek ahhh

makasih banyak video nya mam

😊

Gimna mau ngikutin arahnya orang ga ada timers ga ada bicaranya😢😅

Info cari calon istri yang rajin senam dan perawatan tubuh ??
Aku pria lajang juga suka workout...

Sa pernah coba tp bikin sa pu kepala sakit ,

Takut liat rambutnya mana kena lg cawigwig aduh2.

Knp rambutnya gk diikat mbak klo mau ngelatih? biar keliatannya fres klo gk diikat rambutnya keliatan cawigwig klo bhs sunda.

Di lakukan sehari berapa kali

Yah gak bisa di download 😊

sangat bermanfaat sekali mamanya.......kalau buat papa ada ngak ya...😁🙏

Berapa minit setiap gerakan?

Kak mau tanya ini gerakannya aman nggak kalau pernah lahiran cesar tapi udah sekitar satu setengah tahun lalu

Nah kalau buat para suami ada gk olahraga nya

q

Dri pd musuk mending kata2 aja min, biar faham pas pengambilan nafas, buang gitu, terus brp x harus di lakukn...

Durasinya sama kah seperti Vidio?

thanks kak

Apa ada efek untk sya yg memakai kb ayudi

Pertama kali nyoba tulangku langsung bunyi dan enak. Terimakasih 🤗

Buat mengencangkan mis p bisa ga ka.

It dlm satu gerakan berapa menit kk
Ap dalam gerakan di lakukan semua atau satu peesatu kk semoga di bales

Itu gerakan yg di ajarkan Bu bidan saat hamil kemaren.....

Itu klw merapatkan miss v tu boleh dipilih salah satu langkah 1 mpe 6 tu kk?? Pa harus dilakukan semua langkah tu

Knpa ga bisa d donlon kk

Terima ksih moms

Dlm 1 gerakan di lakukan brapa mnit ya, tlong di jwab donk, dn apa bisa di lakukan saat mlm hari sblom tidur

Salam kenal ya saya mohon tanya apakah senam ini bisa di lakukan oleh para ibu yang sudah berusia sekitar 50 tahun tetima asih mohon infonya

Maksih bun buat solusi nya.. insya allah saya akan ngikutin caranya 🙏🙏

Mksh bund ntr ngikutin deh kaya nya gmpng itu di yoga aja ada

Mengencangkan otot memek gaess

Sy termasuk wanita yg mandiri. Tp klu wkt hamil gk mau melakukan spt bersepeda aplg senam spt kegel ni. Hanya ingin badan & ank sehat lahiran normal selamat. Umpama senam pun bukan utk merapatkan miss v tp senam utk kesehatan ibu & bayi. Alhamdulillah putra sy dah 6.

sebaiknya dilakukan berapa x dalam seminggu kak

Aman kah

Senam ini aman enga buat ibu hamil muda