A AUTOSSABOTAGEM ESTÁ ESTRAGANDO A SUA VIDA?

Você já ouviu falar na autossabotagem? Hoje vamos explicar como isso acontece, até sem que a pessoa perceba, e como você pode começar a se livrar dela.

Agradecimento especial aos nossos apoiadores no YouTube, no Patreon e no APOIA.SE:

Uriel Marx
Josue Caetano
Juliana Pereira
Masashi Inoue
Gabriel Tamassia Martinez
Fernando da Silva Trevisan
Cláudio Toma
Angelo Thomazini
Anderson Santos da Silva
Mathias Gheno Azzolini
Marco Aurélio Roncatti
Paulo André Batista Araújo
Adinael Fernandes da Silva
Tatsuo Adachi
Ana Carolina Alves Feitosa
Kleber Pereira
Thaís Canto
Renan Fernandes
Elisangela de Moura Gonçalves
Mônica Almeida
Roger Hendryo de Oliveira
Simone Souza
Raquel Aquino
Débora Medeiros
Antonio Rosasse
William Oliveira
Ingrid Philigret
Ana Cláudia
Tiago Cruz
Jose Luis Fernandes
Maísa Barbosa Brum
Michel Rezende
Artur Luft
Gacha Trevisani
Josi Silva
Andre Elton
Mayara Silva
Rafael Haruin
Nanci Cuozzo
Luciana Santa Fé
Antonio Neto
André Timm
LUCIANA SANTOS
Heloisa Moura
Antonia Braz
Danilo Oliveira
Ana Carolina Zortea
Suellen Santos
Vanessa Ariane Ribeiro
Ana América Oliveira de Arruda
rigen doragon
Sawabonas
Joao Freire
Franca Murilo
Juliana Belko
Ines Cozzo
Fernanda Wanderlind
Leandra Garcez
Sabrina Morais
Adriana Araújo
Bruno Andrade
Nildson Loki
Karen Castro
Carmen Adell
André Luiz Thieme
Robson Tulio Furtado
Roberta Coeli Neves Moreira
Mírian Batista
LEONARDO AUGUSTO DE FREITAS
Flávio Wilson Campos de Carvalho
Núbia Cristina Cardoso
Fernanda Wanderlind
Luciano Mesquita de Sousa
Marcia Solange Braz Sobrinho
Telma de Souza Castelan
Keila Cristina Grassi Lourenço
Rafael Marques dos Santos
Marcia Miyuki Noda Livi
Fernanda Regina Mistieri
LEONARDO AUGUSTO DE FREITAS
Gabrielly Freitas de Sena
Nanci da Conceição Cuozzo
TAGIANE MARINHO LOPES ARAÚJO
Sandra Magna Cavalcante Novais
Alexandre de Souza Simões
Rafael Franco de Oliveira
Flavio Roso Gonçalves
Manuella Bahls
Thiago Medeiros Rêgo
ALEX CORREA SALES
Cláudia Cristine Couto Fernandes Dowsley
Lucas lustosa mauro
DANYELLA BA. RICHARD
Maíra de Oliveira Valadares
Rayane de Cássia Rezende
João Victor dos Santos Matos
Elisabete Batista Sampaio
Gabriela Miki Kuwai
Gilberth Gabriel de Souza Pegado
William cezar da silveira
Gracy Kelly
Zaine Nisa
Juliana Pontes de Almeida Rampche
GABRIELA LEITE ROMAN
João Francisco Silveira Montouro
Renan Siqueira Antonio
Amsterdan Vasconcelos
Fernando Moraes da Costa Chagas
LUCIENE DA SILVA BRAZ FELISBERTO
Matheus Melo de Sousa
Patrícia Ornellas Marchiori
Fernanda Alves Mignot
Sara Córdova Medeiro Gomes
Rejane Barra da Silva

INCENTIVE O MINUTOS PSÍQUICOS :)
Torne-se um apoiador nosso no YoutTube, Apoia.se ou Patreon:
● https://www.youtube.com/channel/UCFiEI1kDHlO9UQtxx0wj-XA/join
● https://apoia.se/minutospsiquicos
● http://www.patreon.com/minutospsiquicos

REDES SOCIAIS
● Facebook: https://www.facebook.com/minutospsiquicos/
● Twitter: https://twitter.com/minutopsiquicos
● Instagram: https://www.instagram.com/minutospsiquicos/

CRÉDITOS
● Pesquisa, roteiro, apresentação e narração: André Rabelo (@oandrerabelo)
● Ilustração e edição: Pedro Tavares (Xicão) (@pedroxicao)
● Música: My Trap Uplifts - Otis McDonald

REFERÊNCIAS E INDICAÇÕES
https://link.springer.com/article/10.1007/s11218-018-9460-z
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1469029211000768
https://psycnet.apa.org/buy/2014-05062-001
https://link.springer.com/article/10.1007/s11031-010-9179-4
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S001094521300035X
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1467-6494.2011.00715.x
https://www.bbc.com/worklife/article/20151208-actually-youre-the-problem
https://magazine.psych.indiana.edu/fall-2016/research-news/self-sabotage.html
https://eprints.usq.edu.au/37136/
https://www.researchgate.net/profile/Joseph_Ferrari3/publication/233496947_Am_I_for_real_Predicting_impostor_tendencies_from_self-handicapping_and_affective_components/links/5563a1ce08ae9963a11ef29d/Am-I-for-real-Predicting-impostor-tendencies-from-self-handicapping-and-affective-components.pdf
https://www.mindtools.com/pages/article/newTCS_95.htm#:~:text=Self%2Dsabotage%20is%20behavior%20that,reinforced%20by%20the%20resulting%20failure.
https://greatergood.berkeley.edu/article/item/how_to_stop_sabotaging_yourself
https://www.verywellmind.com/are-you-sabotaging-your-relationship-4705235
https://marcusneo.com/how-to-stop-self-sabotaging/
https://ideas.ted.com/why-we-sabotage-romantic-relationships-and-what-we-can-do-about-it/
https://www.abc.net.au/news/2020-02-14/valentines-day-relationship-self-sabotage-study-raquel-peel/11914010
https://www.cambridge.org/core/journals/journal-of-relationships-research/article/abs/defining-romantic-selfsabotage-a-thematic-analysis-of-interviews-with-practising-psychologists/35531B41927851905281C7D815FE4199
https://www.quickanddirtytips.com/health-fitness/mental-health/6-reasons-why-we-self-sabotage

#autossabotagem #procrastinação

Тэги:

#Psicologia #Saúde #Educação #Mente #Cognição #Ciência #Divulgação #Cérebro #Neurociência #Comportamento #Psique #Psi #Psiquiatria #Biologia #Pensamento #Minutos_Psíquicos #ScienceVlogsBrasil #svbr #Saúde_mental

Скачать видео