Как убрать вдовий горбик? Упражнения и массаж от холки на шее. Профилактика плохого кровообращения

Очень просто можно убрать с помощью гуаша. Можете посмотреть у Овчинниковой.

К сожалению нет возможности в спорт. зал идти.

Благодарю, доктор 🙏

Скажите пожалуйста, а баскетбольный мяч какого размера? Сейчас посмотрела -там разные номера, от 3 до 7 - какой лучше?

огромное спасибо за упражнения, вопрос: какого размера мяч? есть номер 3, 7...

Сергей Михайлович, какого диаметра можно использовать мяч для выполнения последнего упражнения?

Добры вечер холки больше не будет

Вряд ли эти упражнения сможет сделать женщина 70-ти лет и у которой очень большая холка и лишний вес!

Скажите , пожалуйста, какой размер баскетбольного мяча нужен? Они разных размеров есть

Спасибо, доктор!

Спасибо огромное🙏👍💋💋🏝️🏞️🌏

Упражнения не плохие , но если есть холка- это не жир!!!
Это солевое уплотнение ,которое может увеличиваться если не заниматься ей!

Доктор большое спасибо!

Почему авторы канала отвечают т о л ь к о на благодарноственные и хвалебные комментарии?? А на вопросы зрителей НЕ отвечают 🤔🤔😂😂?????

А что делать если у меня так позвоночник идёт то что делать, можно его как-то подровнять?

Благодарю!!!Очень к стати!👍👍👍

Ещё никто ни разу не показал, что у кого-то убрали эту холку. Ни один врач

👍👍👍❣😊

Холку можно только хирургически путём убрать , в течении года делаю различные упражнения , холка как была так и была , может чуть помягче стала . Обратилась к пластическому хирургу , обещали убрать, но беда одна- денег много , а где с пенсии . Значить буду дальше продолжать упражнения , может через несколько лет уйдёт холка.

Спасибо вам❤❤❤