Йога для растяжки спины

Отличный комплекс🎉🎉🎉🎉🎉

Данные упражнения позволяют увеличить рост за счет растяжки позвоночника подростку?

Благодарю❤

Лично у меня кпуговые движения не получаются😊

Спасибо большое ❣️ Помогло!

Спасибо ❤❤❤

Мне сидеть на коленях больно , после перелома.

А я закостенела после перелома, гипс был на талии и на бедре ,не могу согнуться чтоб достать пол.

У меня всё получилось

У меня встал, вопрос.

Ужасно болела спина в последние дни. Повторила эти упражнения. Почувствовала тепло между лопаток. Кровоток "проснулся". Стало намного легче. Спасибо. Хорошие упражнения. И без воды.

кайф после упражнений 😊

Благодарю 😊

🔥

Я прям кайфую от эттг упражнений😍спасибо

Благодарю 💛 🤲 💫

Весь день болела спина. Спасибо теперь не болит. Повторяла с удовольствием

Это любовь ❤

вааау, я так кайфанула

❤

Очень здорово. Начинаю постепенно выполнять и другие упражнения. Может быть похудею. Спасибо вам большое. Очень люблю смотреть и заниматься.

Отлично помагает это упражнение

Благодарю

Спасибо ❤

Видео супер, теперь буду каждое утро его пересматривать. Большое спасибо!

красатуля 🌹 💙

Это кайф

❤

Огромная благодарность!!!! Эффективно, коротко а тело как радуется...

Спасибо, но сложно было сконцентрироваться на технике упражнения, все внимание девушка забрала😅

Прекрасно👍після першого ж виконання біль в поясниці зникла виконую кожен день дуже розслабляє спину😍

Спасибо

🤩идеально
спасибо

Для скалиозе можно?

Не заметила как прошло 6 минут..

Занимаюсь по этим упражнениям после растяжки, очень расслабляет, помогает тянуться лучше. Моя осанка улучшилась и спина редко болит, хотя раньше ныло постоянно, спасибо большое💓💓

После этой тркнировки у меня прошла боль в спине

Спасибо! Вы не поверите сколько раз приятно хрустнули разные части спины!😂кайф. Так давно не занималась йогой, но всё тело уже ужасно начало болеть и вес набрала и ни на что нет сил, твёрдо решила снова заниматься и правильно питаться!)

Очень понравилось 😍 в кайф выполнять такие упражнения 👍🏻

Отличное занятие! Намасте!🌿💜

Усыпила

Спасибо большое за прекрасную растяжку. Мне очень нравится ваш комплекс.

Спасибо это прекрасная тренировка

Потрясающе. Мне понравилось видео и комментарий упражнений. Понятно и без философии зарывающейся во смыслах

❤

Короткое и приятное упражнение😃Сохранила✅

Благодарю 🙏, делаю каждое утро.

коротко, доступно ) спасибо

Спасибо за видео , хорошо размял спину , так сказать нагнал кровь