ТРЕНИРОВКА НА ЗДОРОВУЮ СПИНУ / КАК СНЯТЬ ЗАЖИМЫ, ЕСЛИ БОЛИТ СПИНА И УСТАЛА ШЕЯ

Отличная тренировка ,весь день чувствовала сильную боль в спине ,последнее упражнение особенно помогло и понравилось ,, спасибо вам большое!💗

самый приятный тренер 🔥🔥🔥

У Светы самая афигенная энергетика,как можно найти все видео где она?

Вау, дякую за ростяжку ❤

Очень помогло с первого же раза, спасибо большое!

Ну в последнем упражнении переоценили мои силы😂😂 а так тренировка супер, спасибо

Я обожаю этого тренера ! Самая лучшая подача из всех которые я видела , кто знает как ее имя ? Может инстаграм канал ? Спасибо большое ❤

первый раз за 10 лет сделала зарядку, потосу что невыносимо спина и шея болит сидеть за компом. Если болело на 100%, то после видео осталось боль на 30% , и это отлично. Но после зарядки сил нет, ахах:)
Еще судорогу схватили во время упражнения. Но я решил, что каждый день буду делать это, может спина и шея будет меньше болеть. Спасибо за помощь и качественное видео!

О боже, Вы спасительница. Прохожу курс у остеопата, ояень болит шейноворотниковая область, и вообще не вижу результата. А тут сразу перестала болеть шея. Вы волшебница. Спасибо

Весь день болела спина и шея, а после тренировок боль как рукой сняло, очень классные упражнения , прям спина кайфует, рекомендую

Благодарю вас

После тренировки чувствуешь растяжение и приятные ощущения. Спасибо😉

Очень классная растяжка! Благодарю ❤

Мне было очень приятно и облегчила мои боли в шее

Очень розслабляющая тренировка😊 делайте такие почаще❤

А где можно найти другие тренировки Светы. Мне так девочка понравилась

Приятная речь и голос тренера! Супер тренировка

Супер 👏

На Свету вообще не похожа 😊

Спасибо!!! Находка

спина теперь не болит, болит шея

некоторые упражнения невозможно делать когда болит спина🥴

Спасибо, вы очень сильно помогли! 💓

Темп, конечно, явно не для больной спины) я только смогла позу «сформировать», девушка уже в середине следующего упражнения. Легко ей, везет..

Спасибо большое, очень помогло 👍👍👍👍👍

Лучшая тренировка! То, что надо для больной спины ❤ спасибо вам

мне не понравилась тренировка. слишком высокая интенсивность, преподаватель тараторит и не объясняет технику. один раз норм, но больше не повторю эту тренировку )

Просто кайф, лучшая тренировка 🤩

комфортный и приятный комплекс. Спасибо за полезную тренировку

Пожалуй, подсяду на этот канал 👌

Просто супер!

Я хочу на тебе жениться

Благодарю!

Супер! Благодарю 🤗

Очень понравилось! Такие приятные упражнения, что хочется выполнять их дольше🙈😂
Спасибо большое ❤️🙏

Отличная тренировка))) Прохрустел позвоночник, расслабилась спина, после силовой тренировки самое то❣

Спасибо огромное. Теперь буду чаще практиковать такую разминку, очень помогает

Вот это зарядочка, я почувствовала все что давно не чувствовала шея, спина немели от боли решила пора зарядочку делать, я теперь каждый день буду делать

Спасибо огромное за тренировку, девушка очень приятная🤍

Классный комплекс: просто, быстро и супер-эффективно, спасибо!!!
💪😎👍

Супер !!!

Спасибо, просто супер!!!

После этой тренировки сразу же чувствуется облегчение, уходит напряжение со спины
Спасибо вам!

Света супер❤тренировка просто огонь🔥

Тяжело было🤪

Спасибо за тренировку!!!шея перестала болеть

Обожаю ваших трениров 🔥🔥🔥

Спасибо за тренировку, отлично снимает зажимы в спине при офисной работе!🙂

Ничего лучше не придумать. Обалденные упражнения! Спина перестала болеть после длительного дня в офисе. Спасибо!