See How to Breathe Properly with your Diaphragm

БЛАГО ДАРЮ за поддержку канала АКАДЕМИЯ ЗДОРОВЬЯ. Ваш ЛАЙК (палец ВВЕРХ) а так же спасибо в комментариях будут благодарностью автору... ПИШИТЕ СВОИ КОММЕНТАРИИ. На самые интересные ОТВЕЧУ ОБЯЗАТЕЛЬНО 👍👍👍❤️

Спасибо! Скажите, где вы берете силы и желание помогать людям? Вы удивительные люди. Сделайте пожалуйста видео о наверно самом главном - о любви и жизнелюбии.

Правельно ,обьясняю❤леч на живот и положить 5 кл на пупок и держать 2 мин дышите как удобно,ЗАТЕМ ЧЕРЕЗ НОС ВДОХНУТЬИ ЗАТАИТЬ ДЫХАНИЕ НА 14 С.С ГРУЗОМ НА ЖИВОТЕ И ПОСМОТРИТЕ ЧТО ЕСЛИ ВЫ ТАК ПОДЫШИТЕ ГРУДНАЯ КЛЕТКА РАСПРАВИТСЯ,НЕСЖИМАТЬСЯ .30ЛЕТ ПРАКТИКИ ,ТОЛЬКО ТАК

Как спать? С диафрагмальгым дыханием или через грудь?

Во время этого упражнения лёжа, чувствуется жжение в области кишечника, почему?

При заболевании туберкулёзом , и лечебную гимнастику ?

Я когда набираю воздуха в раслабленном положении я теряю сознание и забываю что такое кислород. Что мне делать я 3 года втягивал живот чтобы казаться худым может изза этого? И теперь у меня неполучается раслабить живот а он все время напряженный ну вот просто неслушается живот меня.

Как объяснить своей диафрагме, что когда я засыпаю, ей нужно дышать? Потому что она иногда забывает и мне приходиться просыпаться и самому начинать дышать

БЛАГО ДАРЮ

В итоге начал выпирать живот будто-то вздутый

я единствиный кто не умеет дышать верхний и средней части лёгких, дышу или вдыхаю через Диафрагму всегда

СПАСИБО, ДОРОГАЯ. МАТУШКА АК ПАТША.

а если резко больнр и везде о и в плече и в груди и п животе, что делать????
испугалась, острая боль

,,,с дополнительным весом на животе,,, А ко мне приходят мои кошки, когда я лёжа занимаюсь, и ложаться именно на живот. Я всегда думала, что они не вовремя и культурно их провожала. Больше не буду.😀😀

как это дыхание соотносится с певческим дыханием? там все по-другому работает. У вас есть видео на эту тему?

Благодарю<3

Можно делать беременным?

Столько лишней информации , а по делу 10 секунд .

Здравствуйте а если не получается дышать жиыотом

Очень полезно, спасибо!

Полное не знание анатомии 😓
Как только человек становится половозрелым происходит разделение на гендер и так заложено природой
Почитайте хотя бы анатомию и физиологию человека, прежде чем вводить в заблуждение людей

Хотелось бы что бы была гимнастика для начинающих полных пожилых людей .Молодёжи легче делать гимнастику.

Почему продвинутый уровень это лёжа на животе, если лёжа и так легко и просто получается дышать "животом"? Нам педагог наоборот рекомендовал начинать дышать именно лёжа с утяжелением, нпр книгой, получается, а вот сидя очень сложно дышать животом и часто получается либо смешанной тип, либо не получается вообще...

Благодарю вас , надеюсь поможет мне.

А, как быть? Если через нос с трудом заходит воздух через нос. В 2008 году мне хирург исправлял перегородку. Конечно. Дышать стало легче. Но, всё же. Как-то всё не легко. С чем это связано?

Я дышу животом, но....как правильно делать вдох и выдох, т.е. вдох-втянуть живот, выдох- надуть живот или наоборот. Столько видео пересмотрела, ни кто толком не говорит. Только про ремень и пояс говорят😒🙄

Что делать когда тренируешь дифрагменный дыхания хочется дышать лёгким.

А при вдохе носом, живот должен надуваться или втягиваться?

Если при выдохе дрожжит живот, что это может значить? Слабые мышцы пресса?

Здравствуйте. Хотела бы узнать что делать если живот не надувается полностью,а останавливается по середине и внутри начинает сильно болеть. Я чем то болею или так и должно быть?

Хотел узнать, как именно вдыхать нижней частью живота, а в итоге: вдохните, стараясь заполнить нижнюю часть живота. Ну, она если и двигается, то только за компанию с верхней. Хотя мне из-за проблем с перегородкой ещё и не очень удобно дышать носом - голова начинает кружиться.

Благодарю

А маткой

Не работает

Попрактиковалась пору минут, уже не помню как дышать по старой системе:}

Чушь, для мужчин естественно дышать грудью. К тому же дышать нужно диафрагмой, а не животом,

Кислородное голодание тоже хорошо сказывается на организме ,снижает окисление.

сделайте видео про матку!

Благодарю за полезные подсказки

Меня очень интересует эта тема дыхания

Добрый вечер, хотелось бы полную версию Кегеля и дыхательной гимнастики. Если можно сбросьте пожалуйста.

Добрый день! Есть очень большая просьба! Сделайте пожалуйста полную тренировку Кегеля для мужчин, мышц промежности.
Чтобы можно было делать за одно видео полноценную тренировку! А я обязательно просмотрю все видео вашего канала и поставлю лайки! Спасибо)

Очень полезное видео!

Меня это итересует подскожите

Доброе утро. Очень болшая просьба к Вам. Сейчас посмотрела про дыхание диафрагмой и сразу вспомнила о бодифлексе. Хотелось бы от Вас услышать о плюсах и минусах этих занятий. Какие противопоказания. Слышала, что нельзя заниматься при наличии узлов на щитовидной железе. Заранее очень Вам благодарна. Думаю это будет интересно многим, кто хочет привести своё тело и вес в норму.

Эмм... я и так диафрагмой дышу, не ожидала...

Если интересует поделюсь с Вами , что мне дало правильное дыхание с 1993 года, практикуя каждодневно)) Уже 27 лет.

я даже и не думал что у меня есть матка )) спасибо, буду знать))

Благодарю!🌸

И верхнее и нижнее дыхание должны быть в комплексе с нижним - животом( диафрагмой) Этот комплекс будет оздоровительным! И когда будет хорошо развит внутренний мышечный корсет, организм оздоровится и достаточно окрепнет, тогда можно практиковать нижнее дыхание животом( диафрагмой) . Не зря называют нижнее дыхание животом - солнцем боевых искусств! И вдыхать необходимо- носом ... Как сказал Конфуций : «Мудрые дышат носом- глупые ртом» + Рациональное питание, используя в достаточных количествах - жгучее, кислое,сладкое, горькое, солёное- этим можно лечится , но и этим можно навредить своему организму! Ибо, нет на свете такой болезни от которой нет веществ для полного исцеления! Просто нужно знать какое вещество лечит тот или иной недуг и в каком количестве нужно принимать. Практикую это много лет и доволен , что могу с кем то поделится своими знаниями)) Всем крепкого ЗДОРОВЬЯ!✊🏻