Комментарии:
Спасибо вам большое ребята.
ОтветитьА подросткам можно отжимается на кулаках и укреплять кисти разными упражнениями ? ведь я подросток и я ещë расту не останутся ли мои кулаки маленькими?
ОтветитьЭтот кортааый нам резинку рекламирует пиздабол
ОтветитьНе болтай
ОтветитьА я просто жирею сначала, потом отжимаюсь и в процессе худею, потом снова отжираюсь и снова худею
Ответитья 100 раз отжался
Ответитьну я так и знал(пойду пожру
ОтветитьКак накачаться, если максимум могу 10 раз отжаться
ОтветитьМне 8 и я делаю 40 раз
ОтветитьСпасибо за видео!
Подскажите пожалуйста, можно ли отжиматься каждый день?
Или нужно делать день отдыха, то есть отжиматься день через день?
Ребят если хотите накачать руки делайте больше алмезнах отжыманий
Ответить20-30 мне легко сделать
ОтветитьБыла толстая не могла отдиматься вообще, пол года скинула всё, отжимаюсь три раза пока что хах
ОтветитьЛучше всего делать 750 отжиманий в день!
Тогда результат будет отличный.
Полезная инфа для начинающих
ОтветитьКогда дойдете до 40-50 повторений, переходите на брусья, это тоже самое что и обычные отжимания, и мышцы качаются те же.
ОтветитьСегодня отжимался,отжался один раз,в следующем месяце еще отожмусь.
Просто нужно с головой подходить к делу,а то потом суставы болеть начнут.
Отжимание пола великолепное упражнение есть разные виды отжимание если подходоми им выполнять и правильно питаться великолепная сила будет и масса
ОтветитьМой рекорд отжиманий: 800 раз на кулаках за день, на ладонях за один подход могу сделать 40 на кулаках 30 (мне 13 лет)
Ответить