Метод Ключ. Несколько минут, которые изменят Вашу жизнь!

Все интересно ! Правда поначалу упала , но потом все получилось .

Благо Дарю Вас, доктор ❤. Замечательные упражнения! 😊

👍👍👍👍👍👍

Здравствуйте, при висе на турнике узким хватом, потемнело в глазах, стало гарячо ворту, ослабли руки, практически выключился, на полу начало дьоргатьтвсем телом, будто уходил в обморок и выходил из него но очень резко. Ощущение что все вокруг исщезло. После этого в теле легкость и светло в глазах... Думаю передавил сосуды шеи. На полу начало дьор7атьтвсем телом, будто уходил в обморок и выходил из него но очень резко. После этого в теле легкость и светло в глазах.... Что это могло быть? И можна ли висеть на турнике и подтягиватся при проблемах с позвоночником, шейный остеохондроз и т.д. ?

Да , доктор , метод " Ключ " , очень любил делать Михаил Задорнов . Он мог ввести себя так , что голову Михаила дожили на одну твбурутку , а концы ног , дожили на другую. Он просил сесть кого нибудь сесть на то место , где тело было между табуретками , человек садился ,и самое интересное , что тело с человеком не проваливалось . Задорнов " становился " как доска. . А поворот тела , называется Веретено, очень хорошее упражнение.

Там где талант соединяется с трудом плюс раскрепощающая медитация с Ключом — счастье!
«Зачем долго и сложно, если можно быстро и просто»
Есть два типа людей, которые не могут понять , зачем им Ключ.
1. Это люди, которые легко могут расслабляться и входить по своему желанию в транс.
2. Это люди с тревожными расстройствами, пережившие по видимому подскоки артериального давления, и теперь постоянно себя контролирующие.

Подскажите, какая может быть причина БАС? Есть возможность излечения или сохранения жизни и работоспособности? Спасибо за ответ.

Видео класс

Спасибо большое!!!!!!!

Благодарю🙏. Всё получилось и руки после выполнения ключа как- будто сами побежали😊

Хорошо объяснили. Важная пометка- делая движения внимание направляется на мысли. Думать о чём думается и движения делать автоматически.

Благодарю за продвижение метода КЛЮЧ Хасая Магомедовичу Алиева!

Все упражнения это цигун.

СПАСИБО.

Очень полезное видео. Большое спасибо.

Спасибо, буду делать. Кажется то, что я искала))

Владислав Ставер 47 лет
Благодарю за всё !
Вы- Гений !
Всех благ !

Благо дарю,здорово!

А что дальше делать, если действительно получилось, что в голове пустота? Говорить себе, что 'все получится', 'я гений', 'я здоров' - самое главное осталось за кадром! Поясните, пожалуйста, для'чайников', т е для меня в том числе

Спасибо!

Здравствуйте, а возможно ли использовать данный метод при наличии миомы матки?

Спасибо.👍👍👍🔆

Благодарствую за упражнения!

1 упражнение очень похоже на жгонку. Жгонка делается немного по-другому - надо держать прямо ось, не наклоняя голову (не болтая головой и плечами), а само движение идёт от пятки, т.е задаётся импульс телу снизу, а не от рук

Здравствуйте Доктор. У меня тревожное состояние постоянно панически атака . Внезапно появляется неприятное ощущение внутри тревожное или паника или страх непонятно что можно сделать скажите пожалуйста какие упражнения для этого. Без антидепрессантов.

Благодарение Вам за хорошие объяснения!
Извините пожалуйста, могли бы Вы изучить метод бесконтактного рукопашного боя?😊

Спасибо!!!

Благодарю!

Благодарю!!!! Отлично!!!! Удачи !!!!!! Здоровья всем !!!!!!🍀🍀🍀

Спасибо большое! Успехов Вам во всех Ваших делах!!!

Как вас зовут.аы учились у Хасая Алиева

Дорогой доктор. Когда я смотрю и слушаю Вас, у меня улучшается настроение . Вы такой милый. Дай бог вам здоровья🤗

Что за звук?

Замечательно, уважаемый доктор, что вы упражнения наполняете собственным видением, корректируете. Смотрю с удовольствием ваши ролики, ваш подход к оздоровлению мне близок. Благодарю, остаюсь с вами!

Спасибо за бесценные советы. Лайк конечно. Делаю упражнения по методу ключ. Вы показываете отлично. Здоровья вам и вашим близким.

Очень полезно! Благодарю!

Не совсем понятно как и для чего использовать эти упражнения

Все хорошо философия не та как у Алиева. Поэтому надо смотреть оригинал.

Метод " Ключ" - это не синхрогимнастика, не зарядка. Синхрогимнастика помогает расслабиться и прийти в состояние релаксации. Ключ и Хасай Алиев учит расслабляться , прислушиваться к своему телу и доверять ему. После упражнения это сделать легче. Но затем нужно повторить стресс- тест. И уже в расслабленном состоянии сделать такие упражнения которые вам приятны. И вы забыли очень важное упражнение в синхрогимнастика - " лыжник" , руками отталкиваетесь как палками и поднимаете пятки. Все упражнения нужно выполнять в расслабленном, комфортном состоянии, чтобы тело само вам помогало, тогда на это вы потратите меньше усилий, а значит меньше энергии. И главный принцип " Ключа" который придумал и старается объяснить людям. Метод подбора упражнений - путем перебора. Выберайте те которые вам приятны , которые хочется сделать в данный момент. Слушайте и чувствуете свое тело, оно вам подскажет что делать!

Спасибо что вы отметили Автора систематезатора Хасая Алиева. Здравия вам друзья .

Большое спасибо Доктор! ! ! Очень ценная информация.

Здравствуйте доктор! Спасибо огромное за Ваш труд, знания и опыт! Пусть Ваша жизнь состоит только из радостных моментов!Вы возвращаете надежду на улучшение качества жизни!

Меня каждый раз удивляет как обычный соматический подход к расслаблению мышц тела, возносят как открытие конкретной области знаний. Не забывая называть все это красиво или сложно. Соматика.

Здорово 👍🏻

Дай Бог Здоровья! Ключевое пятое упражнение сидения в ПУСТОТЕ. Это практически медитация, где главное сидеть с прямой спиной и шеей и наблюдать за дыханием, ОТПУСКАЯ ВСЕ МЫСЛИ.

Я метод применяла когда плавала на море в холодной воде, перед прижком настройка, даже не подозрева, что метод существует

Ещё бы Мегафон... А, то, ни шына не слышно.

спасибо вам. метод давно знаю и радостно, что вы людей просветили

Если я правильно понимаю, то все эти упражнения прямо или косвенно являются подобием китайского у-шу: разминка позвоночника, а также основных крупных суставов что не может не оказать влияния на эмоциональное состояние.

Спасибо, супер упражнения! Всего Вам доброго.