Killer Abs Vol. 6 - Pilates per gli Addominali Bassi | Esercizi di Pilates a Casa

E quest'estate faccio il figo in spiaggia (quando potrò andarci)😏😎!! Grazie per la lezione 💪💪💪

Sei bravissima grazie mille!!

Bellissima lezione! Spero che continuando a farla la mia pancetta si riduca

lezione tosta

Molto bello, grazie 🙏🌷

Buona sera Silvia le tue lezioni sono super super nn riesco piu a farne a meno..Volevo chiederti se posso fare in una giornata

Scusa ho sbagliato a inviare dovevo finire di scrivere, se posso in una giornata fare piu lezioni e poi stare ferma un giorno..grazie mille abbracci e baci 💓💓❤

grazie per questa lezione più corta del solito ma molto intensa

Buongiorno oggi Tosta come lezione..
ECCO perché killer🤪
Tutti gli esercizi eseguiti anche se a tratti con difficoltà..
Grazie Silvia

Grazie ottimo lavoro 🙏🙏🤩🤩

Grazie Silvia 🌷😘💪

Bellissima sequenza, molto intensa ma super gratificante!

Che tortura 😅 ma tu bravissima come sempre❤ grazie!

Fantastica lezione 😊

Workout meraviglioso, mi sento rinvigorita, ancora più workout per la Zona bassa addominale e grazie

Efficace e rilassante allo stesso tempo, ancora più video per addominali bassi, grazie

Io sono sempre presente anche con i tuoi precedenti video, questa lezione top

Meravigliosa come sempre Silvia.👋😊🤩

Top. Ripeto per 3 volte a settimana. Due pedalo, sabato e Dom pedalo on the road. Graziee

Top, grazie❤

🤩🌷😍

Rifatta, è stata utilissima ! Grazie 🕉️☯️☮️

Molto bene, questa parte per me è sempre stata problematica. Mi adopererò per ripeterla spesso. Grazie

Ciao SILVIA,di solito si allenano gli addominali superiori,trasversi e obliqui, invece in questa tua lezione alleni quelli bassi ed è per me motivo di sfida ulteriore..GRAZIE buona giornata 🤗🤗😘😘

Bellissimo lavoro di addominali tosto Ma Super grazie Silvia ❤

Formidabile questa sessione di addominali 💪 come sempre anche se breve intensa 💪 grazie sempre Silvia ❤🙏 buona serata

Ciao Silvia, bellissimo allenamento! Mille, mille grazie 💕

Non riesco ad attivare il pavimento pelvico causa prolasso 😢 mi prende lo sconforto...

Stupendo

Grazie mille! Faccio un po' di fatica, ma ci provo! ❤

Ciao sono Cinzia, fare questa sequenza mi ha salvato da una abbuffata serale, che è un mio costante problema, grazie mille Silvia

Ciao Silvia ho iniziato questa lezione che ripeto tutti i giorni e grandi risultati.
Grazie sei bravissima❤

Stasera la ripropongo alle mie allieve 💪

Da ex ballerina, ho apprezzato molto!!❤

peccato che in mezzo parte la pubblicità 🤕

🍂☁️☁️☁️❤️❣️

Ciao Silvia, è proprio vero che il mattino ha l'oro in bocca: avendo fatto qst sessione prima di cena è stata più dura eseguire a doc tutti gli esercizi fino la fine🙏🙏🙏ma bisogna non demordere😁. Grazie mille e buona cena🥰🤩💪😘😻💞

bravissima insegnante! Grazie!

Bellissimo anche questo🎉

Grazie Silvia, sei bravissima riesco a praticare solo con te.❤

Come sempre 10! Grazie Silvia

❤grazie!!!

Finito adesso. Che benessere! Mi sento tutta allungata 😅

Grazie 😊

Silvia ciao sono Paola....quando vai in half roll back la schiena si curva?va in c?

Assolutamente fantastica! Sono rinata! ❤❤❤

Amo questa sequenza, la ripeto spesso. Grazie Silvia! ❤😘

❤

Piacevole routine quotidiana

Lezione intensa, ma quante soddisfazioni...riscopro ogni giorno muscoli assopiti che si riattivano...grazie a te Sivia...Ti auguro una serena settimana!
Ed ora via al lavoro..piena di energia.