7 правил выбора грифа для штанги. Как выбрать штангу для дома

Спасибо, было интересно послушать, для себя взял w образный, так как делаю в основном простые упражнения

как много воды…

Что за молокососы о спорте говорят... Иди учи уроки ты барыга блин. Где учителя где авторитеты.

А как влияет длинна? Расскажите пожалуйста , есть ли разница между 220 см и 210?

Посоветуйте гриф на блины 51 мм или на 31 мм. У грифа с втулками диаметр 28 мм, у последнего 30 мм. Надежнее будет где 30, но удобнее с грифом на втулках заниматься, т.к. диски прокручиваются? Или в чем главное различие на практике между грифами?

Да, хорошее повествование. Занимался давно ещё в 90е. Сейчас решил, с возрастом, ещё попробовать. Очень к стати увлекательно, главное настроение улучшается всегда! :))
Про грифы хочу сказать: почти всегда 180-222см.лучше(есть ещё 200см, пожалуй самый оптимал для дома, но они редкие). Как- то равновесие лучше при подъёме вверх и жиме. Короткие штанги 120-150 только на бицепс, но там лучше изогнутую брать. По хорошему - два грифа должно быть.

Занимаюсь профессионально армрестлингом дома лежит 6 блинов по 25кг а грифа нет вот и поезал в спорт магазины и а хуел от кол выбора и такие и сякие грифы приехал домой смотрю твое видел уже понял как да че завтра поеду покупать спасибо

Отличное видео. Спасибо.

Я что-то не понял про болты если они есть или их нет это же не важно а для чего они ваобше нужны ли?

Купил гриф 180см 25мм на грузил 40 кг, он чуток погнулся, ничего страшного нету?

Благодарю за обзор грифов. Прямой гриф, 150-180 см , 25-30мм отличный вариант для дома

День добрый тёска подскажи пожалуйста как называется на грифе 30 мм куда уперается блины когда их одеваеш заранее спасибо большое

А можно вопрос. Я впервые покупаю спорт оборудование, мало что понимаю. Продают блины на гриф по одной штуке, или указывается цена сразу за пару?

А можно вопрос, в Декатлоне видел грифы размером 28мм. Подскажите пожалуйста, это они заморочились типо свой собственный стандарт? Или просто так перевели дюймы в см.

Стоит ли покупать б/у штангу? Нашёл вроде как в хорошем виде и фирма не ноунейм

Здравствуйте. Сколько сантиметров длина хвата у грифа 1500×25 мм?

Здравствуйте , сколько посоветуете повторений и какие упражнения для эктоморфа(всю жизнь около 62 кг)

У меня гриф ссср и он 20 мм

Спасибо. Решил взять W для бицепса.

Красавчик, все четко рассказал. Единственное что забыл упомянуть что блинчики под 50мм намного дороже )

Подскажите, пожалуйста, если брать гриф с посадочным диаметром 28 мм, то на него подойдут блины от штанги 30 мм или будут болтаться?

Хороший обзор, просто и ясно!

Спасибо!)

Нормальная подача материала. Просто и по делу. Спасибо!

а как можно гриф выправить в районе резьбы погнули как то придурки.

👍👍👍

Спасибо!

Спасибо! Очень полезно, самостоятельно выбрать сложно новичку , а здесь все по полочкам

Палка)))
Генчик жжёт

Умения грифы с посадкой 25 мм из легированной конструкционной стали , выдерживают 350 кг без проблем !!!

20 лет назад взял лом, с концов расточил под блины, до сих пор занимаюсь, любой вес держит. А вы покупайте грифы по 100 тыс.

Я когда начинал занимается мне похожий продавец продал аминокислоты с элькаратинам при весе 60кг, типа их все берут.

Замки ??? когда у тебя отключились мышцы и у тебя есть 5секунд сбросить веса чтоб не раздушить кадык, или грудную клетку. А гнутые глиф разной формы из за ширины плеч, чтоб качать нужную группу мышц, а не просто от болды телемпать. А прямой гриф есть гимнастический и становый каждый для своих упражнений. Вроде бы все правильно говорит, а патом видим качков с большими шрагами и бицепсам, и с маленькими плечами и трицепсам, и треугольными руками.

Так все же, какой для дома 25 ил 30мм ? В магазинах которые специализируются на штангах продают 25 и 50, а сети типа Спортмастера 30мм.

Спасибо!
Просмотрел несколько ваших роликов. Очень полезный материал для выбора домашнего железа. Куда все ставить в квартире конечно.... под кровать запхнуть что ли?)))

Спасибо!

Физкультпривет !) спасибо, полезно

Хочу приобрести универсальные блины для гантелей и для штанги, веса небольшие. Какой диаметр все же выбрать - 25 или 30 мм? Есть существенная разница в удобстве хвата и тд.?

Спасибо большое за видео

вообще-то вес Олимпийского грифа СССР - 18 кг.

Спасибо, очень полезно!

Ребят, а для жима лежа достаточно будет 180 см длины грифа? Веса рабочие маленькие: 60-70 кг.

Нашлось же 4 додика что заминусили )))

Хорошее видео.По моему опыту с w-образным грифом скажу,что помимо бицепса/трицепса ещё очень удобен для меня в таких упражнениях как тяга в наклоне, армейский жим.Да и не только.

Все по полочкам разложил, спасибо

Лучше тренировок дома ничего нет, заказывал гриф с США конкурент Элейко, качество супер, олимпийский, доволен как 🐘, ходил в зал, но там херово то очередь, то шибко умные тренера, и музыка по ушам бьет особенно хард рок (неперевариваю рок) а дома ляпота 😄😹😸

дельный контент!

Подскажите пожалуйста,у меня блины гантельные резиновые Barbell Atlet 26 мм,Подойдут ли к ним грифы 26 мм?Смущает,что размер отверстия «один в один»..

Благодарю!