Йога здорового движения для спины

Виктория, спасибо за видео! Работаю за компьютером, наткнулась на ваши видео и стараюсь заниматься каждый день, спина себя чувствует намного лучше!

я как-то начала заниматься йогой для спины, и это реально помогло уменьшить напряжение. а еще, оказывается, витамины halsa отлично поддерживают энергию и иммунитет✨

Здравствуйте, Виктория. Занимаемся с отцом йогой по видео связи, он в России, я в Таиланде. Выдало через поиск Ваше видео и решили попробовать. Что сказать: получилось! Не всё, но мы стараемся :) Чувствуется, что для начинающих очень хороший комплекс, нагрузка в самый раз. Тяжело дается часть с тазобедренным суставом и перекатами, было бы здорово увидеть комплекс на раскрытие таза для самых-самых деревянных! :) Спасибо и Успехов Вам в развитии вашего канала!

Виктория, спасибо большое за ваши занятия, я не пропускаю ни одного занятия и повторяю постоянно ваши упражнения