Что нужно для роста мышц? Количество повторений, отказной тренинг? Дмитрий Яковина

Бомба контент

круто интересно для натурала

Что за сказки рассказывает все сидите на уколах и анаболиках

Да, ещё повтор, я так связки порвредила и вылетела на год! Тренер не чувствует что я

Почему только парни? И девчонки тоже)
Спасибо Дмитрию за информацию!

Ребята, то ли микрофон, то ли помещение (что вероятнее) на средне-низкой частоте адски гудит, как мелкий сабвуфер. Слушать - мука, голос гостя звучит неразборчиво.

Отличный профи!👍 Александр, благодарочка за гостя!🤝

Ухуу круто
Ушки на мокушки

👍

Астероиды нужны) когда слышу всю эту муть то ржу, зная что такие чуваки сидят на фарме.

Отличная инфа, буду знать! Сейчас как раз качаюсь, пью протеин, L-аргинин evalar laboratory и вот по поводу повторений и отказов очень полезно было

Ошибка в том, что лектор не понимает, что на определенном этапе адаптация превращается в новый гомеостаз. Организм "забывает" о том, каким он был раньше, потому что среда вокруг него изменилась, и он адаптировался к новой среде и начал поддерживать новое тело в равновесии. То есть в гомеостазе.

Дай бог вам здоровья!!! Очень достойная полезная информация!!!

Спасибо за выпуск!

4 июня 2023 года 15 часов 20 минут.

Спасибо Дмитрию за системность и глубину информации. Вот такие профессионалы должны быть чаще на вашем канале.

Дайте этот ролик посмотреть тому, кто называет качков тупыми.

Горит у меня с этого гомеостаза. Хреначишь несколько лет, ковид, перерыв, форма идёт нах, а видел людей которые нифига не делают, а выглядят как гимнасты какие-то🥲 Везучие ублюдки😔

Здравствуйте, слушаю Вас с большим удовольствием и интересом. Делаю дома своего рода зарядку с гантелями 1-5-10кг. Через день, 20-30 мин.как вы считаете, лучше дома заниматься или зале.. Спасибо.

Один говорит так другой так третий так делайте то что подходит именно Вам вот то и будет работать именно для Вас

Мега видео, огромная благодарность Вам!)

Дмитрий Яковина - это лайк, подписка, коммент

Мощный канал. Лайк и коммент для продвижения! Топите дальше🚀

Хорошо

К сожалению, ничего нового не узнал

БРАВО!!!!!!!!!!!

Очень полезное видео

То что нужно было 🔥, все четко без воды 💪

Спасибо большое за усилия!)

Этот хоть быстро разговаривает, другие жуют час. Три предложения

*Когда мышцы не могут преодолеть усилие, организм мобилизует нервную систему. Усилий центрального органа нервной системы (мозг) вызывает

Общая усталость вызывается гипоксией, метаболическим

Грамотно все объяснил

Отлично

Огромное спасибо парни, особенно Дмитрий! Открыл глаза на многое!

Грамотный дядька, было очень полезно посмотреть. Многие вещи уже знал, но закрепление наше всё 💪🏻

Спасибо вам огромное за такую ценную инфу!!!!

Селуянов не говорил,что нужно быть определенное время под нагрузкой,он говорил,что время под нагрузкой это следствей биохимических процессов и чтобы выполнить отказ при 70 процентах от максимума нужно определенное время,которое соответствует 10-12 повторениям а это как правило от 30 секунд

бред

Вижу Яковину - ставлю лайк💪🏼 хоть я и не парень;)

нравится как и что он говорит.

Вот это понимаю полезное видео!

Спасибо Дмитрию

Дмитрию спасибо

Увеличить анаболизм и уменьшить катаболизм! И тренить до беспредела с небольшими весами!
45 лет .. Мышцы офигенные!

Очень интересно! Спасибо :)

Третий выпуск с Дмитрием смотрю и каждый крайне полезен 👍💯💯💯

Димааа ты супер пупер ващеее молодец всё чётко и понятно 👍👍👍

Спасибо 👍 больше Дмитрия на канал✊