ТОП-10 Фишек, С Которыми Ты Научишься Держать Передний Вис Даже ЗА 1 Тренировку! (ПОПЫТКАМИ!)

Йоу! Как Всегда Передний Вис!
Давайте НАБЕРЕМ 4000 Лайков И Я Сниму Следующее Видео по Переднему Вису!
Ставьте Лайки И Подписывайтесь На Канал!

Спасибо за советы ,буду пробовать ! На счет физики ты прав ,подтягиваюсь 35 раз ,отжимаюсь на брусьях 100 и нихера держать не могу передний вис 🫣
Жим лежа жму 165 на раз да и целом крепок по физики ,но такие элементы полный ноль ,спасибо за подробную инфу 👍🏻🤝

Господи передний вис невозможно научиться попытками так как мышцы у тебя слабые и если первый раз не смог тов мышцы еще больше утомились и 2 раз точно не сможешь

Щас вис кривой 2 сек держу , Антох спасибо за обучалку

Я принца на две буквально с трёх попыток сделал вообще изи

Не думал что кизару воркаутом занимается

Насчет того, что кто ни разу не пробовал не сможет- не правда. Есть знакомый, который только узнал про элемент и с первого раза удержал 3-5 сек.

30-40 подтягиваний это сильная база? я можно сказать только начал заниматься и у меня 30+ подтягиваний, не думаю, что это какая то сильная база, начальная средняя какая то. И еще критики, как то ты не особо держишь этот вис, чтоб обучать.

А можно же дальше прогрессировать без брусьев просто у меня набрусьях ели 10 а на турнике 15 нормально идёт

Блин. Я один жду пока Антоха набьёт новую тату?

Купи ты уже новую камеру

Я паттягиваюсь 38 раз мне 11 лет эта нармальна?

учить с эспандером резинкой ваще топ,как бы симуляция виса но облегченного

Вот это я понимаю норм так рассказал и объяснил

спасибо Антон за упражнения я буду учить по твоем методи

пацаны пожалуйста чекните канал

КАк раз учу передний вис, тупо держал передний вис (с резиной) , научился фиксировать за 1 месяц

Превью бомба)

Юные спортсмены на заднем плане в середине сделали видос!
Молодчик. Успехов в развитии! Объясняешь всё грамотно. Приятно слушать.

видео полезное ты знаешь в этом толк, я сам снимаю видео о спорте и мотивации, я за месяц выучил вис

А про ласточку можешь видео сделать? Я просто девочка и этот элемент для меня сложный. Куда там до переднего виса:)

А если я держу передний вис 2-3 секунды,как дальше прогрессировать?

Ooo привет как дела ? :)

Антоха, го снова снимешь как элементы учишь детей, это интересно)

В мене у відео є передній вис, не ідеальний і тільки почав його вчити, може хтось підказати чого не хватає?

Мне 11 Лет в октябре будет 12 отжимаюсь 90 раз в день по три подхода максимум отжимплся 50+ раз это норм для 11 лет? (Подтягиватся не умею учусь)

Третья

Второй

Первый