МОЯ БЕССОННИЦА (анимация)

Был видос....

я хочу спать, но не могу заснуть, и это отвратительное чувство. я могла до 9 часов лежать с закрытыми глазами и не уснуть, как бы я не старалась, сон приходил только когда я буквально вырубалась от усталости.. но сейчас всё норм, мне выписали нейролептики и на них я сплю, как убитая 👺👍

Медицинская с*😂 вставка😂😂😂😂😂

😂пхосто зыза зызненная🤣🤣🤣🤣

²⁷·¹¹·²⁰²²
ЛЕНЧА ты куда пропал?

Блин, тоже самое. В период экзаменов мама давала мне своё снотворное(так как я подолгу не могу уснуть а потом как овощь хожу из-за недосыпа) и оно нифига не действовало

с такими проблемами надо к психиатру, он нейролептики выпишет, будете спать как убитые...

зубы потеть начинают)

Научные учёные учено доказали блин😅

Пхахпхпх,я которая в рекомендациях нашла это видео в 2 часа ночи ,потому что не сплю из за бессоницы

Братан, Донормил хуйня, Миасер (действующие вещество миасерин) восстанавливает сон очень быстро

"Оно сдохло*
* вызови экзорциста*

Да

Нууу чтобы уснуть я обычно занимаюсь вондером ( медитация в ходе которой ты что-то визуалезируешь и бла бла бла ) это так выматывает что раньше я тут же засыпала ,но потом и это перестало помогать , я искала это видео , вернее как побороть бессонницу , ибо прямо сейчас у меня всё перед глазами в разноцветных , узорчатых полосах , грубо говоря глюки ( уже 2часа )
Жёстко голова кружится
Но думаю у меня всё не так серьёзно как было у тебя

Научные учёные учено доказали что отсутствие нормального режима сна, ведёт к расстройству сна, депрессии, неправильному питанию, сука раку мозга, блять зубы потеть начинают - пиздец
(С) Леонид

пошел в шарагу бодречком, проспал все 4 пары. ну, в принципе, я считаю, день проведен отлично. убейте меня

Сука эти снотворное реал не работают, в тот раз я где то 4 таблетки выпила, сидела, час, втройо и т. д, поспола 2 часа и пошла в шк, ккллаассссссс👍🏻(':

Ну почему это так смешно 😂😂😂

хоспади как знакомо - в самое сердечко просто

Как же жизненно!
Самое обидное, что когда ты не можешь уснуть, ты начинаешь нервничать из-за этого, что ещё больше не даёт тебе заснуть. Ещё обиднее, если ты целый день хотел спать, а потом как лёг в кровать, таки сон как рукой сняло... Учитывая, что это постоянная проблема, иногда просто не выдерживаю и засыпаю днем. И происходит это за 3 секунды. Но как ночь наступает (даже если не спала днем), спать не хочется. Такое ощущение, что меланин в моем организме вырабатывается не на темноте, а на свету.

Я читала одну книгу про сон. Там рассказали как хорошо спать, дали всякие упражнения. И вот только тогда я стала ± спать. Но это все очень сложно. Примерно 8 вечера я выключаю весь свет, чтобы вырабатывался меланин, весь день я даже не подхожу к кровати, чтобы она ассоциировалась у меня со сном, за час до сна начинаю зажигать аромасвечи с лавандой. И вот, к 22 примерно часа я начинаю клевать носом. Но! Ещё пол часика не иду спать, чтобы окончательно начать кимарить. И ложась в постель, надеваю маску для сна и начинаю сначала дыхательные упражнения, затем упражнения на расслабление всех мышц, потом делаю упражнение для избавления от негативных мыслей, а потом уже упражнение на рекласацию для психики. Только тогда я усну. И то не факт.

Блин ты клёвый чел ещё и кейк боя слушаешь, подписка хехе

Ля какая песня

Года 2 назад после бакалавриата устроилась на работу по профессии, училась вроде неплохо, но оказавшись частью гос.службы,взрослая жизнь проглотила меня уж слишком внезапно, переработки, стресс, адская усталость, плохие мысли вплоть до " я устала жить" . Бессонница была вишенкой на торте. Мне сильнодействующее снотворное не продавали, а вот у моему знакомому (который к слову,болел последней стадией рака мозга) продавали. Его не стало... я выпросила этот донормил себе, чтобы в край не свихнуться... пила его по 2 таблетки за 3 часа до сна. Оно не сработало. Пыталась тоже не спать сутки чтобы вырубиться- просыпалась в полночь. И я рассказываю эту историю не для того чтобы в итоге поведать что мне помогло.ничего! Не! помогает! Как ты вылез из этого? Я схожу с ума... help

Иронично то,что на данный момент часа 3 ночи и все то,что ты перечислял в ролике... присутствует у меня
А за это лето я вообще молчу...и за дистанционку молчу...и за то,что от слова режим сна только слово у меня... почему-то хочется уже учится,и в то же время по чаще высыпаться

Один раз перед экзаменом вообще не спала. Потом сука неделю пыталась объяснить организму, что бояться нечего и можно поспать

Бессонница это: 1. Когда неспишь до 5 часов утра
2. Засыпаешь в 5: 55
3. Встаёшь в 6 часов утра( идёшь на работу, школу (а там тест по математике🤯) итд.)
4. Приходишь домой уставший, голодный и выглядишь на зомби🥴
5. Идёшь поспать......понимаешь что ты не уснёшь 😑
6. Идёшь на кухню пожрать 7. После еды(если есть что-то поесть на скорую руку), залипаешь в телефоне до 5 часов утра
8. ...........мысли: твою мать🤬
9. И всё повторяется 4 дня подряд 😅
А и у меня тоже отсутствует желание спать 😴

я поза позавчера спала последний раз и просто сажусь и дааа это чувство отруба, глаза закатываются. Хотела поспать, легла и еп… через 15 минут проснулась и все.Жду следующего отруба. И ещё постоянно тошнит 🤢

Я тебя так понимаю

Я думал только у меня такой план :D

Чувак, ты в нпи учился?

не депрессии и это факт

Я смотрящяя это в 2 часа ночи: 🗿🗿🗿 Ааааа пАнимаю

мне круто спать в день по 15 часов

Капец у меня зубы потеют

Я уже третий день не сплю вообще, не потому что у меня какие-нибудь дедлайны, а потому что просто не хочу
И могу вырубиться в любой момент, хоть в 9 утра, хоть, в 4 вечера
Да, кстати, сейчас 5.11 утра и я не спала всю ночь)))

«Оно сдохло»

Так значит у меня бессонница. Засыпаю через 2-3 часа после того как лягу. Даже в телефон не смотрю, просто лежу с закрытыми глазами. Даже без наушников.

Перегрузил, себя, рекламой. Для жизни надо меньше, чем говорят по телику.)

Ммм, прекрасно слышать гул в ушах, через гул в ушах XD
Просто убейте меня ._.

жизА

расстройство сна ведёт к депрессии
из-за депрессии нарушается сон
замкнутый круг

Я помню проснулась в 3 часа ночи и тупо смотрела в потолок до 7 утра ,а потом я сдохла на последнем уроке :) (я пересматриваю видео :з )

ЖЕЛАНИЯ СПАТЬ НЕТ, А ПОТРЕБНОСТЬ, СУКА, ЕСТЬ!

У меня из-за стресса была парочка бессонных ночей и это был аппокалипсец тотальный. Несколько раз ловила себя на мысли, что не могу отличить реальность от сна... Это было страшно