İKİ HAFTADA KİLO VERMENİN İÇİN 15 KOLAY YOLU

Kãşka iÿip semreman iÿip horlanyp bolsady.😂

Ben 3 günde 2 kilo verdim. Devamlı olur inşALLAH.

Yıl 2023 hala izleyen varmı😳

Zehmet olmasa deyin

60 kilodan 10 kiloyw nasil duse bilerwm

Salam

Deniyicem!

Ben normal kiloluyum ama incecik ve kaslı olmak istiyorum....😊

Zayıf insana kıyafet yakisiyo

48 kiloyum😢😢

Ya abur cubur yememek 😢😢

13 yaşındayim 47 kiloyum 40 olmak istiyorum

Abi peki ekmek arası yiyebilir miyiz

Kahkaha atmak için egzersizi gerek yok okula gitseniz yeter 400 kodları yakarsınız

Yeşil Çay içtikten sonra 10 kilo bırakınca oluyor😂

Mükemmel fikir👌

Ben şimdi boş boş guluyom

2023'te isteyenler var mı

12 yaşında 65 kiloyum sonra yine gelecem

Her karnım doyduğunda diyet yapmaya karar veriyorum😅

En zoru kahkaha atmak

kahkaha yogasi a hic gerek yok bi nurdisina izle gulmekten sicarsin @nurdisina

Bunu izliyorum ama kardimdada pişi bana bakıp beni ye diye bakıyor napicam 😭😭

1.maddeden sonra cnm kola çekti ve evde de var buz gibi üf nasıl da içilir valla

11 dkda 2 kilo veren tek ben miyim?

Zayıflama yarışına giren varmı her hafta tartinalim en çabuk veren kazanır

benim yöntemim
Arkadaşlarımla konuşurken yürüyorum ama otomatik oluyor
bi bakmışım 1 buçuk saat yürümüşüm

ohio ajıdda

Fayda gören yok mu

O

Anladığım kadarıyla benim kilo vere bilmem için kimsesiz yemeksiz adaya gönderilmeliyim😖

Kilo veremiceksin ahahahahahahag

Videoyu izledim ve yemek yiyip yattım😞

Kilo vermenin sırrı harcadığın kalori aldığın kalorinin 2 katı olacak. 50 tane saçmalık uydurmayin...

Ben camı açarım
O sıradaki annem:kapatğğğgg o camı

12 yaşında 33 kiloyum kilolu gözüküyom aq

Yemekten keyif almayı sonradan öğrendim değiştirmeliyim bu yeme tarzını özenmeliyim tabaklarıma klasik kahvaltı zeytin peynir yağ yok şişiriyor peynir türk kahvaltısına yeşil çay birşey yapmaz sağol videocu 😁

Spor yapıyom

Ders çalışmak diyenler bir like ınizi alırı

44 kiloyum :>

Çine gidin 1 sene orada yaşayın ipliğe dönersiniz.

Arkadaşlar zaten her şeyi biliyorsunuz ekmek yasak karbonhidrat azalt vs vs vs bence en önemlisi bol su egzersiz ve olabildiğince mutfaktan uzak dur

Teşekkürler

Keşke olsaydı da çabuk kilolarımı verseydim 😭😔🥺

günde 15 dakika kahkaha atacak kadar mutlu değilim henüz...

Arkadaşlar 15 dk koşarak kendinize uzun bir yer belirlayin ve koşun bunu sabah öğle akşam yaparak kilo vermiş olursunuz

Tşk

Akşamları yemek yiyiyorum onu bırakmak zor olucak 😞

11 yaşim var 30 kiloyum ve 23 kilo olmak isterdim 🥺