ДЫХАНИЕ УДЖАЙ - ДЛЯ БЫСТРОГО СНА

Спасибо, 10 мин. И никаких задержек?

А если во время упражнения пёрнуть захотелось, что делать?

Пчела не помогла,улджай 19 минут двшала тоже нет.
И квадрат не помог.
Ок через минут 40 уснула,спасибо

Благодарю!

Благодарю 🙏🏻, очень полезно

Любая пранаяма начинается с речака, выдоха .

Благодарю ❤

АНЮША БЛАГОДАРЬЮ 👍💐❤🧡💛💚

Благодарю

Какое полезное видео! Искренне вас благодарю! ❤️

При разговоров во сне помогает что то?

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣чем больше искал видео для просмотра методов уснуть, тем больше понимал сколько сумашедших и чудных сущест вокруг🤣🤣🤣🤣🤣 стало еще страшнее жить и спать🤣🤣🤣🤣🤣

Благодарю!

Не знаю ,как переводится "уджайя" , но с осетинского языка переводится очень легко- "рост души" .

Рекламы задолбали

Спасибо, нужно будет сделать.

Спасибо за практику, сегодня попробую перед сном

Второе дыхание-это предхрапье😂

Это работает!!!
Благодарна вам за упражнения🌹

Спасибо большое!!!!))))

Красава!

Отличный видос

Это просто чудо! Всё просто и не какой воды! Замечательно!

СПАСИБО!

Благодарю!!

Незнаю но я уже засыпаю от вашего голоса

Іду пробувати, дякую 😴😴😴

Красивая девушка. И умная

Спасибо большое, полезные вибрации принимаю с удовольствием👏👏👏

Привет, действительно работает. А есть ли дыхательные техники которые помогут избавиться от храпа?

Ну ты даёшь, пчёлка, мне понравилось!

Аня молодец, показывает лучше, чем сами индусы, хорошая девушка, очень приятная, очень, очень, очень !!!

Класс!!! Умничка - Анечка!!!

Посмотрел ,пойду практиковаться !

Благодарю! Простые но очень ценные упражнения].

Аня, интересно, попробую! Благодарю!

Уджая разве не медленно нужно делать?

Благодарю Бро, чувствую меняешь Мир

Очень нужно видео,как из состояния гнева или дисгармонии,самому гармонизироваться с помощью ваших практик.
Все ваши ролики очень действенны и практичны, спасибо,что вы есть

Четко, ясно и по делу
буду пробовать.

Красивая!

Спасибо