Топ ошибок на горных лыжах

А как затормозить при такой скорости?

сейчас зарубежные склоны прикрыты для россиян и народ по своим склонам катает , тоже страховка другая должна быть , а если во дворе или в парке с горы скатился на горных , тоже страховка ?

Да я же могу стать учебным пособием почти по всем ошибкам. А я ведь думала что неплохо катаю

Внешняя не всегда нижняя)))

Концепция хорошая, но а) не слышно вопросов аудитории..б)вике- более детально подтверждать- показывать слова движениями ног, корпуса! ..А так, не все ясно!

Виктория, большое спасибо видео! 😊👍

Спасибо, Виктория💐
Приятно Вас слушать, смотреть и анализировать.
Моя мечта с Вами позаниматься.
Обязательно сбудется❤😊

Спасибо !👍👏🏼

10 лет катаюсь, даже не думал про такие тонкости, надо бы записаться к инструктору разок, чтоб ошибки рассказал)))

Есть полезные вещи в вашем разборе, но есть одно НО, и из этого но вылазят абсолютно все проблемы этим но является задняя стойка, как вы естественно знаете- в задней стойке вы не контролируете лыжи- поясню про НО, если разделить поворот на три фазы, начальная, средняя и конечная, то в начальной фазе поворота вы находитесь в передней стойке, в средней фазе поворота вы находитесь в средней стойке, а вот в конечной фазе поворота вы ВСЕГДА находитесь в задней стойке. У меня к вам вопрос как ученика к инструктору- назовите мне упражнение (оно не единственное, но является базовым) которым можно полностью убрать заднюю стойку в конечной фазе поворота?:)

Вопросы к залу - "А вы знаете как одеваться и т.д.?". Эта лекция только для участников конференции? Все промолчали - ну, типа знаете. А как же 167 тыс. просмотров? Я вот не знаю. По мне правильнее будет, если затрагивать какой-то вопрос, то и отвечать на него, не важно, знает ли это пара человек с аудитории. Да и вообще один за всех не может отвечать.

Класс

У меня главная ошибка возрасть есть упражнения как исправить😁

Плохое об'яснение. Не показывает, досконально не раз'ясняет. Не поноавилось, не досмотрел...

Зачем задавать вопросы аудитории, если ответы невнятны или вообще не слышны?

Я вообще лох в лыжах. Катаюсь на сноуборде лет 20-ть наверное и хочу попробовать лыжи 🎿 😊
Спасибо за вводную часть. Отличное видео.

Видео 💥💪, по-больше таких ⛷️

Золотые слова стоять или справа или слева!!!!! Ваши слова да сноубордистам в уши!!!!!!

Бесполезная, даже вредная лекция. Все ученики едут на сложном для них склоне соскальзыванием. Им упражнения делать сложнее чем правильно ехать.

А как записаться к Вам на тренировку?

Как попасть на занятия к спикеру? Где проводите тренировки?

Один раз катался без шлема. Своего не было, а в прокате взять не получилось. Упал. Вроде бы аккуратно падал, но затылком пропахал канаву длиной пару метров. Огромная шишка не проходила пол года. Больше без шлема не катаюсь.

чтобы совершить поворот нужно давить с носка внешней лыжи, это вообще как понять?
и с чего вдруг взялась внешняя лыжа если ты прямо едешь?
все видео пересмотрел никто нормально не может технику объяснить, 21 век..

Отличный разбор от профессионала! Увидел массу своих ошибок!

Действительно важно учиться у хорошего инструктора и не пару занятий, а больше... Там все помогут и расскажут, а в дальнейшем повышать навыки тоже с инструктором и все будет ок. Лично мне такой формат беседы не нравится, лучше чтобы она сразу по пунктам все четко рассказала...

После 8 лет сноуборда . В 1 дань встал на лыжи проехал от зелёной до фрирайда. Да есть ошибки но не ожидал что так просто получится.

Какая красивая МС Виктория!
Спасибо, было даже как бордеру интересно.

Ежу без них 20 лет

Палка выбей сибе гзаз

Спасибо большое!

Нашел у себя пару ошибок. Например, закручиваю тазом на красных трассах, чтобы сильнее тормозить. Чем плохо в целом закручивание? Если просто влево вправо наклоняться, скорость будет дикая, на льду опасно)

Трындеж бесполезный!

Нормально девушка рассказывает. Может конечно потому-что девушка... Вообще норм мне понравилось.

Ооо, я давно в неё влюблён🥰🥰🥰🥰

Да, мягкие ножки и правильный тонус мускулатуры это самое сложное, причем не важно, на чем вы катаетесь. Проще тренировать большим верменем наката на неровной поверхности, там замучаешься сопротивляться и поймешь радость мягкого ведения. Жалко, что сейчас в Крылатском слишком плоско. Травмы связок. Люди сами себе рвут связки на маленьких ходах, потому что правильно падать не учат. Лыжи остаются на месте, а обмякшее тело тело вращается, момент срабатывания креплеий не достигается. Но стоит зафиксировать торс и руки положить по склону и ничего этого не будет. На самом деле горные лыжи один из самых безопасных видов спорта, если людей не слишком много рядом. Лучше начинать с очень коротких лыж, там и связки порвать невозможно и поворачивают они на скорости пешехода. Отдельная тема это столкновения. Обходить впереди идущего надо в тот момент, когда он начинает поворот, параллельно по большему радиусу. Если под вас бросаются, резкое приседание и колени в сторону и руку с палкой максимально вперед, палка лежит на плече и защищает локоть. Вынесение точки соприкосновения вперед очень смягчает котнакт, может и вовсе увести от контакта корпусов. Если вас прижимают к стене, не ждите критической точки начала падения, заваливайте поджимающего на себя в торможении. Все будет нежно и без травм. Смотрите на уровень катания тех, кто впереди вас и будете знать, что от них ожидать. Еще момент, где стоять в горах. Центростремительное ускорение никто не отменял, это основа поворота, им можно даже управлять для разгрузки лыж. Но зачем стоять на внешнем радиусе поворота? Ведь именно туда уносит всех падающих. Выбор лыж. Слалом это очень здорово, но эти лыжи заточены именно под эту технику и на другую не рассчитаны. Ньюскульные стабилизируют лыжу сами по себе за счет длинного задника. Позволяют выполнять боковые соскальзывания, мягкие задники позволят использовать рельеф для сбросов скорости. Высокая торсионка мысков хороша на льду, но на рельефе при плоском ведении жутко колбасит мыски. Поэтому лыжи с высокой торсионкой нужны для катания на кантах. На самом деле все техники катания интересны, их можно чудно сочетать на рельефе. Когда вы это делаете рефлекторно, то ваше катание становится катанием, а не поворотами. Предварительная траектория. Она нужна всем снарядам, которые могут поворачивать, поэтому надо задумываться не о повороте, а о повороте перед поворотом, чтобы войти в оптимальную траекторию. От этого мохгам очень приятно делается. Поставновка взгляда. Это основа поворотов. Просто посмотрите, чему учат мотоциклистов и примените эту технику везде, на машине тоже. Поворот начинается с правильного взгляда и положения головы. Отдельная техника нинзя, когда от кивка головы усилие проходит через тело и приходит в ботикоу и коротким пиком отправляется в нужную точку лыжи. Тогда не надо использовать долгое давление. далее лыжи работают сами. В мото это основа поворота. Еще прикольное упражнение по поворотам частями. То есть поворачиваете не за один раз. Позволяет изучить фазы поворота и дозировать усилие на канты и распределять вес по лыже. Я никогда не занимался в школе и работал инструктором только у своих детей, поэтому мог написать непонятно, простите. Еще тема с палками. Катаюсь на толстых карбоновых палках чуть большей длины, что надо. Гриппсы лучше от трюкового самоката, они влипают в перчатки просто. Отказался от ремешков, потому что с ними палки не отделяются при падении от рук и при падении с вращением ребрам это не понравится, зато появляется много других способов держать палки и ехать в повороте на кончике палки у руки, если что.

Со шлемом догма простая, которую многие отказываются воспринимать - не надеть шлем, значит не хочешь кататься. Всё. Это защита как самого себя от себя, так и самого себя от других.

Умничка, и заслуженная и объясняет нормально!

если честно вообще нифига не понял)) катаюсь уже много лет, но научился сам, понимаю, что многое делаю не правильно, наверно нужно смотреть с самых азов)

какая славная и грамотная девушка, и слушать приятно и смотреть

что за бред с внешней ногой? кто сказал что внешняя нога это нижняя?? конечно люди не понимают, потому что это не логично...
UPD почитал что загружать нужно внешнюю лыжу, а значит она и есть нижняя... Вы своим учеников учите что право это лево...

Самолетик!

Укол палкой... Даже кистью двигать не надо.. Верхними двумя пальцами (большим и указательным) держим её, почти как бокал. А нижние три то отпускают палку и она вылетает вперёд для укола, то прижимают и она уходит назад. Сами кисти неподвижны практически остаются, не нужно ими махать даже.

Внешнюю лыжу нельзя обзывать нижней. Категорическая ошибка. Она так то сначала верхняя, а только потом ПЛАВНО-ПЛАВНО становится нижней. Чаще всего нижней эту лыжу обзывают нижней те, кто поворачивает не дугой, а рывком и снова отклоняется назад и несется боком. Вот как раз самая распространенная ошибка среди тех, кто считает себя уже что-то умеющим. И двигать тазом в плоскости "отворачивать-доворачивать" таки нужно. Но в направлении "доворачивать". Есесно, с проталкиванием одновременно внешней лыжи вперёд и вкручиванием в поворот всего корпуса (не замахом плечами, конечно, а начиная движение от лыж)

Ведущая очень приятная! Вика, привееет! )))

Ловите кант)

Капеееец! Послезавтра собрался в Закопане на 2 дня, думал научусь кататься на лыжах... Ну-ну... Пойдем на ватрушки, короче...

У меня ребенок второй день сидит на горнолыжные видео. Рада что меняется, у него есть своя тренировка откуда благодаря пустым одноклассникам чуть не ушел .Но благодаря терпению тренера ее опыту с детьми мальчик пошел в гору. Так важно чтобы тренер был рядом с детьми и на ты.
ЛЫЖИ ПОНРАВИЛИСЬ ЕМУ. СЛУШАЕТ И СМОТРИТ . ПОКА НА ВРЕМЯ ЗАБРАЛА У НЕГО ТЕЛЕФОН . БЫЛО СТРАШНО В НАЧАЛЕ ВИДЕТЬ ЧТО ТВОРИЛ БЕЗ НЕГО. НИКАКОГО ТЕЛЕФОНА ПОЛ ГОДА ТОЧНО.
Очень понравилось видео .Жаль что про экипировку не объяснили . .Какие лыжи надо купить и как выбирать . Лучше потратится на спорт чем на смартфон с дебильными убийствеными играми .
У НАС МЕДЕО НЕ ДАЛЕКО .
СПАСИБО .ЛАЙК И ПОДПИСКА .

Отличное видео! Мне новичку, всё зашло и понятно. Увидел свои ошибки. Катать и катать)))) Спасибо Виктории и Спорт-Марафону!!!

Не думайте о слоне. Вы проиграли.