Сахар - это ЯД? Сахарный диабет и зависимость от сладкого | Андрей Даниленко

Отказываете ли вы себе в сладком? Сколько раз в неделю позволяете себе десерты?

Не так давно я тоже отказался от сахара в чистом виде и органический кофе пью без него.
Так же я не ем сладких булок и другой выпечки, а яблочный пирог делаю с ложкой меда.
И я начал замечать положительные перемены в самочуствии:
Начал высыпаться, ибо сплю по 7-8 часов не вставая в туалет.
Прекратились судороги в мышцах ног.
Сбросил 6 кг в первый же месяц без особых усилий.
Стал пить меньше и напиваюсь сразу. То есть, нет неуемной жажды,как раньше.
Перестал пить пиво и крепкий алкоголь.
Сухое вино иногда пью.
Прибавилось энергии.
Вот такие результаты.
Жалею, что не сделал это раньше.

Я тоже люблю сладкое.

Просто в нашей стране подавляющее большинство людей не может позволить себе качественные продукты питания (включая те же сладости), поэтому производители сильно экономят на ингредиентах, а чтобы хотя бы как-то и чем-то забить не очень хороший и натуральный вкус этих ингредиентов, они кладут сахар в конских количествах. Взять те же шоколад, торты, пирожные и т.п.: там же одни эмульгаторы, заменители, дешевые растительные жиры вместо животных и чтобы люди не замечали подмены, все эти десерты всегда делаются приторными. Потому что просто добавить сахар - это гораздо дешевле чем использовать масло какао, молочный жир, сливки, молоко. Вот и вся отгадка.

Не могу без сладкого. Хотя был период, когда почти обходилась без него. Сбросила 36кг, а сейчас они вернулись ((

Сейчас сладкое практически не ем, борюсь с этим
Вот ещё бы от мучного отказаться было бы здорово, имею ввиду именно хлеб

Зависимость от сахара ? Покажите мне людей которые едят чистый сахар ложками. Люди просто любят вкусную еду не более

А какая суточная норма сахара ? Я не ем сахар в любом виде. Не знаю почему, после службы в армии в 1989г., тяга в потреблении сладких продуктов совсем пропала, и я бы не сказал, что переел его в армии. А вес всё равно увеличился, особенно живот, ну это наверное возрастное ))

От покашеварим. Интересно. Сахар молочный и только его 😄

Спасибо за видео. Быть может, хоть кого-то вразумит... Сахар не ем уже более 12 лет. Третий год, как отказалась от любых продуктов, содержащих добавленный сахар. А это ВСЕ продукты промышленного производства. В магазин хожу за мясом, яйцами, сливочным маслом и овощами. Иногда ем ягоды. Очень редко - фрукты. Тяга к сладкому прошла очень быстро. Сбросила лишние 25 кг за первый год, теперь вес стабильно держится в норме уже больше двух лет.

я жду видео про разных фермеров и предпринимателей, типа с названием как заработать 50000 на горшке и тому прочее)

По моему мёд называть сахаром неуместно

На говядину и сыр денег нет.

Спасибо за то что вы делаете!!!

Спасибо,за полезную передечу про сахар! Будем стараться меньше употреблять сладкого -так как большой любитель конфет,тортов и т.д. с детств. Года два назад вес пошел вверх,так что уже надо незадумываться,а бороться!

Сахар - это действительно нароктик. Когда максимально стараешься сократить его потребление, то поначалу очень некомфортно. А потом уже многие вещи кажутся сладкими, хотя раньше такими не казались.
С солью, кстати, такая же история - оказывается, не надо все солить оголтело, хватит совсем немного этого продукта

Полезная информация 👍

и да, можно отказаться от добавления сахара, в продуктах его и так достаточно, главное дать рецепторам восстановиться

Да, бороться только думаю!Пока сложно,но выполнимо,нужно найти для себя четкие аргументы,а пока ударим по горькому шоколаду и зефирчику,маршмэллоу!До новых интересных тем!

В данный момент не ем сахар, конфеты, но очень иногда хочется
Мармеладку съедаю, мед люблю, но контролирую,

Не покупаю сахар уже более 5 лет, обхожусь тем, что есть в продуктах.

Совершенно с вами согласен

Пью кофе бес сахара