Что нельзя делать при остеохондрозе

Ну что тут гадать и много думать, остеохондроз означает что у вас восполены межпозвонковые диски, нужно медикаментозно снять восполение на первых порах, начать питаться правильно, начать пить воду , начните ходить по утрам хоть минут 30, делайте зарядку лëгкую, без фанатизма. Ни в коем случае нельзя поднимать свыше 5кг тяжести. Одим словом вы должны стать спортсменом. И главную роль играет еще раз поддчеркну это ПИТАНИЕ

У вас апарати есть у меня есть грижа шеи пазваночню сейчас груди шеи зажимает какой адрес

Блин у меня кровоток испортился и это приносит дискомфорт

Если не качать мышцы, то они не будут держать скелет! Нужно качать спину( без фанатизма конечно), но мышцы спины должны быть сильными, грудная клетка растянута как и руки должны быть сильными. Иначе проблем будет еще больше. У меня остеохондроз. Были сильные головные боли и в спина ломила. Пошла в зал и добавила плавание после спорта, чтобы расслабить мышцы. Головные боли стали реже, наладился сон, стало больше энергии, спина стала выравниваться.

Бля ну газировку это жесть а чтотоогда пить то

Оооочень тихо. Нельзя ближе к микрофоны.

Если в зал не ходить мышцы на спине никогда не появятся и можно так и не узнать что такое здоровая спина

Здравствуйте, скажите пожалуйста по поясничном хондрозе может болеть почки?

Короче ничего нельзя😂😂

Такая проблема ,сделал УЗИ сердца и ЭКГ(узи сердца показало все хорошо, только ОТКРЫТОЕ ОВАЛЬНОЕ ОКНО.
У меня был долгий простой в спорте почти год и вчера я начал бегать (2 круга не больших ,вчера колола лопатка ,а сегодня жгло с левой стороны ,не пойму сердце это или нет
Хотел спросить это нормально или нет?

Здравствуйте. Острая боль в груди при поднимание тяжестей, отжиманий на брусьях. Всё началось год назад, поднимал сына 8 летнего, почувствовал боль в груди. Теперь постоянно боль при подниманий тяжести .

А можно заниматься на велотренажёре

Матрас доложено бить мʼякий?

Хожу в тренажёрный зал 4 месяца. 3 грыжи в шейном отделе. Остеохондроз всего, что есть. Артроз, сколиоз. После занятий чувствую себя человеком.МЫЩЦЫ крепнут, масса растёт.Гуляю пешком теперь без практически дискомфорта в спине около 10км. Мышечный каркас в действии. Работа сидячая.Жалею ,что с детства качаться не пошёл. Всё индивидуально.

1. Не поднимать тяжести больше 3кг
2. Не совершать резкие движения
3. Не спать на высокой подушке
4. Есть меньше соль сахар кофе газировки
5. Не носить каблуки
6. Забыть про тренажерный зал, делать офк

Я живу в азербайджане КК ак с вами связаться

Зачем здесь музыка? Не слышно, что говорит врач. Я думаю люди не развлекаться собрались здеь.

У меня покалывания по телу это и есть остеохондроз? Но у меня появилось это после падения

надеюсь все это бесплатно

Здравствуйте, возможен ли тремор от шейного остеохондроза? Шея всё время в напряжении

Все время все тягала. Сумку с продуктами в одной руке, с собакой гуляла, а это рывки , дома мебель тоже. Пока не слегла о очень долго боли и постоянные. Лекарства на время просто глушили, от них проблемы с ЖКТ . Потом начала менять образ жизни. Распределила работу домашнюю продукты , кто с собакой гуляет между близкими. Вывод такой нужно себя жалеть да да жалеть и лелеять , а не быть ломовой домашней лошадью. Кажется по чуть чуть прихожу в норму, но запущено все , ещё много работы и лечение впереди. Берегите себя всегда!

У меня остеохондроз. Шеи и ещё гипертонии чем. Лечить

Почему не включили курение? Это надо исключить в первую очередь! Чего вы молчите?

У меня такой вопрос,а стоит ли вообще использовать всякие тренажёры мостики ,массажные ролики ,коврики с шипами при остеохондрозе?

Подскажите к какому врачу идти если есть подозрения на шейный остеохондроз.из симптомов только каждодневные головные боли в районе затылка, а так шея не болит,давление нормальное.хочу без назначения сделать МРТ шейного отдела .и тогда с ним идти к специалисту,но тут не понятно к кому в первую очередь,остеопат,невропатолог,травматолог? Спасибо!

От остехондроса все признаки как на вашем видел

Я делал МРТ и назначили мазь но не помогает

По себе могу сказать ,помогает скандинавская ходьба,это точно

Вот у меня присутствует шейный астрохондрос что делать ничего не помогает

Здравствуйте я спортсмен и хочу дальше заниматься но меня тревожить остехондроз что мне делать

А что толку, лечусь два года, спина как болела так и болит

Понял,качалка с минимальным весом,без присяда и становой тяги.тренажеры.

Здравствуйте, скажите можно делать амплипульс при гемангиоме позвоночника? Спасибо.

Что бы вылечится ,нужен чемодан с долларами, тогда на тебя обратят внимание.А на пенсию В 2,300 далеко не поедешь,Живу В УКР.

а толку обращатся в полеклинику врачи даже слушать не хотят у меня признали остеохондроз не какой курс даже не назначили отправили на онализы в крови нашли не не польшое воспаление и немного повышеный холестерин отправили на физио помогло назначили уколы выписали лекарства и всё пока проходил стало легче потом опять хуже терапевту не попадёшь очередь на два месяца в перёд одни фельдшеры терапевты то на Больничном то в отпуске то совсем уволились посылают к разным а те не знают что с пациэнтом делать есть частные клиники там все специалисты но там сильно дорого и такая же запись на два месяца в перёд а вы говорите обращайтесь как обращатся если на тебя как на врага закона смотрят и работают на отвали

Здравствуйте. У меня хондроз ГОП. Грыж нет. Могу ли я заниматься в спортзале? И какие тренажеры или упражнения в зале противопоказаны при ГОП?
Буду очень благодарна за ответ, т.к. хочу купить абонемент в фитнесс зал и теперь в сомнениях.

Здравствуйте, а можно ли при шейном остеохондрозе делать перевороты вперёд , назад и делать мостик?

А чем нам помогут врачи,понапишкут с тетрадки фигню и пей до смерти а толку ннт

Качаться можно только не большими весами 12-15 повт не до отказа очень даже полезно!

А как насчёт школьного рюкзака? Возможности уменьшить вес нет

Головные боли при Шейном остеохондрозе это навсегда? Не хочу всю жизнь жить на таблетках

А что делать если у всех людей остеохондроз??

А можно ли заниматься на турнике и брусьях вис на турнике?

Здравствуйте, можно ли поднимать на работе тяжести 20-30 кг
При шейном остеохондрозе.
Раньше на работе приходилось постоянно таскать, начиналась пульсация в затылке, потом пульсация перешла в лоб.
И прошло только через 4 дня после прекращения работы

Надо пить хондопротекторы

Огромное спасибо за видеоролик.

Мне ниодни врачи не помогают,,одни машенники даже на деньги развели,ели живой,а мне ещё дочь ростить

Здравствуйте,а можно ли заниматься профессионально фигурным катанием при синдроме кемерли?

Кроме плавание с чем можно заняться что бы вылечить позвоночника?

Как вылечить остеохондроз полностью?