Упражнения при защемлении седалищного нерва | ЛФК

Наталья спасибо вам большое. Урааа я теперь спокойно нахожусь с внуками , мне легко❤❤❤

Наталья, я не нашла у вас упражнения для грушевидной мышцы. Не могли бы вы мне помочь, дать ссылку?

При сильной боли не возможно всё делать

покажите, пожалуйста, vпр. при болях по наружной поверхности бедра и голени.

Делаю с трудом. Спасибо!

Спасибо большое, очень приятно слышать и видеть вас и ваши ролики.

Если острая боль,так легко не перевернешься

А это поможет убрать жжение в ступне?

Метод американского блогера: лечь на бок,приподнять ногу,развернуть стопу пальцами вниз, подержать в таком положении неск.секунд. повтор упражнения

Подскажите, пожалуйста, упражнения для болей по передней поверхности бедра, по ходу бедренного нерва.

Отличные упражнения,огромная вам благодарность!Большая просьба если есть упр.на растяжку тазобедреннего нерва,дайте сылочку пожалуйста.

Спасибо большое . Может подскажете ,как справиться с заземлением бедренного нерва .

Спасибо вам! буду делать!

Вы молодец! Спасибо за ваши упражнения!