O JEITO CERTO DO TDAH ESTUDAR

Eu nem sei se tenho TDHA só sei que tudo ouço em 2x, durmo com protetor auricular porque acordo com barulhos mínimos (e fico horas acordada ouvindo todos os barulhos).

Estou fazendo uma leve reforma no meu quarto, para ter um cantinho pra mim estudar , e decorar de forma aconchegante. Minhas anotações tem que estar decorada, com alguns desenhos que tenha haver com o assunto da anotação, e ouço asmr enquanto estudo.

Saudade das palestras do professor Píer.
Tenho os livros dele

Excelente profissional

Como conseguir uma consulta com você?

Lembro que quando era adolescente, li em algum lugar que musica classica ajudava na concentração. Daí fui fazer um trabalho de história de manhã pra entregar na mesma tarde, coloquei a trilha sonora de shadow of de colossus e meti marcha kkkkkkk
Desde la curto ouvir musica pra estudar, principalmente clássica. Mas eletrônica tbm vai, qualquer instrumental que eu curta, só letra que atrapalha.

Com protetor auricular, me sinto sufocadom ouvindo minha própria respiração kkk

Cara, Pomodoro não funciona pra mim. Eu estudo 50 min e tiro 10 de intervalo. Tenho muito dificuldade de sentar e fazer o que tem que ser feito. Esses 10min acabam virando horas e horas de procrastinação

Eu uso Aqueles plugs de espuma da 3m é confortável e funciona muito bem

eu sinto muita agonia no silencio absoluto, porque parece que aquela enxurrada de pensamentos aleatórios que eu tenho o tempo todo fica mais alto. O que realmente me ajuda é o ruído branco, porque daí abafa bastante os pensamentos aleatórios.

To zuado cara, to estudando agora e parei do nada pra ver esse video, devo me preocupar?

Tenho TDAH e comecei a colocar o ruido marrom pra estudar, ajudou bastante na concentração.

"Jogo online não tem pause" Preciso de uma placa dessa kkkkkkkj

Finalmente, alguém que estuda no absoluto silêncio

Tenho Tdah, tenho dificuldade de estudar e aprender as coisas e fico enjoado

"Aula dada é aula estudada, HOJE " ANTES que se passe uma noite de SONO .
Pier

Eu estudo usando ruído branco. Silêncio não rola. Ajuda bastante

Eu gosto de estudar de noite 😃

Eu so consigo estudar com ruido marrom de fundo, e fazendo pausas de 10 minutos a cada 1 hora de estudo. O pomodoro não funciona para mim, porque 25 minutos é o tempo que eu estou começando a pegar a matéria.

Porra prefiro ser autista

A música instrumental me ajuda muito a focar.

<3

“Aula dada é aula estudada”

Uam coisa que me ajuda no trabalho é deixar podcast no fone, na maioria das vezes eu nao presto atenção, por isto coloco ate repetidos, mas pq o fato de ter alguem falando no fone o tempo todo, ajuda a minha menta nao sair por ai vagando, é como se as vozes do podcast abafasse as da minha cabeça, não sei se faz sentindo, mas funciona.

Qual o app que vc indica mesmo? Não consegui encontrar

Estou estudando escultando ouvindo música clássica, tá ajudando bastante, sinto realmente uma agonia em ficar em silêncio absoluto

A pessoa com TDAH faz as mesmas coisas que pessoas neurotípicas, com a única diferença que é como se tivessemos mais um peso junto, o que torna tudo mais lento e demorado. Esse peso é o desgaste cognitivo por estar com a atenção dividida sempre.

Tô sofrendo muito por não conseguir estudar, já vou fazer 31 anos, não tenho emprego, desisti da faculdade, pois por não ter controle sobre as finanças e por estar procrastinando, estava me fazendo não estudar e jogar dinheiro fora. As pessoas falam no lance do hiperfoco e se fizermos aquilo que gostamos, iremos conseguir, mano, eu não gosto de nada. A única coisa que me prende por horas é ficar olhando sites de compras, que utilidade isso tem? Estudo pra concursos ou melhor, tenho tentado estudar, mas uma vídeo aula de 30m pra mim é uma tortura, sem falar que preciso ficar parando direto pra anotar, não sei diferenciar o que é importante ou não e fico com um monte de coisas anotadas, sem falar que esqueço quase tudo. Quem entende de concursos sabe o quanto é difícil passar, o quanto é necessário se dedicar, já aceitei que sou uma adulta fracassada, infelizmente. Adoraria conhecer pessoas com histórias parecidas, todos ao meu redor acham que é preguiça, não levam o problema a sério, acham que esqueço as coisas por maldade, pq não dou importância etc.

Eu gosto e uso muito o método pomodóro, funciona muito bem pra mim, com música eu gostava, descobri que ela me atrapalhava, hoje só coloco uma musiquinha pra estudar da metade pro fim dos estudos ou tarefas. Ótimo vídeo, obrigado pelas dicas.

Enem chegando e nada de estudar 🤡 sem motivação e sem foco tá complicado!

Não consigo estudar no silêncio de jeito nenhum, geralmente escuto música clássica ou ruído marrom.

Eu acabei de baixar o aplicativo valeu . ❤❤❤

Eu estava estudando e lembrei de um livro, fui procurar uma das ilustrações de um cenário.... Li novamente o livro todo, eu tinha lido naquela semana.

Estou aprendendo piano e tá sendo um parto até agr kkkkkkk

que show, eu to com um aqui auricular, como eu estudo no pc, eu vou transformar ele em um fone de ouvido, ou seja, ele vai ser fone e auriculador

Comprei vários livros, li uns poucos, quando penso em ler não sei por qual começar e se pego algo pra ler vem o sono, isso é muito frustrante!

Estudar vendo video de gente estudando ajuda.

Eu tenho Tdah infelizmente, más é isso galera vou escrever oq entendi pra ajuda vcs
1-Ter um ambiente organizado pra estudar
2- Usar um fone que diminui o barulho
3- resumi aquilo que vc entendeu com suas próprias palavras para vc pode revisar depôs
4-Fazer os resumos em tópicos, palavras chaves ou fazer um bem resumido mesmo sem palavras chave
5-Revista os estudos, galera vcs tem que revisar pelomenos 4 vezes.

Nossa!! Ontem, pensei mto no Pierluigi!!! Meu querido professor de Física, em 1981, no Anglo - cursinho pré-vestibular. Foi graças à sua incrível didática q consegui sentir interesse pelas aulas e, assim, compreender uma matéria q, até então, era indecifrável pra mim. Ele foi uma pessoa incrível, q deixou lições inesquecíveis pra todos os seus alunos!

Meu Deus que vídeo sensacional

Eu amo essa sensibilidade de você colocar vídeos curtos. Me ajuda a concentra no conteúdo e colocar em prática!!! ❤

Eu me distrai do video, querendo ver um video que tá me recomendando kkk

Digitar também funciona.

estudem escutando ruído marrom, isola os barulhos externas e te deixa extremamente focado

Não respondeu a questão.

Se cair um fio de cabelo no chao , eu ja me sinto encomodada😅

Tenho uma duvida, uma pessoa q tem tdah e fuma b3ck, tem muito mais problema pra prestar atenção e aprender?

É só eu que não consegue seguir o método pomodoro? Pq primeiro eu não consigo concluir nada no tempo, e em segundo não dá pra eu ficar fazendo pausas, tem vez que até evito ir ao banheiro pq nesse curto intervalo eu me distraio e não consigo voltar no mesmo ritmo de antes. Preciso urgentemente de um método eficaz pra render mais sem precisar demorar uns 2 mil anos numa coisa só