НАУЛИ за 5 МИНУТ с нуля | простая инструкция

Не поняла пункт 2 совсем. Просто делать не вариант, если не понимаешь что и как. Ищу более понятных тренеров 🤷‍♀️

Сколько хейта😨ужасные люди. Хотя плохой коммент- тоже хорошо,продвигает видео😉 Так оно попалось мне на глаза и я для себя нашла момент,которого не было у других учителей наули.

Фантастика. Классно у тебя получается. Делаю вакуум уже месяц каждое утро, но не получается валик😢

Супер ❤

Девушка очень приятная) все, в общем-то, понятно)

Много смотрела видио на эту тему,эта самая бесполезная.
Звук ужасный, не слышно не чего.
Живота не видно,почему бы не снять толсовку????даже зрительно тяжело смотреть. Руки как ставить при выдохе не понятно ,короче Вам лучше снимать видио о чём нибудь другом,например как ненужно одеваться на занятие наули .

Анна, спасибо большое за подробное объяснение, чудесного дня ✨

😂😂😂Супер эксперт. Валик😂 Движение «валика» через руки😂наули только для женщин 😂😂😂 Главное не навредите)

Вау, классно делаешь!!!!👍🏼

Самый простой способ сделать уддияну (втянуть живот) - это на выдохе, Не вдыхая, расширить ребра. А така как вы объясняете большинство некорректно сделают. Будут пытаться мышцами толкать пупок к позвоночнику и ничего не выйдет. ❤️ Всем наули.

Лучшее объяснение!!!!🙌❤‍🔥

Почему я не умею задерживать дыхание?

Молодец как исполнитель и неочем как научитель.

Уже несколько лет пробую не получается жгут, валик как его только не называют и никто не объясняет как это сделать?!

А при чем тут девочки? Вообще-то, наули придумано не девочками и не для девочек. Это йоговская практика, на всякий случай). И наули одинаково полезно любому человеку, вне зависимости от гендера. А после определенного возраста так и вообще, это должно быть у человека ежедневной практикой, если хочешь иметь здоровые внутренние органы.

Почему у меня не получаеться втянуть живот? Сколько я не стараюсь но не могу втянуть, научите меня пожалуйста 🙏🙏🙏

Это не Наули , это выведение жгута через вакуум 🙈 вы конечном всё хорошо показываете и объясняете но только для тех кто хочет заработать себе геморрой и опущение стенок матки вместе со всеми органами МТ 🤦🏻‍♀️

Благодарю 😌❤

Внедрю в утренний ритуал!!!! Если Аня сказала, что получится, значит получится!!!! Спасибо, что помогаешь поверить в себя!!! 🙏🌺

Похоже ты во время занятия задерживаешь дыхание,так нужно об этом говорить .мы так ничиго не сделаем и ничиго у нас не получится

Повышение либидо это всегда очень хорошо! Занимайся 😎

Кажется, что это просто нереально 😹 Внушила уверенность! Буду пробовать! Спасибо! 😻