Вот что будет с вашим телом если сбросить вес (Неожиданно)

Похудел за месяц на 9 кг и нормально с 79 до 70 удержал вес летом,сейчас хочу до 65 похудеть рост 176

Мне 14.Я весил 78 кг за месяц скинул 10 кг. Сейчас вес 68 а рост 170

Не слушайте этот бред , скинул 32 кг за 2.5 месяца, чувствую себя супер, радуюсь жизни. Жизненный тонус в суперской форме, иммунитет в отличной норме.

Похудел за год на 42 кг с веса 115 при росте 179 . Отказ от сахара и мучного

похудел на 31 кг занимаюсь каждый день скакалкой создаю дефицит калорий всем советую не сдаваться идти до конца я вас верю удачи вам!!!!😊

Скинул 19 кг за 3 месяца ,было 105кг при росте 170 ,21 год ,сейчас чуть меньше 86 кг ,3 дня силовые ,три дня кардио ,один выходной чит мил ,хочу дрйти до 75 там посмотрю если понравится ,то оставлю так ,вроде и похудел ,это и заметно ,но когда смотрю в зеркало такое ощущуение ,что жира больше чем на 15 кг ,пока продолжаю посмотрю ,что будет

Шестую неделю пытаюсь сбросить вес, первый месяц без результатов, я отчаялась, сейчас питаюсь в районе 1000 калорий (нет весов, сложно точно посчитать), за прошлую неделю удалось скинуть 0,5 кг и -1 см в ногах, сейчас вес не знаю, но см не уходят. 😢

Я вот хочу подсушится хочу рельеф всего тела а как правильно нодо питаться я не знаю

Поджелудочная перестанет болеть???

Классный канал, смотрю с повтором

Оказывается набрать вес гораздо сложнее!!((( на серьезном стрессе за месяц - 10, потом еще 7 . При 160 см - 48 кг. Ужас !!!! Ем все!!!! Хоть бы 0,5 кг набралось!!! Врачи не знают как помочь😢

Жир сожжешь , а кожа , лишняя , куда денется ? .Как себя кожа ведёт при значительном похудении .?

Скинуть куда?

Самый главный минус про сбросе весе-это мерзлявость .(когда сбросил вес с 97 до 88.9 , я стал мерзляком , чтобы осень я носил перчатки и шарф трубу от того , что лицо мёрзнет полный капец )

Ещё раз спасибо за ваши ролики ❤❤❤❤

Видео полезное и мотивирующая

Автор граммотный в целом, но про холестерин советую подучить побольше, не все говоришь так, как есть на самом деле.

Больше двигаться .Больше воды пить.

Научать?

Я получаю удовольствие от игр

3 кг в месяц нормально?

Я сейчас в диеты

Жирным быть стремно(

Мне двенадцать лет и я весил семьдесят килограммов. Занялся спортом. За пять месяцев минус двенадцать килограммов👍

Мне 53/170, в начале ноября было 108. Выпивал, жрал майонез, колбасы,чипсы было безразличие ко всему( работа была подвижная, без особых физических нагрузок). Появился у меня мощный стимул, в голове что то переключилось, и я решил худеть. Помогли хлебцы с водой(отлично забивают желудок), яблоки(хорошие попались). Стало нечем заниматься,перед новым годом, пошел в фитнес. По началу энергии прям полно было,настроение, всё на подъёме, потом "мощный стимул" отвалился, все позитивные ощущения пропали, вернулась усталость. Спастись от диппресии мне помогли таблетки. Сейчас остановился на 85(живот ни как не уходит) ем почти все что хочу не могу слезть с кофе и сладкого, желудок уменьшился,контролировать количество потребляемой пищи стало сложнее. Придерживаться грамотных диет силы воли не хватает.

Видосы хорошие, полезные и ты сам уверен тоже хороший чел, но вот не подписался по той простой причине что голос не смотря на возраст вроде бы детский но очень не приятно влияет на мозг бл аж взрывает голову, вот бывает же когда бабы много говорят чего то или ругаются и хочется сказать заткнись бл... С... Без обид. Атак лайк. Был бы мягче голос такой приятный цены нету видосам!

У меня опыт нету но я сейчас на диете

Сбросил 20кг еще 5-7 осталось))) в первый месяц сбросил 7 кг дальше было тяжелее а сейчас совсем тяжело) начинаю с сегодняшнего дня пить L-Karnitin чтобы добиться желаемого результата 😁 не смотря на то что сбросив 20 кг чувствую себя отлично, хочу больше сбросить😅

Получается был жирным, начал качатся и худеть. Так я накачался оч легко, в месяц 4кг мышц, а сушка тела была сама по себе от занятий

Апелл русским!!!
«Путин — это не Россия»
«Давайте не станем нацией испуганных молчаливых людей. Трусы, которые делают вид, что не замечают агрессивной войны против Украины, развязанной нашим явно сумасшедшим царем».
Выходите на улицы, с Путиным покончено

ОБРАЩЕНИЕ К РОССИЙСКИМ ГЕНЕРАЛАМ И СОЛДАТАМ!!!
С ПУТИНЫМ ПОКОНЧЕНО, НЕ ВЫПОЛНЯЙТЕ ЕГО ПРИКАЗЫ, ПОТОМУ ЧТО ВЫ БУДЕТЕ НЕСТИ ТАКУЮ ЖЕ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ЭТО ПРЕСТУПЛЕНИЕ, КАК И ПУТИН!!!

Люди не слушают российскую пропаганду. - Хотелось бы, чтобы все россияне услышали, что здесь, в Украине, все не так, как говорят по российскому телевидению. Нет Бандеры, нет нацистов. Есть обычные, мирные люди, которые сейчас собрались против одного человека – Путина, который хотел быть завоевателем Украины. Хотелось бы, чтобы все это закончилось как можно скорее. Здесь все не так, как показывают российские СМИ, и людей обманывают. Вы не видите, что весь мир выступает против Путина и против войны, а Россия пострадает от санкций.

Россия, весь мир наблюдает, как ваш лидер тащит страну на дно.

Представьте себе, если бы кто-то в вашей стране сделал то же самое без причины, как бы вы себя чувствовали?
Начните различать зло и добро, а плохим является Путин, ваша страна вторглась в Украину.

Одно можно сказать наверняка, вторжение России в Украину является преступлением. Сегодня, в XXI веке в технологически развитых странах, ни один нормальный человек не думает о нападении на другую, а тем более о войне.
Представьте себе, если бы кто-то в вашей стране сделал то же самое без причины, как бы вы себя чувствовали?
Начните различать зло и добро, а Путин — бандит.

Апелл русским!!!
«Путин — это не Россия»

Сломал я как-то челюсть ,поставили шину.
За месяц потерял 20 кг, со 100 до 80.
Не благодарите.

Почему вы бросили канал психологии?

А можешь сделать видео про упражнение для похудения?За сколько можно похудеть и сколько повторений и времени делать эти упражнений?

сделай пожалуйста как выпрямить осанку

Похудела на 30 кг в 11 лет примерно за год... сначала я грешила... мама ограничивала меня в сладком но в школе же есть буфет))) и там я покупала по 3 булки за раз... Потом я сама начала интересоваться этим и худеть самостоятельно. На это меня подтолкнул мой любимый спорт с которым тогда и познакомилась... я была очень ленивым ребёнком и тут познакомилась с этим новым для меня хобби. Я начала голодать... ела на 800 ккал в день совсем не понимая что я творю... мне это нравилось... за меня начали все беспокоится и родители поставили ультиматум если я не наберу вес то на тренировки больше никогда не пойду... у меня было уже состояние пред анорексии и для меня было невероятно сложно переключиться. У меня РПП. Сейчас же всё хорошо... я хожу на тренировки, в зал, занимаюсь йогой и качаюсь немного. У меня уже заметны мышцы это то к чему я стревмлась! Я худела по тому что хотела рельеф но н понимала что нсли я сожгу все мышцы, никакой упругости и не будет.
Сейчас я уже делаю это грамотно и потом тамю как это работает. К стаи сахар не ем уже 3 года и совсем не хочу ) мне сейчас 13

Особо в режиме питания ничего не менял(алкоголем и фастфудом не злоупотреблял/злоупотребляю, привычки обжираться тоже нету) За 4-5 месяца скинул +-11кг, просто перестал жрать после 7))) Ну и планка каждый день, по 2 мин,+ 20-30 минутные тренировки в виде отжиманий, упражнения для пресса, иногда брусья. Из спортивной деятельности только катание на лонгборде летом. В свои 24 вес 62кг на рост 177.

Сейчас сбрасываю вес, начал с 107.5 при росте 202, хочу 90-93кг, три раза силовые тренировки, остальные дни кардио (беговые дорожки быстрый шаг/бег, велотренажёры) + стараюсь входить в курс правильного питания, ко всему позитивное настроение потому что основная задача это сбросить вес и привест себя в форму + проблемы с правым плечом и со спиной (плече смотрит вперёд и ниже стоит чем левое, спина кривая из-за постоянной работы за компом, занимаюсь с тренером чтобы спасти ситуацию со спиной + он мне помогает освоить всё остальное)
Очень рад что начал действовать сейчас, хотя мысли были уже как года полтора два.
Посмотрю что будет к лету
Желаю всем успеха: в ваших начинаниях)

Весил 70 стал 64

Не стоит забывать что лишний вес это не только жир. В моем случае получилось 30 кг воды (скинул со 110 до 80). Ушло это все дело за 1,5 месяца (а носил это в районе 10 лет)....

всё чистая правда. сам похудел на 12кг и заметно лучше стал себя чувствовать. всё благодаря регулярным тренировкам и приёму l-carnitine от генетиклаб перед тренировкой. за 2 с небольшим месяца я к этому результату пришёл.

Весил 90 кг, перестал есть сладкое, мучное и солёное, жирное тоже исключил, еда в основном варёная, и в день не больше 1000ккал, за два месяца сбросил 15 кг

Сбросила 10 кг за один месяц, с 75 кг до 65 кг. Рост 175 см. Исключила из питания сахар, мучное. Сбалансированное питание, 5 раз в день маленькими порциями. Из спорта бег и легкие тренировки с небольшим весом. Рада, что смола сбросить вес и полюбила спорт! 🏃‍♀️

До армии я весил 108кг при росте 172 за год армии сбросил 16/18 кг потом начал бегать,, турничком баловаться на данный момент вес 81/83 кг
Когда много сбросил появились растяжки на руках

После того,как я в течение трёх месяцев сбросил 18 кг лишнего веса, даже ещё на более ранних этапах этого процесса, боли в коленях у меня утихли,но лишь на время. Может быть они вернулись из за того, что я слишком много хожу пешком( 12 км в день за 3 раза, с перерывами и с бОльшей скоростью чем в начале. Рентген показал по словам семейного врача возрастные изменения в коленных суставах. На сегодняшний день, я сбросил 21 кг лишнего веса с сентября прошлого года. Сейчас я пытаюсь исправить ситуацию при помощи силовых упражнений на мышцы ног,это вроде должно часть нагрузки распределить на мышцы, а также сократил количество километров проходимых за день процентов на 20. Недостаток ходьбы я компенсирую велотренажёр ом для рук,и силовыми упражнениями. Но больше всего меня беспокоят боли в шее. Естественно похудение здесь не может помочь. Мне 51 год, давление ,которое до сброса веса было высоким,уже нормализовалось, слава Богу. Всем здоровья.

Да я скинул в месец 20 кг я чуствол хорошо

Сними ПРИЩЕПКУ С НОСА, дол бо еП!(((

У каво такая проблема, быстро набераю вес, и быстро сбрасываю 😂✌🏻

Сбросил со 113 кг до 83 плюс минус за год. Начало было положено случайно (сминил работу на довольно подвижную), а дальше, увидев результат, подключил спорт и дието, бросил курить и пить, начал моржевать. Беда в том, что сильно увлекшись, я повредил позвоночник и забросил активности на годы, набрал вес. Вот недавно снова начал заниматься спортом и придерживаться диеты. Прогресс снова появился :)

Много водьі и про холестерин неправда.