Топ 10 упражнений, чтобы убрать БОЛЬ в плече. Гимнастика для лечения плечевого сустава.

Благодарю,солнышко наше👍💜🌷

Покажите упражнения для пятки

Доброго времени суток Уважаемая Ирина Геннадиевна!!!! Очень прошу посоветуйте что делать при контракту ре Дюпюитрена, или только операция???? Заранее благодарю

Внутреннюю ротацию не могла сделать Господа благодарю что вас нашла спасибо за науку

Уже пол года живу с болью и уже незнаю к какому специалисту обратиться.😢

А как же приседать, если больная поясница!

А меня турничек на двери вылечил. Первое время было очень болезненно, хруст, но через боль продолжала экзекуцию. Вылечила плечо окончательно за несколько месяцев, никакого хруста и боли.

Не могу на Вас налюбоваться! Дай Бог Вам успеха!

Чтоб, вас всегда сопровождала УДАЧА И ЗДОРОВЬЯ

Очень благодарна милый доктор,от Бога.,♥️

Буду делать спасибо рука не поднимается только снимаю боль уколами болит желудок 🦜

Огромное вам спасибо❣️

Вы моё солнышко ,спасибо как доходчево и понятно, во благо.

После травмы плеча,буду делать постоянно,упражнения необходимые,благодарю ,Вы доктор от Бога,а это сегодня большая редкость.

Такие упражнения можно делать когда нет боли. А если я ночью вставала , шла на кухню и слезами плакала. О каких упражнениях можно говорить. Когда сделала МРТ, там врач сказала носить руку на повязке. Ходила к нескольким врачам, дважды к главврачу. Почему с такой болезнью я один на один. Три года и три месяца рука не поднималась. Сын в Краснодаре нашёл остеопата, который поднял мне руку за один приём, который длился 2 часа 15 минут. Рука полностью поднимается. Врачи в поликлинике не хотят развиваться.

Ирина Геннадьевна спасибо вам за поддержку и любовь к людям!

Какая же Вы умничка! Дай Бог Вам здоровья ❤️

Вы очень добрый ,знающий своё дело человек.Пусть ваши желания исполняются.

Есть еще несколько способов. 1.гантели из-за головы поднимамть вверх, вниз за голову. Другие трудего описать. Мое второе упражнение вы показали примерно
2. Встать вплотную лицом к стене, положить руку на стену параллельно полу, повернуть тело от стены, как можно больше идите на скруткуСтоять 1-2 минуты. Плечоможетболеть потому, что мы растягиваем однит теже мышцы. Например хадим в магазин и тащимтяжелые пакнты с продуктами

ДОКТОР ОТ БОГА!!! СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ!!!❤❤❤

Спасибо. А можно Вас попросить показать упражнения для шейного отдела, у меня протрузии в шейном отделе, больно при повороте головы влево и в затылочной части.

🙏🙏🙏Благо Дарю вам.

Хватит пиарится лечите в больнице а интернет не место для врача.Поциента надо видеть реально.

Дай БОГ Вам Здоровья!!! Благодарю!

Спасибо большое ,делаю ваш комплекс второй день и плечо «радуется»!И вечерами делаю упражнения с буквами плечом ,утром нет такой скованности как раньше.Очень вам благодарна!

Какой восторг!!! Как жаль, что я не встретила эти видео, когда мучилась с периартериитом! ( Боли были даже от движения кистью руки, не говоря о плече((... Выкарабкивалась после нескольких курсов противовоспалительной терапии гимнастикой Иванова.. Но вот эти упражнения, думаю, тогда не довели бы меня до такой степени болезни. Обязательно включу их в свой комплекс, боюсь повтора этого ужаса...

Огромная благодарность ❤

❤ моя благодарность, что научили таким упражнениям

Какое редкое сочетание красоты внешней и внутренней в вас, Доктор!
Спасибо за просветительство и помощь людям!
Будьте здоровы и счастливы! 🌻🌻🌻

Спасибо за классный комплекс, то что надо для меня, правое плечо беспокоит.
Фигура у доктора просто на зависть - девочка, двадцать лет, больше не дашь. 👍😊

Я интуитивно почти восстановила левое плечо! Поднимала и другой рукой и потихоньку каждый день делала какие- то движения до небольшой боли....
Недавно ещё не могла даже бельё вешать...

Огромное спасибо,недавно упала,и рука с болью поднимается,и мне знакомая прислала ваше видио,я очень благодарно и вам,и моей знакомой.Очень эффективные упражнения.

Спасибо

У меня был плече-лопаточный переартрит, очень сильно болело. Куда только не обращалась, и к ортопеду, и к невропатологу, и к травматологу. Назначали и физео процедуры, и лфк, и таблетки, и мази, но...... всё бесполезно. Я решила попить успокоительное, медитировать. Перестала навешивать на свои плечи лишний груз чужих проблем...... и чудо произошло - боль прошла. Милые женщины, если вы к 40-50 годам не выстроили свои границы и тащите сами весь семейный груз, то надорвёте своё здоровье! Научитесь себя любить и никакого периартрита и "вдовьего горба" у вас не будет!!!!!

Это же надо, как по заказу ваше видео в рекомендации попалось... Мне диагностировали, синдром замороженного плеча... Пью обезболивающее, плюс успокоительные и антидепрессанты на ночь... Врач дала инструкцию с зарядкой, но там всё то, что я вообще делать не могу. Буду пробовать разрабатывать руку, вместе с вами! Огромная благодарность, что делитесь информацией! Это очень важно!

Ваши видео для меня находка. Очень много полезной информации. Хотелось бы услышать Ваше мнение о йоде, йодной загрузке люголем например.

БлагоДарю, чудный Доктор! БлаговозВращаю, Благо преУмножаю, во Благо мне и Миру!

Низкий поклон. ❤❤❤

Спасибо Доктор!!!!! Вы прекрасны!!!!!

БлагоДарю!

Подписалась на ваш канал! Спасибо большое ещё раз!

Спасибо вам огромное!!! Здоровья вам!!!

Благодарю за упражнения, МИЛАЯ ЛЕДИ!
ОТЛИЧНО!
Хочу дополнить от себя: триггерные точки у меня поддались только на теннисном мячике на полу,когда всем тело ложусь на них и катаю.
Всем любви , здоровья,счастья,мира и добра!

Приседать на восьмом десятке лет сложно ☝🏻— в коленях--то тоже уже артрозы!
А проблемы в суставах —в 90% случаях, у пожилых☝🏻..
? И, как бы быть 🤔😮

сделайте пожалуйста упражнения от боли седалищного нерва в ягодице, спасибо

Здравствуйте Ирина Геннадьевна,из за шаблонных движений(парикмахер)вывернулось правое плечо вовнутрь,спазмировались и болят мышцы подзатылочная,трапеция и подлопаточная,постоянная каша в голове,туман,гул сильный в голове,шум в ушах и быстро ухудшилось зрение до катаракты,3 года назад было еще 100%,мне очень плохо-голова чугунная постоянно уже года 4.В моем случае отраженная боль?слева искать тригеры?И можете ли вы помочь чем то?

Покажите пожалуйста упражнение при эпикондилите.

Покажите пожалуйста упражнение при эпикондилите.

Спасибо за классные упражнения.
Так без нагрузки каждый сможет.
Здравия вам желаю и нам всем 😘

Спасибо большое за Ваш труд❤