МИНУС 1 КГ ЗА ДЕНЬ! ВЕС СТОИТ? ЕШЬ ЭТОТ СУП, УСКОРЯЕТ МЕТАБОЛИЗМ! РАЗГРУЗОЧНЫЙ СЫТНЫЙ СУП "ВКУСНЯША"

Марина, спасибо за рецепт, завтра приготовлю.

За такой суп как минимум 2кг добавиш

👍😘

СПАСИБО огромное за ваши рецепты. Они грамотно составлены по метаболическому принципу! Имеют невысокую калорийность и хорошую сытность. Разгоняют метаболизм❤❤❤❤❤ Я СМОТРЮ НА ВАС И ВДОХНОВЛЯЮСЬ.
Но я тоже хочу вставить свои 5копеек😊 Вместо сметаны, для худеющих, лучше брать обезжиреный мягкий творожок! Типа Савушкин 0,1% жирности

Варю ещё проще. Пережариваю овощи прямо в кастрюле, кладу туда фарш и обжариваю еще 5 минут. Потом вода, картофель и по настроениб: крупа или сппасгетти. 😂

Тарелка огромная,а Мариночка так и не показалась,после такого блюда плюс не меньше килограмма.

Большое спасибо за отличный канал.я благодаря Вам начал значительно экономить на повседневных продуктов и худетью. За месяц уверенно минус 1-2 кг + добавляю спорт и ходьбу

Спасибо, но не поняла, в чем секрет потери 1 кг в день.
За ответ буду признательна

Спасибо

Мариночка!Спасибо вам!

Марина ,витамин д находиься в сливочном масле , яичных желтках ,эти продукты всегда должны быть на завтрак .

Благодарю, Марина)) Ням, ням))

Благодарю вас,Марина

Ан

Как всегда,в восторге.спасибо!

Спасибо ,Марина,соблюдаю Ваши принципы,похудела на шесть кг,надо разгрузиться,завтра приготовлю этот супчик,Вам здоровья , успехов,спасибо!!!!

Спасибо Мариночка за твой труд и рецепты❤🙏🙏🏚💯👍

Марина, спасибо Вам огромное за рецепты! Готовлю теперь по ним.

Спасибо за рецепт, очень вкусно.

А так как я ленивая, то порезала 200гр филе, столовая ложка гречки в воду. Остальное по рецепту. Спасибо

Мариночка,лучше вашего метода нет,я на себе испытала,худела,гордилась собой,была сыта!!!! Сейчас немного поднабрала и снова весна и Мариночка .Будем худеть.Спасибо ,ты умничка.

Марина, так как вы грамотно и с душой готовите, вы ещё и эстет! Спасибо вам, ждём от вас новых и новых рецептов малокаллорийных блюд.Спасибо, что вы есть.У меня проблемы со здоровьем и я спасаюсь вашими рецептами.Храни вас Господь!

ЕТА ПРОСТА ПРЕЛЕСТЬ!!!
БЛАГОДАРЮ ЗА ВАШ ТРУД
ЖЕЛАЮ ВАМ И ВСЕМ УДАЧИ И ЗДОРОВЬЕ 💖⭐👏⭐💖

Все хорошо но терпеть не могу морковь не провареную и капусту. Я считаю морковь не провареная.

Марина, здравствуйте ☘️спасибо большое за заботу о нас, очень хорошие рецепты, записываю для составления своего похудейского меню. И хорошо что есть и вес продуктов и калории!! Спасибо! Будьте здоровы!!

Здравствуйте. Да….разгрузочный день кстати, вчера холодильник устала открывать😊скулы устали жевать., срыв так срыв🤷‍♀️ Спасибо за вкусный рецепт 👍👍👍

Спасибо,Марина за Ваш труд. Полноценная вкусная еда с мясом - сказочно прекрасна. А уж калорийность тарелки в 120КК вдохновляет встать к плите немедленно.

Витамин Д в яйцах есть!

Какая молодец! Как приятно смотреть и слушать. Чувствуется, что очень добрая, порядочная женщина. Дай БОГ Вам здоровья!

Мариночка, сейчас приготовлю такой супчик. Все ингредиенты есть. Спасибо за рецепт.

Очень вкусно, но грибы же можно чем-то заменить? Замороженый горошек или спаржевая фасоль подойдут наверное?

Спасибо Мариночка , вы отличный повар , у вас золотые ручки , спасибо огромное за ваш труд

Марина, спасибо вам огромное за ваш труд, вы прекрасный добрый человек, желаю вам счастья, здоровья!

Мариночка,век живи,век учись,никогда бы не догадалась в фарш положить гречку,какая вы выдумщица,спасибо за ваши рецепты!

Марина осень вкусно . Я теперь готовлю только ваши блюда немогу нарадоваться как я раньше этого не готовила . Даже сейчас смотрю и вплетаю капустную запеканку по вашему рецепту ❤❤❤

Мы не худеем, мы просто пользуемся вашими рецептами. Очень вкусно! Спасибо!

Мариночка, спасибо вам большое за ваши рецепты. С удовольствием пользуюсь и с благодарностью вспоминаю вас! 🌹❤

Марина вы супер!

Обожаю вас люблю смотреть и готовить все очень просто и вкусно

С большим удовольствием готовлю по вашим рецептам. Рецепты для похудения вполне можно готовить для поддержания веса.

Красота!!! Обязательно приготовлю такой!

Здравствуйте Марина!Поздравляю Вас с Новым 2023 г.желаю Вам здоровья и успеха Вашему каналу.Благодарю Вас за Ваши вкусные ,разнообразные рецепты,которые помогают похудению.Праздники заканчиваются,пора сбрасывать лишнее.

Марина,большое спасибо за рецепт!Обожаю грибной суп!С большим удовольствием смотрю ваши рецепты.

Спасибо большое за рецепт.Мне все рецепты нравятся.

Марина добрый день! Все превосходно. Варю твои супы.Они обалденно вкусные и лёгкие. Не знаю дойдет ли мой комментарий Так как смотрю на Ютубе Это видео читаю оно вышло 11 месяцев назад. Благо дарю тебя! Держитесь!

Я бы ещё добавила баночку фасоли консервированой или отварной.

спасибо мариночка за заботу о людях страдающим лишним весом дай бог вам здоровья

Спасибо,Марина, за ваш труд, профессионализм,желание помочь худеющим. За калораж отдельное спасибо!

Обожаю вас и ваш канал. Все просто и гениально. Дякую!!

Комментаторы,что же вы пишете про то,что суп не калорийный?Марина же посчитала калории….неужели не ясно.У неё на канале все четко