Правда ли каши быстрого приготовления вреднее обычных?

Я вот ем овсянку быстрого приготовления исключительно обычную и также ничего плохого сказать не могу, такая же овсянка, только на которую уходит не 15 минут, а 5. Она у нас в Германии именуется как "Zart", то есть быстроразваримая.

Уважаемый Сергей, я с вами познокомился с этой видеой. Респект вам! Очень ясно объясняете, просто приятно вас слушать!

На растительном молоке варю

Норм

Здравствуйте. Благодарю вас за информацию. Здоровья всем. Сахар меня не пугает. Ну а кому нравятся нейтральные вкусы то думаю что туда можно не много добавить соли. Первый раз вчера попробовала кашу быстрого приготовления с кусочками фруктов. Для меня приторно, так как только кислинка чувствуется, но как я уже сказала что это всё поправимо. Соль в помощь. ☺

Нельзя поднять 50 пудов, нельзя даже не рассердиться, но всегда можно сказать правду.

Клетчатка не главный компонент в каше!)) горе эксперты…😬🤦‍♂️ 😂в каше важный элемент белок, потом углеводы, потом микроэлементы… клетчатка это про другое, это про комфортное пищеварение… Необработанные каши (не гидротермические) имеют в своём составе больше сложных углеводов (крахмала), ценные native белки и витамины, несут больше рисков по микробиологии, а обработанные каши этот крахмал теряют и он переходит в ди и моносахариды, а они способны к быстрому усвоению и поднимают резко сахар в крови, что имеет негативные последствия особенно для детского организма. Именно по этому в быстрее каши добавляют пищевые волокна и клетчатку способную замедлить усвоение ди и моносахаридов пришедших из гидролиза (расщепления крахмала)… не стоит забывать о снижении микро элементов из подобных смесей и про то что их с этой целью обогащают синтетическими минералами и витаминами которые тоже имеют свою степень усвоения, токсичности и взаимно совместимость…😉☝️

Ем овсянку на работе в конце дня, перед тем как ехать на тренировку. Делаю её дома с вечера и беру с собой. Заливаю овсяные хлопья маложирным кефиром, добавляю стевию и фрукты или ягоды, и оставляю на ночь набухать в холодильнике. Очень вкусно получается и у меня достаточно сил, чтобы провести 1,5-2 часовую силовую тренировку 👍

Детям можна дават

И ребёнок знает,что в овсянке в отрубях,находится клетчатке,а отрубей вы не найдёте,в овсянке быстр.приготовления.
Одно скажу вам....вы продажные иуды,которым ни жалко наших,детей.

где документы исследований?

100 раз лучше вкусно чем тушонки лапша и т д .

Спасибочки! Рады вас увидеть!

А в других источниках говорят, что каши моментального приготовления вредны. В них после переработки полезного ничего не остаётся. И от них полнеешь быстрее. Я вот исключил из рациона эти каши, ем одну редиску и пью воду и похудел на 2,5 кг. Мб авторам видео производители каш быстрого приготовления заплатили. Я вот не люблю кашу, но она полезна для организма и думаю, стоит ли есть каши быстрого приготовления ради пользы? Или не удовольствия ни пользы не будет. Ну, хотя бы такие каши мягко организм переваривает, это не грубая еда

Спасибо за информацию

А я готовлю на воде все каши, а в конце совсем немного сливок надо добавить 20+%, и становится красиво и вкусно, а вместо сахара, добавить мёд в подостывшую кашу.

А что кашу только ради клетчатки кушать надо?, там ведь много микроэлементов должно быть, вот в этом то весь вопрос, остаются ли они в хлопьях прессованных?

Подскажите, а калорийность как считать? Вот на пачке написано от 35-45 гр в пакетики, но расчёт вести после запарки и итогом весу или тому который был изначально?

По бжу и калорийности одинаково. Видимо сахара там не так и много

Пофиг на сахар... это лучше, чем роллтон жрать)
в плане быстрого перекуса естественно)

Вывод: предпочтение отдавать кашам, которые нужно варить.

бред про сахар. его очень мало в кашах быстрого. что надо и сахар добавлять.сразу видно афтор ех не ел.

А какие каши можно взять в дорогу? Мне тоже не нравятся эти пакетики из-за сахара.

Ну вы загнули про лактозу о том что у людей ее нет . Вот у меня лактоза есть я перевариваю Молко да в сыром виде (парное) и нечего жива и здорова и некаких неприятности в животе нету .

Смотрю и завтракаю кашей из пакетика

Если рассуждать с точки зрения не вкуса но пользы, то выбор молока конечно же в пользу не животного но растительного происхождения. Например я варю гречку на воде (15 минут в мультиварке) и за тем заливаю овсяным Немолоком. Кстати, как оказалось, Немолоко не очень то и натуральное по составу, в нем присутствуют консерванты и прочая химия, по этому лучше всего делать растительное молоко дома. Например из той же овсянки (зерен) и воды с помощью блендера и процедить. Не дорого, вкусно и очень полезно!

Сергей, было бы интересно посмотреть проверку бытовых фильтров для воды - кувшиннов и проточных. Есть ли вообще в них смысл. И так ли они хороши как заявляют производители?

Как вариант каша на "немолоко". Привык к этому продукту, на молоко мало конечно похоже, но лучше чем просто на воде

Проверьте устройства од храпа Антихрап.
Спасибо

🎄🐉Серёжа Спасибо🍜🍛🍲

Лучше постарайся монтажить,нежели торопиться и запинаться, стараясь прочитать весь текст за один кадр. Лучше будет!

Сергей, расскажите как правильно питаться при ночных сменах,чтобы снизить вредное воздействие этого графика работы и хорошо себя чувствовать после ночных смен? И действительно ли вредна работа ночью?

Зато ну нужно над плитой горбеть с утра. Особенно когда живёшь в коммунальной квартире. Так что,с утра заварил чай и кашу быстрого приготовления,и пошёл на работу.

Почему так мало просмотров? Ты же просто красава. Очень умные и полезные вещи.

Спасибо!! Теперь я спокойна насчет своих быстрых завтраков на работе))

Вредны ли тренировки с отягощениями? Какие аэробные упражнения (беговая дорожка, велотренажёр, эллипс) полезнее?

А можно поточнее насчёт "с возрастом", примерный возраст появления непереносимости лактозы?

Спасибо 💓

Согласен что клетчатка очень полезная и сам кожное утро кушаю овсянку.

Тебя очень приятно слушать!

Очень классная дикция 😻✨

😻😻😻🔥

Спасибо вам огромное за вашу работу!!!!!!!

У вас очень классные видео, не забрасывайте это дело~ ( ´∀｀)

А как на счёт времени усвоения? Необработанные каши дольше перевариваются и усваиваются нашим организмом, за счёт чего обеспечивают постепенный более равномерный приток медленных углеводов. А чем быстрее усваиваются, тем больше получается пик и короче эффект. (поправьте, если я ошибаюсь)