Сахарозаменители, подсластители! Как влияют на вес и здоровье

Можно архат, эритрит, стевию, инулин.

От фруктозы развивается жировой гепатоз печени,

Эритрит лишен всех этих недостатков. И не все сахзамы слаще сахара, тот же эритрит 0,6 сладости от сахара и не только он. Кстати, аспартам очень вреден при нагреве, т.е продукты с его содержанием нельзя запекать, например протеин, а в него обычно добавлен аспартам, лучше не добавлять в какие-нибудь десерты для выпечки.

а про почки скажите!!! у меня камни из за них

Мудило просто глюкозу и фруктозу вместо сахара...реально дебил

у каждого своё резюме по этому вопросу , кого слушать ?

Вот интересно, зачем тогда этот ролик, если основное не посмотреть. Уважала раньше ваши ролики

Не употребляйте фруктозу, уважаемые пациенты, это я вам как врач- Гастроэнтеролог говорю уверенно, на основании научных исследований, ибо жировой гепатоз возникает в разы быстрее и чаще именно от фруктозы, нежели от глюкозы. И использовать как энергию фруктозу может только печень, а не весь организм, а вот глюкоза использует уже весь организм!!! Это очень важно. Для спорта нельзя фруктозу, мышцы ее не используют, она туда не поступает, а только глюкоза и из нее формируется гликоген как топливо для роста мышц😮

Че за бред? Сах замы мне помогли вообще перестать есть сладкое и испытывать в нем нужду, больше 5 лет не ем сладкое и заменители тоже

Оу, фруктозу вообще нужно употреблять в малых количествах, как и глюкозу

Доктор я думаю сахар вообше сладость укрепляет серце без сахара тоже нелизя

Ты список еще бы 25-м кадром сделал.

А фитпарад?

В добавок портит наше ДНК!
Так что девушки, будьте крайне осторожны если хотите продолжить род

Спасибо ничего не могу прочитать что там поднимает инсулин, тупо сделан монтаж

а инулин? не слаще сахара.

Лучше бы сказали какие заменители можно употреблять

Господи боже мой

Еще быстрее не мог промотать список сахорозаменителей? А то "медленно" очень

Если это правда а скорее всего в жопу сахаро заменители

10 лет на аспартаме. Чувствую отлично. В этом году проходил плановое обследование, с глюкозой все норм. Недель халат уже учёный...

Раньше продавали сахар жёлтый,сырец.в нем все витамины оставались,сейчас из сахара все полезное вытягивают,глюкозу для фармакологии,остальное отбеливают и продают.такой сахар не очень сладкий и его больше приходиться сыпать.

Автор вообще не разбирается в теме. Обычный сахарный песок состоит из фруктозы и глюкозы примерно в равном объеме. Лучше уж есть обычный сахар, чем фруктозу, так как она намного вреднее глюкозы. Диз

Стевия и єритритол

сахар и сахарозаменители это исственно созданные вещества и без них
МОЖНО ЖИТЬ!!!

Еще их в детские витамины добавляют,вснгда считала что эта хрень вредна,лучше есть старый добрый сахар,но в меру.

Так какие же сахарощаменитеои приводят к выбросу инсулина? 4 раза просмотрела и не успела прочесть

Какой вы Замечательный!!!

Сахарозаменители вредные, очень!!!!! Лучше меньше сахара кушать ,чем ими заменять. Вводить в питание мёд, и что доктор советует.

Fit можно?