как ПОБОРОТЬ ЗАВИСИМОСТЬ от ТЕЛЕФОНА Перестань тратить время на соц-сети

Помогло спасибо😎😎

2 часа в день. Это и звонки тоже близким.

Я раньше могла сидеть по 6-7 часов поэтому мне поставили род контроль на 1ч 30 минут ноо я сижу в компе ещё столько же и не знаю что делать:(

Було😢😂

Я 8 августа 11ч51мин просидела в телефоне 😅

большинство моего экранного времени «съедает» тик ток, мону сидеть часа по 4 только там, пытаюсь как-то сократить

Надеюсь поможет я могу сидеть в телефоне больше 7 часов
Иногда и 12

Сейчас у меня на планшете 2 часа 17 минут

Я 16 часов..😅

в выходные дни я сижу по 14-15 часов в телефоне😭😭
а вся проблема в том,что я обожаю делать видео.
По обычным дням я обычно по 5-8 часов,но это тоже слишком много…

В среднем у меня 15ч в день... 8 в тик-токе, 5 в Ютубе, остальное телеграмм и браузер (фанфики, манги)

По будням сижу где то 6-11 часов а по выходным 12-20ч

В неделю 6-7-8 часов провожу , а тут в день 😮

Спасибо за советы! На тебя я подписана

14։44

Моё экранное время - 11 часов....кхмкхм

7-8 часов😢

Что делать если я прям не могу

У меня экранное время 10 часов...

А как побороть зависимость от реала, а то надоел уже играю 12 часов , но сон забирает много, поэтому и думаю , как его убрать!

я ну очень много сижу в телефоне,уже потеряла -2 зрения((сегодня удалила многое социальные сети,из за 15 часов в телефоне🥲

Если у тебя есть комп,планщет,телик и игровая приставка то телефон можно вообще не использовать😊

Вот это да, зашла посмотреть в настройки своё экранное время 6 часов 34 минуты, я офигела😂

Я зависимый человек от человека к сожалению ещё

У меня проблема это имена Ютуб

5 чесов? Да я там по 10 или 14 сижу

У меня лично 4.5 часа в среднем, чувствую вину перед самим собой, что время утекает и сгорает без какой либо пользы и эмоций, что забудется уже на следующий день. Советы из видео абсолютно бесполезны. Ко всему привыкаешь (раскидать по разным папкам) и все обходится, так что по итогу все держится на воле. Буду стараться уменьшать. Остальным, кто встал на путь цифрового минимализма и время без телефона удачи!

Я хочу ноутбук,но у меня его нету,в этом случае я даже не знаю что делать

10 яасов за сегодня ,а обычно по 12

Я в телефоне сижу 7 часов 33 минуты, я в шоке...

Легко сказать,не пользоваться телефоном когда он на зарядке,это очень сложно

У меня 12 часов , я не знаю как ето возможно ?? 😂😂

У меня экранное время 3 часа

Я сежу в нем 24/7😭😭😭

У меня 14 часов 🗿

Да не это не поможет

Я сижу в телефоне часов 6,но когда я дома,и мне нечего делать,могу часов 10 просидеть,меня это число пугает.к тому же у меня зрение уже плохое(

Я в основном 1 час.

7ч

4:64 ✨

Сегодня я был 11 часов в телефоне...

Если сидеть в телефоне по 15 мин в 5 часов,думаю будет лучше

Я сиджу 14 часов

У меня разбитый экран

Сделала всё как ты сказала спс тебе!