Как помогают приседания? Кому нужно, а кому нельзя?

Врач от БОГА!! Долгих лет жизни и здоровья!!!

👍👍👍👍👍👍👍👍

Можно ли делать эти упражнения если стоят два протеза тазобедренного сустава?

Полное приседание делать нельзя... приседают до прямого углав коленях и бедер параллельно полу.... приседаю 15 лет

Про приседания всё верно за исключением крабиков, данное упражнение травматично для коленок! Будьте здоровы!

Спасибо доктору! Первый раз с удовольствием прослушала нормальную речь без "э э э э...", когда не дождаться следующего слова,рекомендаций устанешь и надоест. Всё чётко и ясно!

Спасибо

Благодарю вас😊

Спасибо🙏💕 дорогая!!!!!

❤ Спасибо милая Ольга!❤

ВЫ ДУМАЮЩИЙ, ТВОРЧЕСКИЙ ДОКТОР !
МНЕ 76 ПОСЛЕ ПРИСЕДАНИЙ С НЕДЕЛЬКУ, СДЕЛАЛА РЕМОНТ НА КУХНЕ ( высота до потолка 3 м ) продолжаю делать приседания !
ЛЮДИ! ЛЁГКОСТЬ ТАКАААЯ ПОЯВИЛАСЬ В ДВИЖЕНИИ !!
ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ !!❤❤

Супер 😊

Восхищение такому доктору❤❤❤❤❤😂😂😂😂

Спасибо,за совет

Благодарю, Ольга Ивановна , за упражнения приседаний и объяснения !

Ольга Ивановна, за эти упражнения спасибо вам. Но почему вы не сказали, кому нельзя делать приседания. Я где-то читала, что если у людей опущение внутренних органов, приседания противопоказаны ...........🤔

Благодарю вас🙏

Приседания по Неумывакину !!!! И только так !!!!!

Ну что сказать, профи!🌹

Спасибо огромное,милый доктор!!!❤ Очень доступно,профессионально,без лишних слов!!😍👍 Для меня актуально!!!!

можно ли делать приседания если была операция на передних крестах?

Спасибо Вам огромное ❤

Благодарю ❤❤❤

Спасибо большое за совет!

Мне 68 лет, я уже очень много лет не могу встать со стула и кресла, если не облакачусь руками, что делать. Мне один доктор сказал,что у меня слабые ноги, что делать. Никто не верит, что мне столько лет больше 55 лет не дают и очень удивлются, что без помощи рук я не могу встать.

Я была бы счастлива, если бы, как вы, могла встать и присесть... Я должна обязательно опереться руками на сиденье, чтобы встать, и так же, чтобы сесть... Да и руки больные, ревматоидный артрит. Спасибо за советы, буду тренироваться. Ещё и остеопороз с переломами на спине... Инвалид 1 - й группы.

Ольга большое спасибо Вам. Я из Самарканда

Присесть иметь две большие оазницы

Добрый день Оля,Вы сколько раз Делаете приседания 😂

Дякуємо за Ваші вправи мені сподобались .❤

Благодарю, ВАС доктор ❤

Эти упражнения для бабушек

Спасибо. Отлично, без лишних слов!

Благодарю!!!❤❤❤
😅

Я одно время увлеклась глубоким приседанием .У меня появилась боль над пяткой сильная .Пошла к врачу ,он сказал ,что у меня повреждены связки . Сказал ,что это могло стать причиной .Почти полгода я лечилась .Так ,что все же надо быть осторожно с подобными упражнениями .

Кто скажет почему вдруг во время ходьбы происходит хруст под коленкой ,такой как будто мануальщик меня хрустнул.вчера вышла из магазина прошла несколько шагов и как хрустнет.явскрикнула от неожиданности не удержалась и упала .одно колено прочесала получилась рана .так хрустнуло аж в зобу дыханье сперло ..

Господи милый доктор Дай Бог Вам крепкого Здоровья Счастья Любви Вам Всем

Спасибо! ❤❤❤

СУПЕР!!!

Молодец женщина, бодрая!

Спасибо! Отличные упражнения! Физиологически обоснованные и полезные! Мне с гонартрозом хорошо подошли!

Ольга Шишова, а сколько раз ВЫ сами можете присесть? Я, например, в свои 74 года приседаю 37 раз.

Сказали , что нужно делать спасибо , но вы главное не сказали, как встать с дивана и начать это делать ?

С большим уважением и благодарностью — ваши рекомендации помогают мне радоваться каждому дню .Перемены в лучшую сторону- 70 лет.

Ольга! Спасибо большое! ❤🎉

Спасибо Вам Благодарю Вас за упражнения❤👍ст кущёвская.

Бдагодарю ! Буду заниматься !

Интересно слушать полезную информацию показывает

❤❤❤❤💯💯💯💯💯😍😍😍😍🌹🌹🌹🌹👍👍👍👏👏👏🙏🙏🙏🙏