Вкусные и полезные рецепты из БОБОВЫХ

Делала все 3 рецепта - просто бомба!!! Особенно хумус из фасоли 🤤 В хумус из нута всегда смущал мучнистый привкус. С фалсолью такого нет. Даже муж ел хумус из фасоли, хотя он не любитель 👍

Супер блюда, то что нужно было) очень люблю вашу подачу блюд. Давно по ним готовлю и как правило все получается. Возможно вы могли бы предложить рецепты из тофу) ну или что то на ангарском питании с высоким содержанием белка😊 спасибо

dákyy Ola bydy gotovutu

Дякую, красуня!!!

Дякую, красуня!!!

Дякую, красуня!!!

Дякую, красуня!!!

Дякую, красуня!!!

Дякую, красуня!!!

Оля, спасибо за рецепты, скажите, на каком масле вы жарите?

Спасибо большое за рецепты. Котлетки из чечевицы ооочень вкусные.

Олечка спасибо. Вы такая умница, красавица. Все у вас супер!

Эх, помню те времена когда короновирус был...запаслись сухофруктами, чаями, орехами, по 2 кг маша и нута купила и макароны, много много лука ..и жила в деревне три месяца , одними ими и питалась. Добавляла морковь капусту, яблоки в рацион, масла всякие и дешёвые печеньки. В те времена денег почти не было.. только на еду кое как сохраняла деньги

Классно) аналог хумуса с белой фасолью) тоже надо так попробовать сделать

Интересные у вас рецепты, много нового узнала. Подписалась❤

Спасибо большое за рецепты,Оля!! Сегодня приготовила капусту по вашему рецепту, в духовг!! Очень вкусно!!

Ольга нут получился бомбическим!Спасибо!

Классные рецепты

жаль что рецепты без кбжу

Благодарю за рецепты!

Вы классная , никакой лишней рекламы , все четко - спасибо !

Все вкусно,но рецепты для полных,много масла,пища размельченная,т.е ЖКТ не работает,и энергии нет😮

Спасибо большое за ваш труд ❤❤❤

Супер! Спасибо большое. Подсела на ваш канал и готовлю, все вкусно и просто!

Супер,я обалдела,очень аппетитно,буду делать❤

Красивая девочка и грамотно готовит

Оля, здравствуйте😊
Я очень рада, что наткнудась на вас. Вы-находка!!! Спасибо за рецепты 🩷

Оля, большое спасибо за рецепты, особенно понравился первый, буду пробовать приготовить.

Очень люблю ваши Видео 😍😍😍
Интересно смотреть, не один Ваш рецепт готовлю 🧑‍🍳
Спасибо Вам большое, за труд, за помощь и за все интересные видео 🫶🏼✨❤️

Оля, здравствуйте, мне 14 лет, занимаюсь спортом, хочу придать мышцам рельеф, для рельефного пресса требуется низкий процент подкожного жира, я вешу 60кг, на взгляд худенькая, но низ живота никак не уходит небольшой жир, что посоветуете? после вашего видео думаю на счет интервального голодания

Ваші рецепти просто супер, дуже приємно слухати і дивитись ! Все на найвищому рівні навіть музичний супровід ❤❤❤❤❤

Зайшла глянути, чи змінила щось війна. А тут - ні, Олєнька як знімала для русні, так і продовжує😢

Приготовила чечевичные котлеты. Спасибо за рецепт очень вкусно получилось

Классные рецепты. А то я все думаю как бы разнообразить белковую пищу. И приложение мне кричит что слишком много животного белка и жира

Я прям ждала именно эти рецепты. Только соберусь что-то готовить, а у Оли уже есть рецепт. Вы такая умничка! Спасибо вам!

А на белорусском языке есть канал?

Благодарю Вас за рецепт.

Очень понравилось видео! Раньше мало задумывалась о правильности своего питания. Теперь есть мотивация питаться лучше - попробовать все эти рецепты!

Олюшка как всегда вкусно просто полезно, спасибо ❤

Оля, спасибо вам огромное! Ваш канал с рецептами- это любовь❤ Несколько лет назад как нашла вас, то всё- теперь только вы) Очень благодарна вашему труду🙏🏼
Вот села есть лепёшку из чечевицы с рыбкой и тут Оля с рецепты из бобовых😂
Обожаю хумус, но ни разу не готовила, теперь исправлю это дело)

Как складно говорит, и на русском ( хотя сейчас русских не навидит , и на украинском 😏 Вещала бы на своем не парилась, русским есть кого смотреть

Спасибо, отличные рецепты!)

Ооочень люблю бобовые, но к сожалению, меня от них пучит)))

класс! побольше бы рецептов с бобовыми. Как раз купила блендер, попробую))

Оля, дякую особливо за перший рецепт!

По рецептам от Оли и готовить легко , и продукты доступные ☝️. Спасибо, Олечка ❤️‍🩹

Спасибо большое!😍

Меня аж флешбекнуло в свой веганский период. Часто готовила хумус, делала котлеты из зелёной чечевицы

Очень вкусно, спасибо! Обязательно приготовлю

"Заливаем водой чуть больше уровня самой чечевицы, примерно на один палец" А палец на ноге или на руке? А какой конкретно палец? Мизинчик подойдет? А палец вертикально или горизонтально держать? А если у меня кастрюля на 20 литров, тоже заливать выше уровня чечевицы на один палец?