"Как мы себя ничтожим. Аутоагрессия". Понятный психоанализ

Ольга, большое спасибо Вам за ролики, которые Вы делаете. Очень интересно. Кажется, что всё про меня))) Я рада, что нашла Вас на просторах интернета.❤

Как в точку! Моя самая большая проблема -это моя агрессия. Я очень много лет пытаюсь найти причину. И посмотрев этот ролик, поняла, что вот оно.
Самобичеванием я занимаюсь периодически. Иногда даже не замечаю этого и потом ,когда этой аутоагрессии становится слишком много , я выплескиваю её на близких. Но легче не становится, ведь после такого негативного всплеска эмоций на смену приходит чувство вины . И всё начинается сначала . И так по кругу. И тяжело вырваться из этого круга без осознания внутренних процессов.
Благодарю , Ольга за вашу подачу материала. Вы , действительно , помогаете людям! 🙏

❤❤❤❤❤

Посмлтрел на себя чо стороны применял оно! Даслушал работает! Мге очень нравятся ваши примеры с шкатулкой и ручкой!) спасибо вам

🌻

❤️

Комментарий для продвижения Вашего прекрасного видео. Спасибо, Вы неверно полезны❤❤❤

За поведение, реакцию, слова, за сделанное и не сделанное, всë то что не понравилось когда был случай и случай остался таким каким остался. Почему что какзалось что проигрывая вновь и вновь можно переписать историю. Очень неприятная, разрушительная привычка по аналогии с вирусом заполняющим весь мозг и отравляющий тело. Раньше было спасением бегство в дела, трудоголизм до полного упадка сил. Мысли крутятся часами, подогреваемые толи адреналином, толи ещë чем, эмоциями, будто мысли вызывают эмоции, а эмоции поддерживпют мысли в круговороте, и сами мысли и ощущения отвратительны. Хочется выбежать из себя, настолько ощущения ядовиты, словно внутри враг желающий раздавить, а ты спасаешься от него.

Благодарю Вас, очень ценная информация ♥️♥️♥️🙏

Спасибо за ролик! ❤

Как остановиться ? Просто словом остановись не получается

Какова природа этих садистических атак на себя? Кто нападает на нас? Что это за объект? Откуда он берется?

Надолго могу находиться в нерешенной задаче, могу замереть и не жить полноценной жизнью. Пока не решу вопрос, это у меня давно. Лет 10 точно.

Два месяца полуосознанно гноблю себя за то, что у меня не модельное тело и я не занимаюсь спортом. Всю жизнь это было в фоновом режиме, теперь вроде бы получается ловить себя на подобных мыслях, узнавать их. Но доказать себе, что они бессмысленны и что у меня нет ресурсов (как раз из-за таких вот мыслей) не получается

Часто замечаю, что была аутоагрессия, уже задним числом - по резкому ухудшению настроения. Недавно удалось почти в моменте отследить: взял вещь, она мне напомнила о женщине, с которой недавно расстался (по ее инициативе), испытал стыд (женщина же меня "забраковала"), аутоагрессию, перенос агрессии на женщину. Выглядело это так: взял вещь, выругался "ну и дура!". Вся цепочка развернулась за секунду на полном автомате. Вовремя остановился и размотал назад.

Думаю, аутоагрессия мне присуща с раннего детства - мама рассказывала, что я еще в 3-4 года, если она начинала ругаться, бил себя руками по голове. "Я сам себя накажу, только не отвергай меня"

Годами злюсь за неэффективность и потерю времени

У вас талант от Бога ❤доносить так легко и быстро, то что люди не понимают десятилетиями ! Нам людям, просто нужно осознать, что за результатом всегда стоит сложный путь , слона нужно есть чайной ложкой! Но мы, в большинстве своём ... ждём результатов по мановению волшебной палочки! Когда мы видим чужой успех ... мы думаем , что им с неба свалилось - пусть также свалится и нам! А когда этого не происходит , мы включаем в себе режим внутреннего тирана, что нам с неба не свалилось, потому что это Я какой-то не такой!!! А всего-то и нужно ТРУДИТЬСЯ, маленькими шажками день за днём делать себя лучше! И не ждать конечного результата в начале пути! Правда говорят, что дорогу осилит идущий !

Самая лучшая!!! Спасибо 🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹

У меня аутоагрессия длится от нескольких минут до нескольких дней или месяцев... Когда минуты, я начинаю себя гнобить и тут же сопротивляюсь, говорю, что я умничка, девочка прекрасная... Ну и что, что там у других... Я красавица... Но это все же не так часто, когда аутоагрессия захватывает полностью и ты просто тонешь в этом. И даже не пытаешься бороться, ведь жалеть себя так приятно