รวม 4 เคล็ดลับการออกกำลังกายเพื่อลดความอ้วน ฉบับง่าย | FATLOSS SERIES EP.4

ขอบคุณ​ค่ะ

ขอบคุณค่ะ..พยายามต่อไป บอกตัวเองคะ😢😢

พยายามทำอยู่ให้ครบทุกข้อค่ะ😊

ขอบคุณค่ะ

รบกวนจัดเรียงเพลย์ลิสหน่อยนะครับ เหมือน EP 3 จะหายไป แล้วจำนวนตอนไม่เรียงกันครับ ขอบคุณครับ

🙏

ขอบคุณ​ความรู้​มากๆครับ​💪

ตัดต่อได้เห็นภาพมากครับ 😂

จัดตารางออกกำลังกายเทสนักเรียนนายสิบหน่อยได้มั้ยครับ

อยากให้อธิบายเจาะลึกเรื่องเกี่ยวกับ carnivore diet หน่อยได้ไหมครับ😊😊

ตอนแรกเวท แขนอก1เดือนเริ่มติดเลยเพิ่มวิ่ง มาแต่ไม่ค่อยมีเวลา เปลี่ยนมากลิ่งลูกกลิ่งแนตอนนี้ออกได้1เดือนกว่าๆแบบจริงจัง ลดไป3โลร่างกายไม่เปลี่ยนไม่เยอะแต่เปลี่ยนนิดๆ เพิ่มสคอสมาล่าสุด 3 วันปวดหน้าหน้าขามาก ออก 6/7วัน ใครกำลังลดสู้ๆ ครับ
ก่นลด103 1เดือนลด 3โล ปัจจุบัน 100 😂😂

แอร์ผมไม่ได้อ้วนแต่แค่ผมอยากจะทำ

ดีงามคะ ขอบคุณคะ แก้งค์ดูจบ

สนใจสมัครแพคเกจค่ะ