දියවැඩියාව පරදවන කාල සටහන | Dr. Janaka Wannaku | Wannaku Method

Thank you very much Doctor

Thank you Dr. Theruwansaranai

මානවහිතවාදී වෛද්‍ය තුමනි,ඔබතුමා අපේ රටට ලැබුණු සම්පතක්..තෙරුවන් සරණයි..නිරෝගී සුව දීර්ඝායුෂ ලැබේවා ..ඔබතුමාට 🙏

Mama sini kema saha piti kema madayak natarakala le ekak beluwa 117 adu wela thank you docter

ඉතාමත් හාෙද දැණුනත් කිරිමක්...❤ මෙතුමාගෙ මග පෙන්විම යටතේ වසර ගනනාවක සිට බෙහෙත් බීපු ගැස්ට්‍රයිටිස් රාේගය සුව උනා...දැන් බෙහෙත් බොන්නෙ නැ ❤dr වන්නකු මහතාට ගාෙඩක් පින්🙏

Masekin mage 5kg aduuna Dan mama omad karanne mage suger 6.5 thibuna Dan 5.6 wela obathumata nirogi sugar labewa

❤❤❤❤❤❤

Ohbata goda. K pin doctor mata meadinawala sini hodatama wadii doctar ohbathumage wada piliwela math karanawa ada idan ohbata deegauuu wewa

ගොඩක් පින්🙏🙏🙏

Doctor ra 10 30 off wena aya nidiyanakota 12 Wath wenawa gedara awith ehema ayata kiyanne thiyenne monada

බෝහෝම ස්තුතිය

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

වතුර කොච්චර bonna onada

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏W🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

Dr mama hart pesan kenek ethakota mama kohomada e beheth Tika bonne

Thanks doctor

Dr mata heart disease ekak thiyenwa mata dan diabetic type 2 thiyenne man udeta tablets bonawa.mata me widihata karoth problem ekak weida?

ඩොක්ටර් අමුමස් කන්න කියන්නෙ නැද්ද හිස්බඩ ?

මේ මනුස්සයි කැලැවෙ හිටපු කෙනෙක් නැවත් ඉපදිලා
හොද දඩයක්කාරයෙක් අනිවාර්යයෙන් 😂😂😂

Doctor සීනි තිබුන කෙනෙක්ගේ සීනි අඩුවෙලාම යන එක ගැනත් කියා දෙන්නකෝ plz

කුඹුරු වැඩ කරන... පැල් රකින අපි දවස පුරාම ඇහැරගෙන ඉන්නේ

වැව් මාළු කෑවට කමක් නැද්ද ...?

රෑට කුරක්කන් රොටි යක් කෑවට කමක් නැද්ද

හරියට විශ්ව විද්‍යාල ශිෂ්‍යගේ ජීවිතේ වගේ උදේට කන්නේ 11ට 12 විතර දවල්ටයි රැට දෙකටම කන්නේ 6ට 7ට විතර . ඩොක්ට කියනවා ඇත්ත තමයි 🤭 හැබැයි මස්මාළු නම් කන්නේ අඩුවෙන් . හැබැයි කෙට්ටු වෙන්නේ එකසිය ගානට 😑

ඔබට කෙට්ටු වෙන්න ඕනේ නම් රජයේ විශ්වවිද්‍යාලයකට ගිහින් හොස්ටල් නවතින්න. කැන්ටිමේ කැම වේල විතරක් කාලා ඉන්න 😂 අත්දුටු යි ප්‍රත්‍යක්ෂයි 😂❣️

Thank you doctor 🙏

Migraine තියෙන කෙනෙක්ට මේ ක්‍රමය සුදුසුද?

ඉදුන් පලතුරු කන්න හොඳද? (වරක කෙසෙල් ගස්ලබු ආදි) ඒ කුමන වෙලාවටද?

කාබෝහයිඩ්‍රේට් අවම ප්‍රෝටින් බහුල ආහාර ගැනීමෙන් ශරිරයේ බර පාලනය වන නිසා අනිවාර්යයෙන්ම දියවැඩියාව සෑදීමේ සම්භාවිතය අවමවේ.

ස්තූතියි .

Thank you Dr. ට 🙏

වන්නකුවෛද්‍ය තූමනි ඔබකරන්නෙජාතික මෙහෙවරක් ඔබ ගෙකියාදීම හරියටමහරි මගෙදැන් සීනිහොද‌‌‌ටම. පාලනය වෙලාතියෙන්නෙ ඔබට බෙහෙවින්ම පිං

අවුරුදු ගානක් ඉදන් මම උදේ කෑම ගන්නෙ ගෙදර වැඩ ඔක්කොම ඉවර වෙලා 11 ට විතර.දවල්ට ආපසු කෑමක් නෑ හවස 4,5 විතර කාලා ආයේ පහුවදා 11ට. මෙතුමාගේ වීඩියෝ දැක්කෙ මේලගකදී.තවමනම් මට ගෑස්හැදිලා නෑ.බරත් සාමාන්‍ය පරිදි පවත්වගෙන යනවා.ඇත්තටම මේ ක්‍රමය සාර්ථකයි මගෙ අත්දැකිමෙ විදිහට.

Rudiraye seeni mattama ehala gihilla. Awrudu 50 kata 60 kalin neelu.muge mutun mitto dadayame giyalu. Dadayamak kararaganna genat mu kiyanawa.
Mama mas malu kanne ne. Muge mutun mitto dadayame giyalu.
MAMA MAS MALU KANAWA MUUU MARALA DENAWANAM.
M

සහතික ඇත්ත මේ වෛද්‍ය තුමාගේ කියන දේ හරියට
පිලිපැද්දොත් හරියටම හරි මමඒ දේකරන කෙනෙක් නිසා
මම ජෝර්දාන් සිටයි🎉🎉🎉🎉🎉

What about the diabetes patients who has hyperglycemia, they are taking medication as well, can they live with two meals

Oba thumata godak pin

ගොඩක් වටිනවා උපදෙස්ටික 🙏

ඔබ ඉතාම සාර්ථක උපදේශක වෛද්‍ය වරයෙක්. ඔබගේ උපදේශන ඉතා සාර්ථකයි. මගේ අත්දැකීම්වලින් තමයි මේ කියන්නේ. බොහොම ස්තුතියි.

Great video

Thank yòu doctor 😢🎉

Mama doctor kiyapu vdihata Kala dina 14 kin 228 Ta thibuna seeni mattama 113 ta bassa aurudu 15 k beheth biuwa adu unema naa doctor ta pin.

If we have gastritis, can manage with two meals..?

පිලිකා රෝගීන්ට සුදුසු අාහාර රටාව ගැනත් වීඩියෝවක් දාන්න ඩොක්ටර්🙏🙏🙏🙏🙏

🙏🙏🙏💐💐💐

Thanks

Docta sini walata kettu Novi Inna kama monowada

Thankz dr