КАК ПРИНИМАТЬ ЛЮБЫЕ ВИТАМИНЫ || 6 важнейших факторов усвоения с максимальной пользой

:)у таурина побочка - понижение давления, а не наоборот

Искал матерную частушку про витамины, в итоге смотрю видео про витамины😅

Спасибо большое.

Что же делать со сном, если я работаю сутками?

Хоть бы посмотрела сколько белка в грудке🤦🏻‍♂️

😊😊😊!

Я бы вдул... 🎉❤

Прекрасная подача😊

Здравствуйте. Скажите пожалуйста какие витамины можно давать подростку 15 лет для профилактики в осенний период без вреда для здоровья? Спасибо.

50% из 1000мг это больше, чем 70% из 150 мг. С учетом дефицитов и тотальной нехватки антиоксидантов, 1000мг это нормальная доза для вит С. Про вит Д3 тоже спорный вопрос.

Можно ли пить каждый день свежевыжатый морковный сок и как долго можно его пить?

Здравствуйте. Скажите пожалуйста 🙏 Q10, Омега 3, витамин А и Е в комплексе пропить можно, или достаточно двух первых для нужного эффекта?

Для усвоения витаминов нужно употреблять белок. Вопрос, что делать для усвоения белка?

Такая умничка, все по делу без воды, вы супер😘

Знание это остров в океане незнания. Чем больше знаешь, то есть чем больше остров, то есть тем больше соприкасается с незнаемым, тем больше вопросов

Людиии, подскажите пожалуйста, а если у меня 1 таблетка в день и я буду принимать в обед, а потом ужинать только через 2-3 часа, тогда будет нормально усваиваться трансфер в кровь?

Благодарю за информацию!🙌🌺

ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО

Подскажите пожалуйста у меня в печени 0,8мм и в почках 1,6мм киста что посоветуете у меня проблемы с позвоночником и еще диагностировали начальный остеопороз назначили Зелендро денк в год раз в виде системы Спасибо🙏

Интересует вопрос, но ещё не нашла ответ... Почему в природе в продуктах сочетаются витамины и микроэлементы, которые нам не рекомендуют принимать одновременно? Например, говорят, что нельзя цинк принимать вместе с молочными продуктами, цинк не дружит с кальцием. Но в самом молоке уживаются и цинк, и кальций, и другие компоненты. Как это понять?

Что нам теперь с весами ходить?

👏

Вот мне интересно. Откуда берёте информацию. В ютюбе есть видео одного профессора доктора химических наук, не помню как зовут. Он рассказывает, что витамины нужно принимать круглый год и передоза не может быть. Потому что, у людей и так нехватка. Так же в магазинных продуктах количество витаминов упало. Далее. На своём опыте проверял. Самый лучший эффект от витаминов, которые продаются в магазинах спортивного питания. Точнее дозировки суточной нормы в нужном количестве. По крайней мере для меня. А покупка комплекса витаминов в аптек где доза одного витамина в таблетке 0,05 , а их типо в таблеточку с горошину вмещается 12 групп. Не эффективное решение.
Автор информация полезная у вас. Вы молодец. Только есть несколько моментов.

Респект, умница!!!

Спасибо за полезную информацию, таурин принимают для улучшения сна, в то же время он для бодрости, это как?

МОРКОВНЫЙ СОК ПЬЮ НАТОЩАК И НИКАКИХ ВИТАМИННЫХ ТАБЛЕТОК ОНИ ИСКУССТВЕННЫЕ

Thanks

Имбирь и куркума всегда считалась антиоксидантом, уго... получается не все с ними так просто? я в чай добавляю, в еду разную постоянно, оказывается, они могут давать тревожность???

Очень внятно, спасибо, с меня подписка и лайк❤

Помогите, как заснуть вечером, если есть СБН ( синдром беспокойных ног).

спасибо

Если на завтрак добавляю 4 финика. Этот сахар будет мешать усвоению витаминов?

❤🙊🙏👍

Какая женщина, убийца можно!!! 😊

Врачей слушаю и страшно, лучше не пить ничего 😢 Одни говорят у нас мало витаминов так как овощи резиновые в магазинах, другие, что надо пить их, третьи, что сдай анализы, которые на минуточку стоят только по жирорастворимым двлеко за 10000+работа врача... Как жить далеше-то 😂😂😂 Пить или не пить?

Мегакрутое видео и мануал. Кому лень, смотрите с конца. Эти правила действительно работают

Я просыпаюсь в 4 потом пытаюсь уснуть

Никогда не видела, чтобы жирорастворимые витамины были в дозировке даже суточной дозы, обычно в комплексах всегда ниже. А вот водорастворимые да, бывает и в несколько раз превышают дневную дозировку, другой вопрос какой ещё процент усвоится.

Умничка!!! Четко, доходчиво и просто!!!🎉👍👍👍

А почему витамин С обычно выпускается с глюкозой или сахаром?

Я йохимбин принимаю перед сном и сразу спать. От него просто валит в сон.
И цикорий на меня действует своеобразно- от него резко понижается давление- и находиться в вертикальном положении после его употребления крайне проблематично.

Спасибо

Не понятно, если я утром съел бутер с маслом и сыром, при этом запил сладким чайком и выпил мультивитамин - он ( витамин) не усвоится чтоли и не попадет в кровь изза сахара в чае?
Нигде об этом не пишут, какое то научное открытие

Огромное спассибо, ДОКТОР ❤😊

Для восстановления сна 👍👍👍👍

Спасибо 🙏 большое за полезную информацию.

Лайк за паромчики😊

Сплю два часа ночью и два часа днём,