Как избавиться от ишиаса навсегда с помощью одной растяжки

Дорогой доктор. Боли ужасные уже неделю лежу, спина болит, а встану ходить это такие боли по ноге сильные особенно в икроножной. Что делать!?

Безграничное спасибо за вашу работу!

Спасибо, реально помогло.

Дорогой доктор, можно это упражнение(изгиб) делать при грыже в поясничном отделе?

Подскажите пожалуйста, какого диаметра нужен валик?

На бутылке сводой лежать очень помогает от шеи начинать и тихонько перемещать по всему позванку до поясницы очень хорошо

Гиревой спорт избавляет от боли в спине. Работать с минимальным весом максимальное время.
Знаю, о чём говорю, у меня было 9 грыж и 5 протрузий год назад. Сейчас ничего не болит, протрузии исчезли, грыжи уменьшились на 70%, делал мрт год назад и в прошлом месяце.

Подушка Мейрама

Для этого упражнения подходить очень подушка Мейрама.

Единственный доктор кто говорит правду и полезные советы для устранения проблемы со здоровьем Безграничная благодарность! Переводчику отдельное спасибо!

У кого есть похожие боли под коленной идёт вниз то есть нудная боль

Извините что плохо разгавариваю по русскому
И грамматика

Как лечить ревматизм
Боль в одном ноги под сухажиле боль даёть внизу до пальца бокавая бол такая нужная боль прямо подколенной идёт

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🤝🤝🤝🤝🤝🤝👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏😍😍😍😍😍😍😍

- прекрасный валик получается из 2-литровой пэт бутылки, на 95% заполненной водой. Пользуюсь им совершенно бесплатно!

Ваш труд ценен для нас! Так держать!

Можно заменить Бутылкой колы 2литра

Док большая благодарочка

Спасибо большое за информацию

Пожалуйста, укажите диаметр валика. Спасибо

Подушка Мейрама называется

При смещении Л4 кзади на 10 мм можно подлаживать валик

Thanks

Бутылка минералки не открытая вместо валика

Огромное преогромное спасибо вам за такое толковое разъяснение , аж настроение поднялось

Вместо валика можно использовать пластиковую бутылку.

Скажите пожалуйста, какого диаметра нужно использовать валик? 😕

Благодарю доктор за ваши рекомендации вы прекрасный и заботливый доктор с вашими рекомендациями люди получает то что нужно для здоровьях.

Доктор молодец

Большое спадибо за очень полезньй расклад.Всех благ Вас Д-р БЕРГ И МОЙ ФАВОРИТ.

Thank yuu, Doctor.

Спасибо доктору. Ваши ролики это спасение без врачей

Бутылка с водой. И не нужно покупать валик. Вода должна быть теплой.

Спасибо.

👍спасибо

Доктор говорит что почувствуешь облегчение с самого начала , а у меня дикая боль с самого начала 😁 будем делать . Надеюсь поможет . Спасибо !

Стал лежать на велике из полотенца уже третью неделю, реально стало легче, спасибо.

А что если позвоночник имеет нормальную форму и нет как такового искревления о котором говорится в ролике но все-таки есть грыжи в поясничном отделе и есть периодические боли в левой ноги И поможетли данный метод для избавления от проблемы ??

❤👋

❤

Я в шоке 🙀.
Это реально работает.
Я уже несколько месяцев ходила по врачам с этой болью.Мне врач даже под конец выписал морфий.
Мне ничего не помогало...
Несколько дней назад случайно наткнулась на это видео и сделала это упражнение всего три раза .Мне намного полегчало.
Я уже забыла что такое жить без этой боли.
Но сейчас я просто немогу нарадоваться .
Огромное спасибо каналу и дк.Бергу.

❤❤❤❤❤

А если наоборот гиперлордоз, сильный изгиб, то нельзя наверное на валик?

yy

При гиперлордозе валик под грудную клетку

- валик готов, если наполнить ПЭТ - бутылку теплой водой...

Здравствуйте уменя 6млм 5-5грыжа памагите паажалуста вылечиться

Это же подушка Мейрама.

СЕРДЕЧНО БОАГОДАРЮ💞